2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Coraz częściej dietetycy i wszyscy inni pracownicy służby zdrowia zalecają zaprzestanie używania oleju i zastąpienie go całkowicie oliwą z oliwek. Niestety cena oliwy z oliwek jest znacznie wyższa niż zwykłej oliwy i w tym celu musimy dowiedzieć się, czy jest to naprawdę konieczne.
A nawet jeśli weźmiemy pod uwagę, że zamiast oliwy można kupić oliwę, to jak sprawdzić, która oliwa z oliwek jest najlepsza i w ogóle do czego się ją używa.
Dlatego wybraliśmy tutaj kilka niepodważalnych faktów na temat oliwy z oliwek, a także krótką informację, jak dowiedzieć się, którą oliwę z oliwek wykorzystać w jakim celu:
- W przeciwieństwie do oleju słonecznikowego, jak wszystkie inne tłuszcze rafinowane, Oliwa z oliwek zwiększa dobry cholesterol kosztem złego, dzięki czemu jest bardzo przydatny do wspomagania pracy serca;
- Oliwa z oliwek polecana jest przez wszystkich dietetyków do przyprawiania sałatek. Ponadto udowodniono, że jeśli kobiety przyjmują 1 łyżkę. oliwa z oliwek dziennie, ale ogranicz maksymalne spożycie innych tłuszczów, zmniejszy ryzyko raka piersi;
- Oliwa z oliwek zawiera substancję znaną jako olercanthal, która pomaga ograniczyć procesy zapalne w organizmie człowieka i pomaga uśmierzyć ból. Z tego powodu oprócz użytku wewnętrznego dobrze jest masować ciało;
- Oliwa z oliwek zalecany przez wszystkich lekarzy w celu obniżenia ciśnienia tętniczego, gdyż rozszerza tętnice i uelastycznia je;
- Wśród wielu leczniczych właściwości oliwy z oliwek można wymienić oczyszczanie pęcherzyka żółciowego, korzystne działanie na zapalenie żołądka i wrzody oraz ogólną poprawę stanu żołądka. Wzmacnia również układ kostny;
- Jeśli spożywasz 2 łyżki oliwy dziennie, poważnie zmniejszysz ryzyko choroby niedokrwiennej;
- Oprócz wszystkiego, co do tej pory powiedziano, oliwę z oliwek wykorzystuje się również do celów kosmetycznych. Możesz nałożyć go na popękane dłonie i zobaczyć natychmiastowy efekt, a nawet zrobić z niego maskę do włosów;
- Jeśli to, co zostało powiedziane do tej pory przekonało Cię do wyboru oliwy z oliwek, ale zastanawiasz się, jakiej oliwy z oliwek użyć, warto wiedzieć, że najlepszą jakością jest oliwa z oliwek Extra Virgin, którą uzyskuje się wyłącznie poprzez tłoczenie na zimno i najlepiej nadaje się do przyprawiania sałatek.
Oliwa z oliwek jest mieszanką Extra Virgin i zwykle rafinowanej oliwy i nadaje się głównie do gotowania, a najniższą klasą są pomy, które można wykorzystać do smażenia.
Zalecana:
Oliwa Z Oliwek Kontra Olej Rzepakowy: Co Jest Zdrowsze?
Olej rzepakowy i oliwa z oliwek to dwa najpopularniejsze oleje spożywcze na świecie. Oba są reklamowane jako zdrowe dla serca. Jednak niektórzy zastanawiają się, na czym polega różnica i co jest zdrowsze. Co to jest rzepak i oliwa z oliwek?
Dlaczego Oliwa Z Oliwek Extra Virgin Jest Najzdrowszą żywnością Na Ziemi?
Korzyści płynące z używania tłuszczu są dość kontrowersyjne. Nadal kontrowersje budzi przydatność tłuszczów zwierzęcych, tłuszczów z nasion i prawie wszystkich innych olejów. Jednym z niewielu tłuszczów, który wszyscy zgadzają się, że jest zdrowy, jest oliwa z oliwek.
Dlaczego Dobrze Jest Zastąpić Mąkę Orzechami I Nasionami?
Ostatnio coraz częściej pojawia się pytanie, że mąki rafinowane są szkodliwe dla naszego zdrowia, a nacisk kładziony jest na to, że trzeba znaleźć zamiennik. Mówi się również o dietach bezglutenowych, wskazując, że oprócz utraty wagi są one również niezbędne dla osób cierpiących na alergie na pokarmy zawierające gluten.
Rycynowy: Olej Kukurydziany Był Bardziej Przydatny Niż Oliwa Z Oliwek
Okazuje się, że olej kukurydziany jest bardziej wartościowy dla zdrowia niż oliwa z oliwek, o której mówi się, że jest najbardziej użytecznym tłuszczem, donosi Eurek Alert. Według naukowców olej kukurydziany skuteczniej obniża poziom cholesterolu niż tłoczona na zimno oliwa z oliwek.
Wysokiej Jakości Oliwa Z Oliwek Sprzedawana Jest W Ciemnych Butelkach
Najnowsze badania oparte na pyłkach roślinnych pokazują, że drzewo oliwne istniało w Grecji już w neolicie. Według mitologii drzewo to zostało podarowane starożytnej Grecji przez boginię Atenę, która nauczyła jego mieszkańców, jak je uprawiać.
