2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ból to normalny proces w ciele, którego celem jest poinformowanie Cię, że coś jest nie tak i musisz podjąć działanie. Ból jest bezpośrednim skutkiem stanu zapalnego tkanek i stawów, który pojawia się, gdy organizm styka się z patogenną bakterią, wirusem lub inną.
Choć procesy te są naturalne, ból jest niezwykle nieprzyjemnym doznaniem, które zaburza normalny rytm życia i naraża organizm na stres. To zmusza go do przejścia w tryb ochrony.
Zanim jednak sięgniesz po tak szeroko reklamowane środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, dlaczego nie spróbować przezwyciężyć stany zapalne i ból z pomocą natury i jedzenia.
Wykazano, że wiele produktów spożywczych zawiera składniki przeciwzapalne, które mogą naturalnie can w celu zmniejszenia bólu, obrzęk lub obrzęk, jednocześnie zwiększając obronę organizmu i chroniąc go przed wieloma chorobami. Tu jest kilka leki przeciwbólowe.
Cynamon
Właściwości przeciwzapalne cynamonu znane są od czasów starożytnych. Ostatnie badania potwierdzają, że jest bogaty w składniki, które zwalczają bakterie, pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i wspomagają pracę mózgu.
Aromatyczną przyprawę można spożywać jako dodatek do jogurtów, koktajli, a nawet do dziennej porcji kawy.
Imbir
Korzeń imbiru zawiera kilka związków przeciwzapalnych, które łagodzą ból stawów. Ponadto związki te ograniczają działanie wolnych rodników.
Jego regularne stosowanie działa jako profilaktyka raka jelita grubego. Imbir to naturalny środek na nudności podczas podróży i poranne mdłości w czasie ciąży.
Aloes
Aloes to jeden z największych darów natury. Działa jako środek przeciwzapalny i immunostymulujący.
Jego zdolność do przyspieszania regeneracji uszkodzonych lub zaognionych obszarów skóry oraz wzmacniania ścian naczyń krwionośnych sprawia, że jest szczególnie cennym pomocnikiem w walce z hemoroidami, zapaleniem pęcherza, brodawkami, trądzikiem, owrzodzeniami, łuszczycą i nie tylko.
Czosnek i cebula
Cebula jest bogata w związki zawierające dużo siarki. To jest powód jego ostrego zapachu, ale to siarka ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka.
Regularne spożywanie cebuli obniża poziom cholesterolu i zapobiega nowotworom.
Czosnek jest dobrze znanym immunostymulantem. Oczyszcza naczynia krwionośne, chroni przed miażdżycą, a także usuwa z organizmu szkodliwe substancje takie jak rtęć, ołów, kadm i inne.
Zalecana:
Miód Na Każdy Ból
Miód jest jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów, ale tylko wtedy, gdy jest odpowiednio dobrany. Zakup miodu powinniśmy traktować ostrożnie i poważnie, a nie sięgać po pierwszy słoik, który pojawia się na naszych oczach. To nie przypadek, że prawdziwy miód nazywany jest cudem natury.
Które Wysokokaloryczne Pokarmy Są Przydatne, A Które Szkodliwe
Wielu z nas prawdopodobnie zastanawia się, czy możliwe jest spożywanie pokarmów, które są wysokokaloryczne, a jednocześnie nie martwią się o swoje zdrowie i w dużej mierze o swoją wagę. W większości przypadków produkty te nie są drogie. Oto lista kilku całkiem wysokokalorycznych, ale zdrowych produktów:
Najbardziej Przydatne Pokarmy, Które Każdy Powinien Jeść
W szeroko zakrojonym badaniu oceniono 15 produktów, które są najbardziej korzystne dla naszego zdrowia. Produkty te powinny być stale obecne w naszym menu – radzą amerykańscy dietetycy. 1. Awokado - awokado zmniejsza ilość złego cholesterolu we krwi oraz dostarcza organizmowi niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu oleinowego i błonnika roślinnego;
Które Pokarmy Są Dobre Dla Tarczycy, A Które Nie?
Problemy z tarczycą są trudne do wykrycia. Objawy to zazwyczaj problemy z wagą, brak energii i niestrawność. Ciągłemu uczuciu zmęczenia towarzyszy obrzęk. Aby móc wytwarzać hormony i prawidłowo funkcjonować, tarczyca potrzebuje jodu. Jednak to nie jedyny pierwiastek śladowy, którego potrzebuje.
4 Pokarmy Zmniejszające Ból Kolana
Kolana są punktem podparcia podczas chodzenia, kucania, biegania, skakania, nawet podczas siedzenia. Ledwie zdajesz sobie sprawę z ich roli i ciężaru, jaki nakładasz na nich każdego dnia. Z tego powodu częstym problemem są bóle nóg, a dokładniej kolan.
