2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Badania wykazały, że borówki zawierają substancje znacznie poprawiające ostrość wzroku. Dlatego w nowoczesnych warunkach wielogodzinnej pracy przed monitorami komputerów eksperci zdecydowanie zalecają regularne spożywanie pysznych małych owoców. Jagody powinny być spożywane przez wszystkich przedstawicieli zawodów związanych z przemęczeniem oczu.
Oto skład borówek:
Karoten, witamina B1, witamina B2, witamina C, potas, sód, wapń, magnez, fosfor, żelazo.
Owoce żurawiny zawierają również cukier, kwasy organiczne (cytrynowy, jabłkowy, bursztynowy itp.), garbniki, pektyny, glikozydy i barwniki.
Ponadto jagody zawierają znaczną ilość manganu i żelaza. Z tego powodu borówki mają niezwykle korzystny wpływ na hematopoezę.
Stwierdzono również, że świeże jagody, a także ich sok, mają działanie przeciwzapalne. Ich spożywanie działa uspokajająco na organizm. Naturalni uzdrowiciele polecają również jagody na dolegliwości jelitowe.
Owoce mają korzystny wpływ na równoważenie obniżonej kwasowości soku żołądkowego. Spożywanie jagód zaleca się również przy kamicy nerkowej, reumatyzmie, anemii i chorobach skóry.
Proponujemy Państwu przepis na przygotowanie Syropu Jagodowego:
Jest przygotowywany tylko z jeżyn. Do soku wybiera się zdrowe, dobrze dojrzałe owoce, które miażdży się i pozostawia na nie więcej niż dwie godziny. Następnie owsianka jest schładzana, a sok jest filtrowany przez gazę.
Do litra soku dodać 2 kg cukru i 5 gramów kwasu winowego (lub cytrynowego). Po dodaniu cukru sok żurawinowy przelewa się do ciemnych i wstępnie wysuszonych butelek, które należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
Zalecana:
Tłusta Ryba Chroni Wzrok, Skórę I Serce
Jeśli spożywasz umiarkowane ilości kwasów tłuszczowych Omega-3, masz większe szanse na ochronę przed niektórymi chorobami. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w łososiu i innych tłustych rybach. Według nowego badania przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych opublikowanego w Health Day, naukowcy podzielili 9200 osób w wieku powyżej 20 lat na trzy grupy, w zależności od spożycia kwasów tłuszczowych omega-3.
Ta Uzdrawiająca Mikstura Przywraca Dobry Wzrok I Oczyszcza Wątrobę
Ten przepis na lecznicza mieszanka marchewki, miodu i cytryny jest bardzo szybki i łatwy w przygotowaniu i jest niezwykle przydatny dla całego organizmu i układu odpornościowego. Dzięki tej cudownej mieszance osiągnięto niezwykłe rezultaty w zakresie poprawy widzenia, oczyszczenia wątroby i zapobiegania nowotworom.
Luteina Wspomaga Wzrok I Wzrok
Owoce i warzywa zawierają dla nas kolejną broń do walki z chorobami: luteinę. Badania pokazują, że ten karotenoid chroni iw pewnym stopniu leczy utratę wzroku, problemy z układem odpornościowym, nowotwory i choroby układu krążenia. Mając to na uwadze, dobrze napełniaj lodówki pokarmami bogatymi w luteinę – marchewką, kukurydzą, sałatą, pomidorami, szpinakiem, kalafiorem, sałatą, dokiem, czerwoną papryką, koperkiem, pietruszką, ziemniakami, niebieskimi i fioletowymi owocami.
Jeśli Napychasz Się Mięsem, Rujnujesz Wzrok
Jedzenie czerwone mięso Dziesięć lub więcej razy w tygodniu może zwiększyć ryzyko utraty wzroku, jak stwierdzono w badaniu. Nadmierne spożycie mięsa może prowadzić do problemów ze wzrokiem wraz z wiekiem. Zwyrodnienie plamki żółtej jest główną przyczyną poważnej utraty wzroku u osób w wieku 50 lat lub starszych.
Jak Przechowywać Jagody I Inne Jagody
Jagody to pyszne letnie owoce, które najlepiej stosować w postaci surowej, dodawane do jogurtu lub sałatki, a także jako nadzienia owocowe. Niestety, jeśli jagody nie są odpowiednio przechowywane, szybko pęcznieją, stają się miękkie, a nawet pojawi się pleśń.
