2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Terapie antycellulitowe
Ponieważ krążenie krwi w organizmie staje się coraz bardziej nieefektywne z powodu wieku, stylu życia lub problemów zdrowotnych, cellulit tworzy się w dolnej części pleców, brzuchu i udach. Cellulit powstaje w wyniku osłabienia tkanki łącznej. Komórki tłuszczowe gromadzą się między skórą a tkanką mięśniową i powodują zgrubienia na skórze.
Tkanki te można stymulować niższymi impulsami, zwiększając krążenie krwi i stymulując uwalnianie nagromadzonych substancji z obszarów problemowych.
Specjalne ustawienia urządzenia skutecznie leczą objawy cellulitu. Podczas jego stosowania zwiększa się przepływ płynów w żyłach, tętnicach, limfie, a zrównoważona przemiana materii pomaga w oczyszczaniu z toksyn i niepożądanych substancji, a także w oczyszczaniu komórek i płynów ustrojowych. Ta intensywna metoda jest polecana klientom, którzy borykają się właśnie z tymi problemami.
Modelowanie sylwetki, dokręcanie
Program ten prowadzi do cyklicznej stymulacji mięśni. Organizm stymuluje mięśnie „szybkie” w grupach (optymalna siła naciągu, krótkotrwałe, wysokie zużycie tlenu, wrażliwość, zmęczenie). Częściowo stymuluje również wolne grupy mięśniowe (mniejsze zmęczenie). Uzyskane w ten sposób rozciągnięcia są uzupełniane specjalnym rytmicznym ruchem, który ma doskonały efekt przy 2-3 treningach w tygodniu.
Program jest odpowiedni dla tych, którzy niekoniecznie chcą schudnąć, ale budować mięśnie. Podczas programu do mięśni głębokich docierają impulsy o większej częstotliwości i szerokości, dzięki czemu w pracę mięśni zaangażowane są mięśnie głębokie. Głębokość impulsów ustalana jest indywidualnie w zależności od treningu, budowy ciała, płci, wieku.
Zwiększa to intensywność treningu, co jest niezbędne w procesie ciągłego treningu w interesie osiągania wyników. Przy pomocy różnych urządzeń (hantle, lina, piłka, lina TRX itp.) ćwiczenia stają się bardziej efektywne. Poszczególne elementy muszą być wykonywane w rytm impulsów, ale instruktor personalny musi pokazać ćwiczenie i pomóc zwiedzającym w jego prawidłowym wykonaniu.
Po każdym treningu mięśnie są napięte, co utrzymuje się przy regularnych wizytach. Nie do przeoczenia jest znaczenie prawidłowego odżywiania, bo jeśli będziemy się do niego stosować, to efekt będzie widoczny już po kilku treningach.
Spalanie tłuszczu
Program ten tworzy stymulację na wyższym poziomie za pomocą połączonej fali, która przy ukierunkowanym zastosowaniu ćwiczeń na miękkie partie ciała zwiększa zużycie tlenu przez komórki, przyspiesza spalanie kalorii i tłuszczu.
Oprócz poruszania całym ciałem, intensywny trening niektórych partii ciała daje oczekiwane rezultaty. Niska częstotliwość i szerokość impulsów szczególnie stymuluje warstwę powierzchniową zawierającą tłuszcz i stymuluje jej metabolizm. Ten rodzaj bodźca nie oddziałuje na mięśnie głębokie, dlatego program opiera się na długich i dynamicznych ruchach, które pokazuje osobisty instruktor. Ćwiczenia te można zintensyfikować za pomocą steppera, ciężarków na ręce i nogi.
Kluczem do programu odchudzania jest utrzymanie tętna w strefie spalania tłuszczu. Można to łatwo kontrolować za pomocą zegarka do pomiaru tętna, ale doświadczeni trenerzy osobiści mogą utrzymywać tętno w prawidłowym zakresie. Pozytywne rezultaty można zauważyć w ciągu miesiąca, zwłaszcza w połączeniu ze zdrową dietą i suplementami spalającymi tłuszcz.
Celowe budowanie mięśni
Uzupełniający jako program treningowy dla rozwoju trudnych do rozwoju grup mięśniowych. Oprócz ogólnej stymulacji organizmu (zalecane do uzyskania przyspieszonego krążenia krwi), podczas 20-minutowego wysiłku uzyskuje się intensywny trening określonej grupy mięśniowej. Zróżnicowane bodźce mięśni głębokich wytwarzane przez urządzenie E-FIT, połączone z mikroprocesorem, oprócz ćwiczeń skoncentrowanych, pomagają również w poruszaniu trudnych mięśni (kontuzje stawów, słaba praca mięśni).
W sportach jednostronnych łatwo przeoczyć mięśnie po drugiej stronie. Taka nierównowaga występuje również w życiu codziennym, czy to z powodu pracy, czy też z powodu uwarunkowań genetycznych. W wyniku trybu życia bez ruchu określone grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie podporowe, w wielu przypadkach ulegają skróceniu, przez co mogą wystąpić deformacje mięśni ogólnych. Stymulacja mięśni może być rozwiązaniem tego problemu, ponieważ celowo pracuje się nad niektórymi grupami mięśni.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bułgaria
Zalecana:
Dzięki Ekstraktowi Z Ziemniaków łatwo Schudniemy
Jeśli chcesz uchronić się przed przybieraniem na wadze, użyj ekstraktu z ziemniaków, doradzają eksperci z McGill University w Kanadzie. Ekstrakt ten pomaga zmniejszyć wagę uzyskaną dzięki spożywaniu produktów bogatych w rafinowane węglowodany i tłuszcze.
Łatwo Schudnij Dzięki Herbacie Z Pietruszki
Pietruszka jest prawdopodobnie najpopularniejszą przyprawą na bułgarskim rynku, która jest powszechnie stosowana w każdym gospodarstwie domowym. Nadaje wspaniały aromat sałatkom, zupom i gulaszom, a także służy do ozdabiania wszelkiego rodzaju potraw.
Schudnij Szybko, łatwo I Pysznie Dzięki Diecie Mish Mash
Mish mash to ulubione danie bułgarskie, tradycyjnie przygotowywane z jajek, sera, papryki, pomidorów, czosnku, pietruszki. To sprawia, że jest to ulubione danie na obiad lub kolację w letnie dni, kiedy większość produktów możemy po prostu wyrwać z naszego ogrodu.
Łatwo Schudnij Dzięki Najsmaczniejszej Diecie
Czy słyszałeś o diecie lodowej? Prawdopodobnie nie. Mówi się, że lody wzmacniają organizm i pomagają schudnąć. W tym artykule zaproponuję niektóre pokarmy odpowiednie do diety. Ważne jest, aby wybrać niektóre z nich i przygotować swoje menu na dany dzień.
Obfitość All Inclusive: Jak Utrzymać Dobrą Kondycję?
Wszystko wliczone w cenę. Słabe i piękne panie, żeby o nim myśleć, jest tam wszystko i w dużych ilościach. Z drugiej strony nie jest logiczne, aby pracować przez cały rok na siłowni, aby mieć płaski brzuch, a kiedy musisz się pojawić, podstawa jest wliczona w cenę, aby zepsuć Ci wzrok.
