2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Jeśli odczuwasz ciągły dyskomfort, obrzęk, a nawet łagodny ból, najprawdopodobniej zaburzone jest środowisko mikrobiologiczne w Twoim przewodzie pokarmowym. Nawet jeśli nie przesadzasz, gdy siedzisz przy stole, jeśli nie jesteś jednym z tych słynnych smakoszy, którzy zawsze mylą Cię na talerzu, być może przeciążyłeś żołądek i zamieniłeś go w sprzyjające środowisko dla rozwoju bakterii.
Aby w letnie dni przywrócić nastrój i uczucie lekkości, staraj się w miarę możliwości uwzględniać w menu brokuły i ziemniaki.
Od dawna nie jest tajemnicą, że brokuły mają szereg dobroczynnych skutków dla naszego organizmu. To przydatne warzywo jest obowiązkową częścią zdrowego menu, ale dopiero niedawno eksperci byli w stanie dokładnie dowiedzieć się, co dokładnie wynika z leczniczych właściwości brokułów.
Ten kuzyn kalafiora zawiera dużą ilość sulforanu, który jest substancją o silnym działaniu przeciwdrobnoustrojowym. Wyniki nowych badań pokazują, że sulforan ma zdolność zabijania bakterii Helicobacter pylori - najpoważniejszej przyczyny prawie każdego zaburzenia i problemu żołądkowo-jelitowego.
Mikroorganizm chorobotwórczy jest również głównym sprawcą wrzodów i zapalenia żołądka, a także niektórych nowotworów złośliwych.
Kolejnym warzywem, które może wyleczyć żołądek, są ziemniaki. Wysokowęglowodanowe ziemniaki przypominają pod względem wartości odżywczych chleb. W przeciwieństwie do makaronu, który nie może wchłonąć kwasów w przewodzie pokarmowym, tę moc mają ziemniaki.
Dowodem na to są mieszkańcy krajów północnej Europy, takich jak Szwecja, Norwegia i Finlandia, którzy zamiast chleba spożywają ziemniaki. Liczba przypadków wrzodów i zapalenia jelita grubego jest niezwykle mała.
W ostatnich dniach dietetycy i eksperci zalecają spożywanie pieczonych ziemniaków ze skórką. Skórka warzywna zawiera kwas chlorogenowy i polifenole, które powstrzymują mutację komórek rakotwórczych.
Zalecana:
Devesil To Magiczna Przyprawa Na Zdrowy żołądek
Devesil to przyprawa, której większość z nas rzadko używa, a ci, którzy jej używają, najczęściej dodają ją do zup rybnych lub dań z jagnięciny. Ale diabeł, który można znaleźć również pod nazwami selim, lyushtyan, zarya itp., jest również niezwykle cenionym przez zielarzy ziołem.
Banany Na Zdrowy żołądek
Jedzenie bananów ma wiele zalet zdrowotnych - są polecane nie tylko diabetykom i osobom będącym na diecie, ponieważ ten owoc jest wysokokaloryczny. Wiadomo, że banany mają gęstą strukturę i zdecydowanie nasycone. Eksperci twierdzą, że jedzenie banana dziennie może naładować organizm energią potrzebną na cały dzień.
Tahini – Superfood Na Stawy, Kości I Zdrowy żołądek
Tahini to pyszny makaron, który niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Dla tych z Was, którzy nie wiedzą, tahini , zrobiony z nasion sezamu, jest super uniwersalny i pasuje zarówno do słodkich, jak i słonych dań. Tahini nieobrana jest najbardziej popularna i najlepsza, ponieważ jest zrobiona z całych nasion sezamu.
Imbir, Koperek I Jogurt Na Zdrowy żołądek
Imbir , koper i jogurt to trzy bardzo przydatne i lecznicze produkty, które pomogą Ci uporać się z dolegliwościami żołądkowymi. Dzięki nim możesz zachować zdrowy żołądek, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii.
Ugryź Warzywa Liściaste, Aby Mieć Czysty Umysł I Zdrowy żołądek
Korzyści płynące z zielonych warzyw liściastych są szeroko znane zarówno naukowcom, jak i zwykłym ludziom. Są jednymi z najchętniej wybieranych gości na naszym stole, ponieważ oprócz właściwości zdrowotnych są również wyjątkowo smaczne. Jednak naukowcy z Australii i Wielkiej Brytanii odkryli co najmniej dwa inne powody, dla których warto włączyć do diety porcję warzyw liściastych – aby zachować zdrowe jelita i jasność umysłu.