2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Imbir, koper i jogurt to trzy bardzo przydatne i lecznicze produkty, które pomogą Ci uporać się z dolegliwościami żołądkowymi.
Dzięki nim możesz zachować zdrowy żołądek, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii. Sporządzili listę produktów spożywczych, które miałyby korzystny wpływ, gdyby były przyjmowane codziennie.
Na przykład imbir ma wiele właściwości leczniczych. Często dodaje się go do różnych potraw, aby usprawnić pracę układu pokarmowego. Ponadto imbir niweluje nudności, wymioty i wzdęcia.
Na receptę imbir nadaje się również do stosowania u niemowląt z kolką, której towarzyszą wymioty. W przypadku wrzodów jest również doskonałym środkiem tłumiącym ból.
Koper to kolejny przydatny produkt na zdrowy żołądek. Zawiera anatol. To składnik aktywny, który zwiększa kwasowość soku żołądkowego. Przyjmowanie go przez długi czas nie zapobiega tworzeniu się gazu w jelitach.
Dill był znany w starożytnym Egipcie. Był używany jako antidotum na dudnienie i czkawkę. Koper zawiera cynk i jod, dlatego jest ważny dla poprawy odporności. Są również ważne dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
Trzeci produkt to jogurt. Zawiera probiotyki poprawiające metabolizm. Ignorują również szkodliwe bakterie.
Naukowcy zalecają również częste stosowanie kozieradki. A dokładniej jego liście i nasiona. Służą do usprawnienia pracy układu pokarmowego. Również poprzez zmniejszenie powstawania gazów w jelitach i zapobieganie zaparciom.
Liść laurowy jest często stosowany w leczeniu migreny i stresu. Ale pomaga też usprawnić pracę układu pokarmowego i wydalić toksyny z organizmu.
Zalecana:
Devesil To Magiczna Przyprawa Na Zdrowy żołądek
Devesil to przyprawa, której większość z nas rzadko używa, a ci, którzy jej używają, najczęściej dodają ją do zup rybnych lub dań z jagnięciny. Ale diabeł, który można znaleźć również pod nazwami selim, lyushtyan, zarya itp., jest również niezwykle cenionym przez zielarzy ziołem.
Banany Na Zdrowy żołądek
Jedzenie bananów ma wiele zalet zdrowotnych - są polecane nie tylko diabetykom i osobom będącym na diecie, ponieważ ten owoc jest wysokokaloryczny. Wiadomo, że banany mają gęstą strukturę i zdecydowanie nasycone. Eksperci twierdzą, że jedzenie banana dziennie może naładować organizm energią potrzebną na cały dzień.
Tahini – Superfood Na Stawy, Kości I Zdrowy żołądek
Tahini to pyszny makaron, który niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Dla tych z Was, którzy nie wiedzą, tahini , zrobiony z nasion sezamu, jest super uniwersalny i pasuje zarówno do słodkich, jak i słonych dań. Tahini nieobrana jest najbardziej popularna i najlepsza, ponieważ jest zrobiona z całych nasion sezamu.
Brokuły I Ziemniaki Na Zdrowy żołądek
Jeśli odczuwasz ciągły dyskomfort, obrzęk, a nawet łagodny ból, najprawdopodobniej zaburzone jest środowisko mikrobiologiczne w Twoim przewodzie pokarmowym. Nawet jeśli nie przesadzasz, gdy siedzisz przy stole, jeśli nie jesteś jednym z tych słynnych smakoszy, którzy zawsze mylą Cię na talerzu, być może przeciążyłeś żołądek i zamieniłeś go w sprzyjające środowisko dla rozwoju bakterii .
Ugryź Warzywa Liściaste, Aby Mieć Czysty Umysł I Zdrowy żołądek
Korzyści płynące z zielonych warzyw liściastych są szeroko znane zarówno naukowcom, jak i zwykłym ludziom. Są jednymi z najchętniej wybieranych gości na naszym stole, ponieważ oprócz właściwości zdrowotnych są również wyjątkowo smaczne. Jednak naukowcy z Australii i Wielkiej Brytanii odkryli co najmniej dwa inne powody, dla których warto włączyć do diety porcję warzyw liściastych – aby zachować zdrowe jelita i jasność umysłu.