Kilka Lekkich Pomysłów Z Pomarańczową Soczewicą

Spisu treści:

Wideo: Kilka Lekkich Pomysłów Z Pomarańczową Soczewicą

Wideo: Kilka Lekkich Pomysłów Z Pomarańczową Soczewicą
Wideo: Nigdy nie jadłam tak pysznych jajek! Proste i łatwe śniadanie! ASMR 2024, Listopad
Kilka Lekkich Pomysłów Z Pomarańczową Soczewicą
Kilka Lekkich Pomysłów Z Pomarańczową Soczewicą
Anonim

Jeśli chcesz przygotować dowolne danie z soczewica pomarańczowa, należy pamiętać, że jest on gotowy dwa razy szybciej niż zwykły obiektyw i należy uważać, aby nie zagotować go zbyt mocno. Z tego powodu jednak soczewica pomarańczowa jest bardziej odpowiednia do przyrządzania zup kremowych, a ze względu na swój specyficzny kolor jest również preferowana do przyrządzania sałatek. Oto kilka prostych przepisów z soczewicą pomarańczową

Zupa krem z soczewicy pomarańczowej

Niezbędne produkty: 250 g soczewicy pomarańczowej, 6 ząbków czosnku, 1 starta cebula, 1 starty i 1 pokrojony w kostkę pomidor, olej, 2 łyżki mąki, 1 łyżka papryki, 1 szczypta mięty, sól do smaku

Zupa z soczewicy
Zupa z soczewicy

Sposób przygotowania: Umytą soczewicę razem z czosnkiem i cebulą zagotować. Gdy wszystko będzie gotowe, zetrzyj wszystko i dodaj czerwoną paprykę i mąkę wymieszaną z tartym pomidorem i wlej do zupy-kremu. Jeśli mieszanina stanie się zbyt gęsta, można dodać trochę gorącej wody. Na koniec dodać sól i miętę, a sama zupa jest podawana posypana pokrojonymi w kostkę pomidorami.

Sałatka z pomarańczową soczewicą i warzywami

Niezbędne produkty: 250 g soczewicy pomarańczowej, 1 czerwona cebula, 1 czerwona i 1 zielona papryka, 1 pomidor, oliwa, ocet, pieprz czarny, sól do smaku, pietruszka

Sposób przygotowania: Umytą soczewicę gotuje się i po całkowitym przygotowaniu (bez gotowania) odsącza i pozostawia do ostygnięcia. Do tego dodawane są pokrojone lub pokrojone w kostkę warzywa i wymienione przyprawy, których ilość zależy od Twojego gustu. Wszystko dobrze wymieszaj, sałatkę odstaw na około 30 minut w lodówce i podawaj posypane natką pietruszki.

Sałatka z pomarańczową soczewicą, ryżem i fasolką

Soczewica pomarańczowa
Soczewica pomarańczowa

Niezbędne produkty: 100-150 g soczewicy, 100-150 g ryżu długoziarnistego, 200 g blatów fasoli, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz, pietruszka, koper

Sposób przygotowania: Ugotuj soczewicę i ryż w dwóch osobnych miskach i pozostaw do ostygnięcia, gdy będą gotowe. W dużej misce wymieszaj je, dodaj wierzchołki fasoli i wszystko dobrze wymieszaj. Na koniec dodaj wymienione przyprawy, w ilości zależnej od Twojego gustu. Posyp drobno posiekanym koperkiem i natką pietruszki.

Spróbuj więcej Pikantne pomarańczowe puree z soczewicy, Zupa dyniowa z soczewicą, Gulasz z soczewicy, Zupa z soczewicy, Zupa z soczewicy, Zupa z czerwonej soczewicy z kaszą bulgur, Zupa indyjska z czerwoną soczewicą, Chuda soczewica.

Zalecana: