2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Czy kiedykolwiek szedłeś spokojnie ulicą, myśląc o czymś własnym, i nagle poczułeś szaloną potrzebę, by poczuć topniejącą czekoladę w ustach lub chrupnięcie chipsów?
Aby się dowiedzieć czy masz uzależnienie od jedzenia?, poprowadzi Cię test opracowany przez kanadyjskich psychologów. Nawet jeśli jesteś w grupie ryzyka, nie martw się - po prostu od czasu do czasu zastąp swoje ulubione szkodliwe pokarmy chrupiącą marchewką i świeżymi ogórkami.
1. Dali ci pudełko drogich czekoladek. Otwierasz je, liczysz i mówisz sobie: „Nie będę jadł więcej niż jednego cukierka dziennie”. Po tym:
O. Każdego wieczoru jesz jeden cukierek, aż wyczerpie się pudełko, a te chwile są cudowne.
B. Jesz jeden cukierek wieczorem, następnego dnia jesz dwa lub trzy i po nie więcej niż trzech dniach cukierki znikają.
C. Zjadasz jeden cukierek, drugi i po kilku minutach pudełko jest puste.
2. Na spotkaniu ze znajomymi przy stole pojawia się kilka rodzajów żetonów. Ty:
A. Liczysz tuzin chipsów i jesz bardzo powoli.
B. Po zjedzeniu czterech lub pięciu garści zabraknie wody mineralnej.
P. Jesteś tak szczęśliwy, że nie czujesz, ile zjadłeś.
3. Jesteś w centrum handlowym, a zapach świeżych bułek jest wszędzie. Ty:
A. Lubisz aromat, ale kontynuujesz wyznaczoną trasę.
B. Kupujesz bułkę i dzielisz się nią ze swoją dziewczyną.
C. Kupujesz bułkę i myjesz ją, a potem wracasz po kolejną lub dwie.
4. Na kolację z przyjaciółmi zamawiasz sałatkę, a znajomi jedzą pizzę. Ty:
A. Patrzysz na nie obojętnie i jesz swoją cudowną sałatkę.
B. Dokończ mały kawałek pozostawiony na talerzu przyjaciela obok ciebie.
C. Jesz sałatkę i zamawiasz pizzę.
5. Aby uspokoić się po ciężkim tygodniu pracy:
A. Chodzisz do kina z przyjaciółmi lub medytujesz w wannie z hydromasażem.
B. Wracasz do domu, aby ugotować niesamowitą kolację lub iść na kolację z przyjaciółmi.
P. Kupujesz dwie czekoladki.
Wyniki:
Więcej odpowiedzi na „A” – na razie panujesz nad sytuacją, możesz sobie pozwolić na słodycze i nie zatankować. Staraj się zachować ten styl jedzenia w przyszłości i nie paść ofiarą uzależnienie od jedzenia.
Więcej odpowiedzi „B” - nie jedz bez zastanowienia, ale czasami przejadaj się bez czucia. Niektóre rzeczy stały się dla Ciebie stałym pomysłem i po prostu nie możesz, nie pozwalając sobie przynajmniej raz w tygodniu ich spróbować.
Więcej odpowiedzi "B" - masz trochę objawy uzależnienia od jedzenia. Musisz zmienić niektóre swoje nawyki - na początek spędzaj mniej czasu przebywając w miejscach, w których zwykle jesz. Odwiedź dietetyka i skup się na owocach, warzywach i kurczaku.
Zalecana:
Czy Masz Zmarszczki Grillowe?
Grill może nie jest drogą do pokoju na świecie, ale to początek… Anthony Bourdain 4 lipca oprócz świętowania Dnia Żeberka Wieprzowego możemy oddać się podwójnej uczcie, bo dziś też jest Dzień grillowania . W letnie upały wszyscy staramy się unikać długiego siedzenia w domu przy piecu, mieszając pyszne, ale nieprzyjemnie ciepłe i ciężkie garnki.
To Najgorętsze Lody Na świecie! Czy Masz Ochotę Spróbować?
Jeśli uważasz, że próbowałeś już wszystkiego, szkocka kawiarnia Oldwich Café ma dla Ciebie wyzwanie. Ostatnio oferowane tam najgorętsze lody świata, który bije wszelkie rekordy w pikantnym jedzeniu. Lody serwowane są tylko wtedy, gdy klient wcześniej podpisał deklarację, która zwalnia kawiarnię z odpowiedzialności w przypadku problemów zdrowotnych i potwierdza, że jest świadomy zagrożeń związanych z konsumpcją takiego jedzenia.
Wierzenia Ludowe Na Temat Jedzenia I Jedzenia
Nie jedz po ciemku ani potajemnie, bo Twoje dzieci mogą zostać złodziejami. W przeciwieństwie do świata zwierzęcego, gdzie jedzenie jest możliwe bez osób postronnych, człowiek je otwarcie – nie ma potrzeby się ukrywać, upiekł chleb. Obfite żniwa - niedawny głód.
Czy Jesteśmy Pełni śmieciowego Jedzenia?
Żywność znana jako fast food zawiera duże ilości tłuszczu i węglowodanów. Prowadzą do nagłego napływu cukrów, uwalniania hormonów, które wywołują uczucie szczęścia, sprawiają, że czujemy się energiczni. Efekt ten jest szybko zmniejszony, a organizm odczuwa głód, aby utrzymać wysoki poziom cukru we krwi.
Szybki Test: Czy Jesteś Uzależniony Od Jedzenia?
Za pomocą tego szybkiego testu możesz dowiedzieć się, czy naprawdę jesteś uzależniony od jedzenia, czy też możesz łatwo zrezygnować z pasji do jedzenia. Odpowiedz na pytania Tak lub Nie, a następnie samodzielnie oblicz wyniki testu. 1.
