2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Spożywanie naszych ulubionych napojów alkoholowych sprawia nam ogromną przyjemność. Ale jeśli przesadzimy z kubkiem, często narzekamy na bóle głowy, nudności i ogólne zmęczenie. Są jednak pokarmy, które mogą uchronić nas przed kacem i związanymi z nim dolegliwościami, pod warunkiem, że zażyjemy je przed kolejnym objadaniem się.
Ogórki konserwowe
Doświadczeni pijący doskonale zdają sobie sprawę, że pikle są w stanie odpędzić kaca. Można je również spożywać przed wypiciem alkoholu. Alkohol odwadnia organizm i usuwa z niego elektrolity. Z kolei marynowane pokarmy pomagają przywrócić im równowagę.
Tłuczone ziemniaki
Wiedząc, że czeka cię zawrotna noc, nie jest źle podjąć z góry środki przeciwko skutkom alkoholu. Podczas picia alkoholu wzrasta poziom cukru we krwi. Jednak jedzenie puree ze słodkich ziemniaków zrównoważy poziomy.
Grillowany kurczak
Lubisz pieczonego kurczaka? Nie zapomnij włączyć go do swojego wieczornego menu, gdy masz się upić. Pieczony kurczak jest źródłem stosunkowo niewielkiej ilości tłuszczu i węglowodanów. W ten sposób staje się idealnym pożywieniem poprzedzającym napoje alkoholowe. Dodatkowo kurczak będzie ładował Cię energią przez kilka godzin.
Szparag
Badania wykazały, że szparagi zawierają aminokwasy, które chronią komórki wątroby przed działaniem alkoholu.
migdały
Migdały idą w parze z napojami alkoholowymi. Według naukowców nie jest jednak źle zjeść przed sięgnięciem po kubek. Zdaniem ekspertów minimalizują one dyskomfort, którego możemy doświadczyć po spożyciu alkoholu.
Hummus
Hummus należy do ulubionych potraw fanów zdrowego odżywiania. Jest doskonałym źródłem witamin z grupy B. Alkohol ma negatywny wpływ na tę grupę witamin i dlatego po poważniejszym piciu ludzie czują się zmęczeni i senni. Spożywanie hummusu przywraca równowagę w ciele i chroni przed dyskomfortem.
Sok warzywny
A dzika impreza czeka na Ciebie dziś wieczorem? Następnie nie zapomnij przygotować świeżego soku ze szpinaku, ogórków, selera, pietruszki. W razie potrzeby możesz dodać dowolne inne zielenie. Całe to płynne bogactwo ochroni Cię przed zbliżającym się odwodnieniem (spowodowanym przez alkohol) i przywróci znaczne elektrolity.
mleko
Według ekspertów mleko jest również jednym z produktów zapobiegających kacowi. Doświadczenie pokazuje, że spożycie mleka pomaga w tworzeniu warstwy ochronnej w żołądku, co spowalnia wchłanianie alkoholu.
Jajka
Jajka zawierają cysteinę – aminokwas, który pomaga rozkładać niektóre toksyny zawarte w alkoholu. Dodatkowo dodadzą Ci energii, abyś nie rozbił się po pierwszej filiżance.
Zalecana:
Najbardziej Odpowiednie Przekąski Do Czerwonego Wina
Dobre wino idzie z dobrą przystawką. Ta ludowa mądrość była obserwowana przez Bułgarów od wieków. Czerwone wino jest jednym z ulubionych napojów naszego ludu, a technika jego produkcji jest na naszych ziemiach doskonalona od zarania dziejów.
Najbardziej Odpowiednie Przyprawy Do Pizzy
Aby pizza była nie tylko smaczna, ale i pachnąca, dobrze jest dodać różne rodzaje przypraw. Aby uzyskać idealny efekt, musisz użyć przypraw odpowiednich do pizzy. Jedną z obowiązkowych przypraw przy przyrządzaniu pizzy jest oregano. Nadaje pizzy specyficzny aromat i smak, który jest lekko gorzki i bardzo intensywny.
Jakie Są Najbardziej Odpowiednie Przyprawy Do Dziczyzny
Wiele gospodyń domowych zastanawia się, jak gotuje się dziczyznę - czy jest marynowana, jaką marynowaną i jakimi przyprawami. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci gotować grę. Generalnie nie ma standardowych przypraw do dziczyzny. Sól i pieprz są zawsze koniecznością, ale można dodać dowolne aromaty, w tym cynamon i wanilię.
Najbardziej Odpowiednie Napoje W Letnie Upały
W sezonie letnim powszechne jest odwodnienie i pragnienie. Pijemy dużo płynów, ale pragnienie nie zawsze jest ugaszone. Często sięgamy po antynapoje gazowane i smakowe. Oprócz tego, że są wysokokaloryczne i niejasne, słodkie napoje gazowane są szkodliwe dla zębów i układu pokarmowego.
Najbardziej Odpowiednie Pokarmy Przed Treningiem
Nie ma wątpliwości, że trening jest niezwykle ważny dla utrzymania tonusu i zdrowia. Jeśli jednak chcemy mieć widoczny efekt, bardzo ważna jest również dieta. Dotyczy to szczególnie jedzenia, które spożywamy przed treningiem. Ale co tak naprawdę musisz zjeść przed pójściem na siłownię lub przed wieczornym biegiem?
