2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Diety to sprawdzone narzędzie w walce z nadwagą. Wymagają jednak systematycznego wysiłku, deprywacji i chęci osiągnięcia pożądanego rezultatu.
Kiedy marzenie o uwolnieniu ciała od nadwagi zostało już spełnione, na pierwszy plan wysuwa się nowe niebezpieczeństwo. To rodzaj efektu jojo, wyrażający się szybkim powrotem utraconej wagi.
Przyrost masy ciała po diecie może być spowodowany przez bakterie w przewodzie pokarmowym. W procesie odchudzania traci się tłuszcz, a przyzwyczajone do nich mikroorganizmy odczuwają dyskomfort, ale pozostają na zajmowanym przez siebie terytorium.
Po powrocie do normalnej diety przyswajają więcej ulubionych tłuszczów i łatwość napełniania staje się faktem. Organizmy te niszczą związki w żywności, które powodują spalanie tłuszczu.
Jak radzić sobie z nieprzyjemnym efektem?
Możemy odnieść sukces dzięki napojom zawierającym cenne substancje występujące w owocach i warzywach. Są to tak zwane flawonoidy, które pomagają komórkom spalać tłuszcz zamiast przechowywać go w organizmie.
Apigenina to związek występujący w produktach spożywczych, takich jak pietruszka, mleko, seler, trybula i rumianek.
Naringenina to kolejny związek występujący w produktach takich jak grejpfruty, pomarańcze, skórki pomidorów i mięta wodna.
Oba związki spalają tłuszcz i zapobiegają jego gromadzeniu się po diecie. Do takiego wniosku doszli izraelscy naukowcy, którzy przeprowadzili eksperyment na eksperymentalnych myszach, ale wierzą, że wnioski dotyczą również ludzi. Gdy myszom podawano wiele flawonoidów, których nie mogły połknąć, myszy nie przybrały na wadze po diecie.
Zdaniem naukowców potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, co powoduje to zjawisko, ale jest to niewątpliwie pomocne dla osób, które chcą zachować dietę.
Dlatego naukowcy dochodzą do ważnego wniosku, że soki z pietruszki i selera mogą być nie tylko napojami uzupełniającymi organizm w witaminy, ale także napoje, aby utrzymać talię po diecie.
Zalecana:
Rewolucyjny! Mieszkaniec Płowdiw Stworzył Dwa Nowe Rodzaje Chleba
Mistrz piekarski z Płowdiw stworzył i opatentował dwa zupełnie nowe rodzaje bułgarskiego chleba, które są dedykowane miastu pod wzgórzami. Do ich wyrabiania używa się specjalnej mieszanki mąki. Dwa nowe rodzaje chleba bułgarskiego noszą starożytne nazwy Płowdiw, a ich twórca – Georgi Lefterov złożył wniosek o patent europejski na przepisy na produkowane przez niego makarony.
Makrela Czarnomorska I Dwa Gatunki Jesiotra Zniknęły Z Wód Bułgarii
Populacja makreli czarnomorskiej , który znajdował się na terytorium Morza Czarnego, już minął. To słowa hydrobiologa i ichtiologa Pencho Pandakova, eksperta, członka Stowarzyszenia Bałkanka. Hydrobiolog zauważa również, że nie ma innego niż makrela dwa gatunki jesiotra który zamieszkiwał wody Dunaju.
Dwa Napoje Bezalkoholowe Dziennie Niszczą Nerki
Według ostatnich badań wystarczą dwa napoje bezalkoholowe dziennie, aby zrujnować nasze nerki. Pierwsze badanie przeprowadził dr Riohei Yamamoto z Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu w Osace. Odkrył, że spożywanie tylko dwóch napojów bezalkoholowych może powodować białkomocz.
Jedz Dwa Razy Dziennie I Schudnij
Zgodnie z wynikami nowego czeskiego badania, jeśli będziemy jeść dwa razy dziennie, odniesiemy większy sukces w utracie zbędnych kilogramów, w porównaniu do spożywania częstych, ale małych porcji. Od jakiegoś czasu, jeśli chodzi o wagę i jedzenie, najważniejsze, co słyszymy, to to, że prawidłowe odżywianie to kilka porcji dziennie, ale niewielkie ilości.
Regularne Popołudniowe śniadanie Zapobiega Przybieraniu Na Wadze
Według nowego badania popołudniowe śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i w żadnym wypadku nie powinniśmy go przegapić, ponieważ jest zapobiega gromadzeniu się zbędnych kilogramów . Powinniśmy jeść regularnie od 15 do 16 godzin, twierdzą naukowcy, którzy twierdzą, że nie tylko dzieci, ale i dorośli powinni to robić Twoje popołudniowe śniadanie jest koniecznością część codziennego menu.
