2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W 2007 roku trzej bracia z miasta Syrakuzy, przy wsparciu trenera personalnego, postanowili stworzyć linię produktów piekarniczych, które są nie tylko smaczne, ale można je spożywać na co dzień i odpowiednio wpisują się w ich dietę fitness, aby osiągnąć cele w zakresie utrzymanie ciała.
Po roku badań w 2008 roku pojawiły się pierwsze na rynku oryginalne pieczywo z białkiem. Duży popyt na ten rodzaj pieczywa sprawia, że jest on popularny wśród kupujących ze względu na jego ogromne właściwości zdrowotne i wysoką zawartość białka.
Siła naturalnego białka i niska zawartość węglowodanów w chlebie białkowym może zwiększyć ton i zmienić życie człowieka.
Warunki życia wielu konsumentów są takie, że wielu z nich nie wie, jak ich organizm mógłby czuć się lepiej.
Receptury białkowe, a zwłaszcza chleb białkowy mogą naprawdę zmienić twój wygląd. Pojawiają się naturalne produkty o wysokiej zawartości białka i mało węglowodanów, które są dostępne dla absolutnie wszystkich konsumentów. Pieczywo białkowe powstało z myślą o klientach, którzy dbają o zdrowie przez całe życie: od aktywnej młodości po zdrowe życie na starość.
Wszyscy rodzimy się z białek. To kluczowy element, który pomaga budować mięśnie, usuwać nadmiar tłuszczu i wzmacniać układ odpornościowy.
Białko występuje naturalnie w żywności, takiej jak mięso, ryby, mleko, jajka, soja, orzechy i nasiona. Ostatnio coraz częściej dodaje się go do chleba.
Należy pamiętać, że wszystkie pieczywo pełnoziarniste, w tym mąka żytnia, samopsza, quinoa, owies, nasiona i orzechy zawierają już białko, co daje 3-6 gramów kromki chleba.
Chleb wysokobiałkowy zawiera Od 14 do 47 g na plasterek, co odpowiada 2 dużym jajkom.
Uważa się, że na ogół jedząc bez diet i ograniczeń, spożywamy wystarczającą ilość białka do życia naszego organizmu. Jednak badania pokazują, że w ciągu ostatniej dekady udało się to osiągnąć poprzez zwiększenie liczby kalorii ze spożywanej żywności. Aby zmniejszyć całkowite spożycie kalorii, zaleca się spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w białko.
Zdjęcie: Joanna
Ale nawet jeśli nie zamierzasz ograniczać kalorii, ale zaczniesz stosować dodatkowe produkty białkowe, to tylko Ci przyniesie korzyści! Dzieje się tak, ponieważ białko pozwala na utrzymanie objętości mięśni u osób starszych oraz zwiększa efektywność treningu sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia.
Wraz ze wzrostem ilości białka w diecie warto również skupić się na zwiększeniu zawartości błonnika w diecie. Pokarmy bogate w błonnik zmniejszają ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, zaparć i problematycznej skóry.
Dlatego najbardziej przydatnym nowoczesnym produktem, który możesz regularnie dodawać do swojej diety, jest chleb pełnoziarnisty z białkiem, płatkami zbożowymi i nasionami.
Zalecana:
Prosecco - Co Musimy Wiedzieć?
W ten sam sposób, w jaki sangrię kojarzymy z ciepłą i słoneczną Hiszpanią, możemy odnieść się do sąsiednich Włoch i jej tradycyjnego wina musującego, znanego nam jako Prosecco . Tak, pewnie słyszeliście to imię, zwłaszcza że w 2018 roku.
Makaron - Co Musimy Wiedzieć
Mówią, że zupa to danie dla duszy. A kto jest duszą zupy? Niektórzy mogli się domyślić, to wszystko makaron . Czym byłaby zupa bez nadzienia i niespodziewanie pysznego składnika - makaronu? Ten makaron z rodziny makaronów prawie nie istnieje jako samodzielne danie, ale jest integralną częścią najlepszych przepisów na zupy, jest również preferowany jako dodatek w kuchni wschodniej.
Teobromina – Co Musimy Wiedzieć?
Teobromina jest „ukrytym” stymulantem serca w czekoladzie. Istnieje wiele mitów i legend, że słodycze są szkodliwe i należy je ograniczać. Wszędzie słyszymy, że słodycze, a zwłaszcza czekolada, zawierają dużo szkodliwych substancji i cukru, co prawda, ale słodkie desery kakaowe zawierają nie tylko szkodliwe dla nas dodatki.
Jamon - Co Musimy Wiedzieć
Wśród miłośników różnych mięsnych przysmaków autorytetem cieszy się szynka. Ma delikatny smak, przyjemny aromat i jest lekkim mięsem, które jest spożywane przez szerokie grono osób. Wśród wielu rodzajów tego przysmaku znajdują się prawdziwe arcydzieła, których cena jest imponująca.
Skóra – Co Musimy Wiedzieć
Skóra reprezentuje nabiał. To islandzki produkt mleczny. Jest popularny na całym świecie. Ten produkt jest bardzo podobny do odcedzonego jogurtu, ale tak nie jest. Może być naturalny, z owocami, orzechami lub z innym słodzikiem. W 100 gramach w zestawie spódnica 60 kalorii, 10 gramów białka i bez tłuszczu.
