Kilka Sztuczek Na Fajny Tyłek

Spisu treści:

Wideo: Kilka Sztuczek Na Fajny Tyłek

Wideo: Kilka Sztuczek Na Fajny Tyłek
Wideo: GTA 5 Thug Life #51 ( GTA 5 Funny Moments ) 2024, Listopad
Kilka Sztuczek Na Fajny Tyłek
Kilka Sztuczek Na Fajny Tyłek
Anonim

Chcesz mieć niezły tyłek as? Na to retoryczne pytanie łatwo odpowiedzieć, ale na dobre ciasny tyłek wymaga wielu rzeczy, które musisz zmienić w swoim codziennym życiu. Chirurgia plastyczna też pomaga, ale nie każdy ma na to odwagę i środki.

Oto kilka porad:

Twoja decyzja to czy chcesz poddać się operacji czy wytrwałości, dieta, gimnastyka i masaż do osiągnięcia wymarzony tyłek. Istnieje kilka opcji.

Masaż to znane narzędzie, które pomaga usunąć największego wroga enemy piękny tyłek - cellulit. Naukowcy zalecają suchy masaż szczotką z naturalnego włosia, który należy stosować aż do zaczerwienienia skóry. Na początku używaj bardziej miękkiej szczoteczki, dopóki się do tego nie przyzwyczaisz, ale później dobrze jest przejść na szczoteczkę z twardszym włosiem. Po wcieraniu nałóż dużo kremu.

Kolejnym ważnym warunkiem wstępnym jest: dieta. Ogranicz nieco swoją dietę, zapomnij o wysokokalorycznej żywności, tłuszczach i konserwach. Twoja dieta powinna zawierać substancje bogate w błonnik, z których najbardziej przydatne są: seler, marchewki i buraki. Zaleca się jak największe ograniczenie soli, cukier, kawa i alkohol.

Seksownych kształtów nie da się osiągnąć bez odrobiny ruchu. Jeśli nie biegasz w parku lub nie chodzisz na siłownię, to 3-4 ćwiczenia ruchowe uratują sytuację. Włącz muzykę, weź hantle, a nie poczujesz, jak minie 30 minut, które instruktorzy zalecają przeznaczyć codziennie na Twoją sylwetkę. Zainspiruj się myśląc o lecie i plaży, kiedy dostaniesz owację na stojąco, a zawistni leniwi ludzie po prostu klikną za tobą językami. Jeśli to wszystko wydaje się niemożliwe - połóż się pod nożem i wydaj pieniądze.

Za pomocą szwów unoszących istnieje również możliwość niezły tyłek as. Mogą kosztować 3-4 tysiące lew, a ich trwałość jest niewielka. Wątki mogą się zerwać…

Zalecana: