2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiele osób lubi jeść późno w nocy iw nocy. W medycynie istnieje specjalne określenie tego schorzenia – zespół późnego jedzenia. Większość z tych osób może kontrolować swoje pragnienie jedzenia w ciągu dnia, ale zawodzi późno w nocy. Nocne karmienie prowadzi do:
1. Problemy zdrowotne – spożywanie ciężkich i pikantnych potraw późno w nocy stwarza zagrożenie dla zdrowia.
2. Pogorszenie pamięci – według naukowców jedzenie w nocy prowadzi do pogorszenia pamięci.
3. Zaburzenia snu – kiedy jemy przed snem lub w nocy nasz układ trawienny jest spowolniony. Wpływa to na jakość naszego snu.
4. Nadwaga – w dzisiejszym, dynamicznym życiu, większość ludzi nie ma czasu w ciągu dnia na prawidłowe zjedzenie śniadania lub lunchu. W większości przypadków coś je się szybko i na piechotę. Wieczór to czas, kiedy mogą usiąść i zjeść więcej. Może to prowadzić do przybierania na wadze.
5. Zaburzenia układu hormonalnego - naukowcy odkryli, że nocne jedzenie ma negatywny wpływ na układ hormonalny człowieka. Jak wiemy, prawidłowe funkcjonowanie tego systemu jest bardzo ważne dla organizmu. Układ hormonalny reguluje podstawowe procesy życiowe zachodzące w organizmie człowieka. Jeśli nie działa prawidłowo, wpłynie to na cały organizm.
Większość ludzi nie zwraca uwagi na pragnienie jedzenia późno w nocy iw nocy. Nie widzą w tym nic strasznego. Ale jak widać, to nie jest takie nieszkodliwe.
Trawienie zatrzymuje się podczas snu. Dlatego dobrze jest nie przesadzać z jedzeniem na noc przed snem. Noc to czas, kiedy organizm potrzebuje odpoczynku i snu, a nie jedzenia.
Zalecana:
Jedzenie Z Restauracji, Dostawa Czy Domowe?
Ponieważ jedzenie jest dla każdego nieuniknionym i niezbędnym rytuałem, nie możemy nie zastanawiać się, co jest dla nas najbardziej opłacalne - jedzenie z dostawy, domowe zamówienia czy domowe gotowanie. W naszych czasach mamy duży wybór produktów i miejsc na jedzenie.
Czy Powinniśmy Jeść W Nocy?
Od ponad trzydziestu lat naukowcy debatują, czy jedzenie w nocy jest szkodliwe. Amerykanie w końcu rozwiązali ten spór, doświadczając eksperymentalnie, że jedzenie w nocy jest najbardziej bezpośrednią drogą do otyłości. Według nauki nadmiar pierścieni gromadzi się, gdy osoba zużywa mniej energii niż otrzymuje.
Jedzenie W Nocy Wywołuje Wiele Chorób
Jeśli masz zwyczaj przerywania snu w środku nocy i wstawania, aby zaspokoić nocny apetyt, wiedz, że szkodzisz zdrowiu. Również obfita kolacja przed snem jest niezwykle szkodliwa i jest skrótem do różnych chorób. Celem pożywienia jest przede wszystkim dostarczenie „materiału budulcowego” naszym tkankom oraz dostarczenie organizmowi energii.
Czy Nadużywanie Soli Boli?
Sól - ten prosty dodatek do każdej potrawy, w czasach starożytnych był ceną złota. A to dlatego, że już wtedy wiedziano, że jest to substancja niezbędna i niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Sól aktywuje wydzielanie śliny, co jest ważne dla prawidłowego trawienia, znajduje się we wszystkich tkankach i płynach organizmu, uczestniczy w utrzymaniu i regulacji gospodarki wodnej oraz jest niezbędnym składnikiem soku żołądkowego.
Czy Prawidłowe Jedzenie Jest Przydatne Czy Szkodliwe?
Od czasu do czasu jemy siedząc, leżąc, stojąc, w dowolnej pozycji. Ostatnio pojawił się trend, w którym ludzie jedzą prosto, ponieważ chcą zaoszczędzić czas lub na przykład są w biurze. Jednak według niektórych spożywanie jedzenia w pozycji pionowej może zaszkodzić procesowi trawienia lub prowadzić do przejadania się.
