2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Starzenie się jest procesem nieuniknionym, ale przy pomocy pięciu produktów, które zawierają bezcenne substancje, proces ten można opóźnić o lata, twierdzą amerykańscy naukowcy.
Oto najważniejsze produkty, które zachowują młodość – nie tylko na zewnątrz, ale i narządy:
Kapusta – wysoki poziom witaminy A pomaga zapobiegać wielu chorobom, które z wiekiem atakują organizm. Kapusta zawiera dużo wapnia, który wzmacnia kości.
Łosoś - nieoceniony w profilaktyce zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów. Smakowita ryba ma wysoki poziom kwasu tłuszczowego omega 3, który niszczy wewnętrzne stany zapalne.
Jedz codziennie mały kawałek łososia, a będziesz mieć czystą pamięć, dobrą skórę i ochronę przed bólem.
Jogurt - idealne źródło wapnia wzmacniającego kości. Wapń znajduje się we wszystkich produktach mlecznych, ale jogurt zawiera również bakterie, które pomagają mu lepiej się wchłaniać.
Borówka - w małych jagodach znajdują się specjalne substancje, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, ponieważ z biegiem lat jest to coraz bardziej zapomniane.
Czerwona fasola - zawiera wysoki poziom witamin D, E, A, które mają wyjątkową zdolność do naprawy uszkodzonych komórek.
Czerwona fasola zachowuje młodość, ponieważ wszystkie rośliny strączkowe są przeciwutleniaczami.
Zalecana:
Tłuszcz Z Brzucha Powoduje, że Się Starzejemy
Wszyscy chcą dobrze wyglądać i mieć szczupłą sylwetkę. I chociaż niektórzy mają dobrą genetykę, nie muszą wkładać w to wiele wysiłku, podczas gdy inni muszą naprawdę ciężko pracować, aby osiągnąć swój cel. Jednocześnie jednak ludzie zawsze szukali i będą szukać sekretnej formuły spowalniającej starzenie, a także tego, jakie czynniki wpływają na jego przyspieszenie.
Jeśli Jemy żywność Gorszej Jakości Niż Europejczycy Z Zachodu, Staje Się To Jasne W Czerwcu
Ruszają analizy porównawcze, które powinny wykazać, czy produkty tej samej marki w naszym kraju są gorszej jakości niż w Europie Zachodniej. Informację ogłosił dr Kamen Nikolov z Dyrekcji Kontroli Żywności. W studiu Hello, Bułgaria ekspert poinformował, że jego koledzy wyjechali już do Niemiec i Austrii.
Gazowana Zmienia Nasze DNA I Sprawia, że się Starzejemy
Fakt, że napoje gazowane są nieprzydatne, nie jest nową informacją. Dietetycy stale radzą ludziom ograniczać ich spożycie, ponieważ zawierają zbyt dużo kalorii, które następnie nie są spalane. Te napoje są szczególnie szkodliwe dla nastolatków, którzy zdecydowanie je preferują.
Jedz Wolniej, Aby Mieć Szczupłą Talię
Powolne jedzenie może znacznie zmniejszyć ryzyko otyłość , prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu metabolicznego oraz wystąpienia problemów trawiennych i jelitowych, zgodnie z nowym badaniem. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że fast food może powodować wahania poziomu cukru we krwi, co prowadzi do insulinooporności.
Powody, By Jeść Wolniej
Jednym z głównych problemów życiowych jest niesamowita prędkość wszystkiego, co się dzieje. Ciągle musimy się gdzieś spieszyć, więc prawie nigdy nie mamy czasu na normalne śniadanie lub lunch. Karmienie zwykle odbywa się jak błysk w ustach, podczas którego wykonujemy dużo pracy.
