2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Przez wiele lat stosowanie cukru i wprowadzanie glukozy do organizmu uważano za skuteczny środek na różne schorzenia układu sercowo-naczyniowego, a także nerwowego i pokarmowego.
Ostatnio jednak coraz więcej naukowców uważa, że tego produktu należy używać jak najmniej. W wieku dorosłym cukier może zwiększać szkodliwy cholesterol we krwi i zaburzać funkcjonowanie komórek.
Najczęstszym zarzutem pod adresem cukru jest to, że zawiera on wyłącznie czyste kalorie – żadnych witamin, pierwiastków śladowych, błonnika. Potrzebujemy go jednak ze względu na jego energię i słodki smak.
Cukier wszedł do historii ludzkości dopiero kilka wieków temu, po upowszechnieniu się kultury trzciny cukrowej, po której przysmak szybko stał się produktem codziennego użytku.
Gdy nasze dusze są ciężkie, w chwilach depresji lub po doświadczeniu stresu, nasza ręka sięga po słodycze. W rzeczywistości jednak zwyczaj osładzania naszego życia w ten sposób tylko pogarsza nieprzyjemną sytuację.
Wzrost poziomu cukru we krwi to naturalna reakcja naszego organizmu na stres, sygnał do mobilizacji sił. Przy siedzącym trybie życia i wysokim spożyciu cukru jego poziom we krwi jest stale wysoki.
To sprawia, że ciało czuje się jakby było pod ciągłym stresem. Cukier jest produktem uzależniającym, prawie jak narkotyk, a rezygnacja z niego wiąże się z dyskomfortem. Powoduje nerwowość, drażliwość, a nawet bóle głowy.
Według ekspertów, według wpływu na nasz organizm, cukier można porównać do leku. Daje nam gwałtowny przypływ energii, po którym następuje spadek – aż do momentu, gdy ładujemy się kolejną dawką dżemu.
Działanie cukru na mózg jest porównywalne z działaniem opiatów – słodkie smakołyki wywołują uczucie szczęścia, które jednak trwa krótko. Potem następuje gwałtowny spadek nastroju, który trwa godzinami.
Stopniowo musisz nauczyć się nie uzależniać od słodyczy. Zamiast czekolady zjedz garść truskawek lub suszonych owoców – zawierają fruktozę i są równie słodkie, ale o wiele bardziej przydatne.
Zalecana:
Kofeina Działa Jak Narkotyk
Niewiele osób może obejść się bez kofeiny. Napoje zawierające kofeinę należą do najczęściej spożywanych na świecie. Według jednej statystyki osoba spożywa około 200 mg kofeiny dziennie. Odpowiada to 2 filiżankom kawy, 4 filiżankom herbaty lub 3 małym butelkom Coca-Coli.
Pyszne Jedzenie Działa Jak Narkotyk
Przejadanie się przysmakami i tłuszczami w mózgu powoduje te same zaburzenia, co przy używaniu kokainy lub heroiny. Pozbycie się takiego nałogu jest bardzo trudne. Pyszne i wysokokaloryczne jedzenie działa na mózg jak narkotyk. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Scripps Research Institute na Florydzie.
Cukier To Narkotyk
Od dawna podejrzewamy, że miłość do ciastek czekoladowych i późnego jedzenia słodyczy nie wynika z chciwości, ale z uzależnienia od narkotyków, któremu trudno się oprzeć. Z drugiej strony dobrze, gdy podejrzenia i teorie są poparte faktami naukowymi.
Sprawdzone: Tłuste Potrawy Są Jak Narkotyk
Według czasopisma naukowego Helion kolejny negatywny wpływ tłustej żywności uzyskali naukowcy z Vanderbilt University w Nashville. Nowe badanie wykazało, że pokarmy bogate w tłuszcze zwierzęce mogą uzależniać, a nawet wpływać na układ nerwowy.
Jak Faktycznie Wytwarzany Jest Cukier?
Jak wszyscy wiecie, cukier jest produktem końcowym przetwarzania buraków cukrowych. Jednak, aby zrobić cukier, trzeba przejść przez kilka kroków, które teraz powiemy. Pierwszym i najważniejszym krokiem są oczywiście zbiory. Burak cukrowy zbierany jest późną jesienią i wczesną zimą.
