Ekonomiczne Receptury

Wideo: Ekonomiczne Receptury

Wideo: Ekonomiczne Receptury
Wideo: 🤯BŁĘDY ŻYWIENIOWE POLAKÓW - UNIKAJ TYCH 5 PRODUKTÓW! CZEGO NIE JEŚĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ - KONTROWERSJE 2024, Wrzesień
Ekonomiczne Receptury
Ekonomiczne Receptury
Anonim

Z pomocą prostych produktów, które nie są drogie, przygotujesz pyszne i zdrowe posiłki, które Twoi bliscy przywitają miłą niespodzianką.

Zrób sałatkę z marchewki i buraków - jest bardzo zdrowa, a te warzywa nigdy nie są drogie. Potrzebujesz pół kilo marchewki i pół kilo buraków.

Do marynaty potrzeba pięć łyżek octu, trzy łyżki cukru, jedna łyżeczka soli, jedna duża główka czosnku, dziesięć orzechów włoskich, dwie łyżeczki kminku, jedna łyżeczka mielonego czarnego pieprzu, szczypta ostrej czerwonej papryki.

Obierz marchewki i buraki i zetrzyj je na dużej tarce. Przygotuj marynatę, miażdżąc orzechy włoskie i mieszając ocet, cukier, sól, orzechy włoskie, czarny i czerwony pieprz.

Czosnek wycisnąć prasą czosnkową i dodać do masy, mieszając, aż sól i cukier się rozpuszczą. Dodaj pół łyżeczki oleju i wymieszaj.

Ekonomiczne receptury
Ekonomiczne receptury

Marchewki i buraki polać marynatą, wymieszać i wycisnąć łyżką na wierzch. Pozostaw na noc, a następnie podawaj.

Sałatka z fasoli grzanki nadaje się również na kryzys. Potrzebujesz jednej puszki czerwonej fasoli we własnym sosie, jednej cebuli, krotonów - do smaku, soli, pieprzu i majonezu - tyle, ile chcesz.

Fasolę odcedź i włóż do salaterki. Cebulę drobno posiekać, zalać wrzątkiem, następnie zalać zimną wodą. Odcedź i dodaj do fasoli.

Dodać sól, pieprz, majonez i grzanki. Podawać natychmiast, obficie posypując posiekanymi zielonymi przyprawami.

Ragout warzywny można przygotować z kilograma ziemniaków, jednej cukinii, jednej cebuli, stu gram żółtego sera i stu gram majonezu. Pokrój ziemniaki w kółka, włóż do wysmarowanej patelni.

Posolić i posypać przyprawami, na wierzchu pokrojoną cebulą, na wierzchu pokrojoną w plasterki cukinię. Dopraw ponownie, posyp tartym serem i zalej majonezem. Pieczemy w rozgrzanym piekarniku w dwustu stopniach.

Zalecana: