2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dobrin Wiekiłow - Doni, od lat jest zafascynowany Wschodem. Jego życie, zwłaszcza w ostatnich latach, było ciągłym poszukiwaniem samego siebie. Okazuje się, że praktyki duchowe pomagają śpiewakowi poprawić zarówno duszę, jak i ciało.
Donnie odkrył unikalną japońską metodę odchudzania, która nie musi nawet ograniczać jedzenia. Został opracowany przez dr Fukutsuji. Technologia polega na wykonywaniu każdego dnia tego samego ćwiczenia, co pozwala na równomierne rozłożenie nadmiaru masy ciała po całym ciele. W ten sposób cały nadmiar tłuszczu jest spalany z czasem, a wynikiem jest słabe i szczupłe ciało bez zbędnych kilogramów.
Ćwiczenie jest niezwykle łatwe. Wymaga zajęcia określonej pozycji przez 5 minut każdego dnia. Do tego celu potrzebny jest ręcznik o grubości 7 cm i długości około 40 cm, który jest zwinięty w rulon i zawiązany na końcach, aby nie rozkładał się podczas przyjmowania pozycji.
Połóż się na podłodze na gładkiej powierzchni. Umieść powstały pakiet poziomo poniżej talii, tuż pod pępkiem. Podziel nogi, niech będzie między nimi odległość 20 cm. Dotknij czubków kciuków.
Podnieś ręce, połóż je dłońmi na podłodze i dotknij czubkami małych palców. W tej pozycji powinieneś spędzić kolejne 5 minut. Radą jest śledzenie czasu za pomocą stopera lub obserwowanie zegara, aby upewnić się, że spędzasz odpowiednie minuty w pozie.
Chociaż nigdy nie miał nadwagi, dziś Donnie jest szczuplejszy niż kiedykolwiek i wygląda jeszcze lepiej niż w młodości. Dla niego jest to również wynik wegetariańskiego stylu życia, który prowadzi. Osoby zaznajomione z tą sprawą są jednak nieugięte, że japońska technika była kluczowa dla dobrej kondycji Donniego - jakiś czas temu udało mu się zrzucić aż 28 kg w zaledwie 2 miesiące.
Metoda dr Fukutsuji zyskuje na popularności. Oprócz odchudzania system polecany jest również przy problemach z plecami, gdyż pomaga przywrócić schorzenia kręgosłupa. Dla osób z pewnymi problemami zaleca się zacząć od 2 lub 3 minut, a następnie przejść do 5. Efekt - całkowicie zdrowy i wyprostowany kręgosłup.
Zalecana:
Najlepsze źródła Białka Do Odchudzania
Jeśli próbujesz schudnąć, prawdopodobnie nie musimy Ci przypominać, że spożywanie większej ilości białka może pomóc Ci osiągnąć pożądaną wagę. Białko, nawet ze źródeł takich jak warzywa, jest wchłaniane powoli i stopniowo, aby pomóc Ci czuć się sytym na dłużej i rzadziej sięgać po niezdrowe jedzenie.
Wskazówki Dotyczące Diet I Odchudzania Dla Dzieci
Jeśli Twoje dziecko ma nadwagę, szanse na samodzielne rozwiązanie tego problemu są minimalne. Nie należy lekceważyć problemu z wagą, ponieważ może on prowadzić do znacznie poważniejszych skutków ubocznych w przyszłości. Kiedy pomagasz dziecku schudnąć, pomagasz mu podnieść jego samoocenę, zapewniasz mu zdrowy tryb życia i dosłownie zmieniasz jego przyszłość.
Wyjątkowy! Dieta Juliany Doncheva Straciła 20 Kg Syna
Juliana Donczewa , była posłanka i obecna miłośniczka zdrowego odżywiania, zdołała rozpalić wszystkich wokół siebie w swoim stylu życia. Jej syn John - Dako schudł o 20 kg. Prezenter telewizyjny od kilku lat prowadzi absolutnie zdrowy tryb życia.
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Melba Została Wynaleziona Na Cześć Piosenkarza
Ulubiony deser wszystkich pań, melbata , został wymyślony specjalnie na cześć śpiewaczki operowej. Deser został stworzony w 1892 roku przez francuskiego szefa kuchni Auguste Escoffiera, który pracował w hotelu Savoy w Londynie. Mistrz kulinarnego przysmaku dedykuje go australijskiej sopranie Nelly Melba (1861-1931).
