2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oczyszczanie organizmu z toksyn i odchudzanie to Twoje nowe zadanie wczesną wiosną. Nie musisz głodować ani stosować katastrofalnych diet, aby stać się szczupłym i pięknym.
Ciekawi Cię, że niektóre soki mogą pomóc nie tylko oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji, ale także dla spalanie tłuszczu. Ponadto są całkiem przyjemne w smaku. Tutaj wybraliśmy dziewięć najlepszych sokówktóre mogą pomóc spalić nadmiar tłuszczu i usunąć toksyny z organizmu, co z kolei doprowadzi do czystej i promiennej skóry.
Sok z pomidorów i ogórków. To popularna formuła spalająca tłuszcz, która również zwiększa ilość błonnika w diecie. Wymieszaj 1 pomidora z 1-2 ogórkami w blenderze, w razie potrzeby możesz dodać trochę soli morskiej, czarnej lub ostrej czerwonej papryki. Możesz również dodać 1 łyżeczkę miodu. Wlej miksturę do wysokiej szklanki i udekoruj listkami mięty lub łodygą selera.
Sok z rukwi wodnej i marchwi. Rukiew wodna jest bogata w przeciwutleniacze i błonnik pokarmowy. Odżywia i poprawia pracę jelit. Pokrój marchewki i rzeżuchy. Warzywa zmiksuj w blenderze, możesz dodać trochę wody lub soku z cytryny. Wlej sok do wysokiej szklanki i udekoruj gałązką dziurawca lub pietruszką. Pij ten sok rano, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Nawiasem mówiąc, marchewki zawarte w śniadaniu poprawiają koloryt skóry i pomagają zapobiegać trądzikowi.
Sok z selera i buraków. Seler to kolejne warzywo bogate w błonnik, a buraki mają wiele korzyści zdrowotnych. Zmiksuj w blenderze kilka łodyg selera i 1-1 / 2 buraków, dodaj trochę wody (50 ml). Wlej miksturę do szklanki ozdobionej plasterkiem cytryny. Sok jest bogaty w przeciwutleniacze i wspomaga detoksykację organizmu.
Sok ze szpinaku i jabłka. Szpinak jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy E, kwasu foliowego, żelaza i błonnika pokarmowego. Aby zrobić ten zdrowy sok, pokrój jabłka w kostkę i dodaj do nich drobno posiekany szpinak. Wymieszaj te składniki w blenderze. Wlej sok do szklanki i dodaj 1-2 łyżeczki. sok cytrynowy. Twój wspaniały napój jest gotowy! Taki zielony sok bardzo dobrze pomaga w walce z wszelkimi stanami zapalnymi skóry, jeżeli jest przyjmowany na pusty żołądek przez 10 dni.
Sok z pieprzu i grejpfruta. Grejpfruty i inne owoce cytrusowe to dobre środki na odchudzanie. Aby zrobić ten pyszny sok, pokrój składniki w równych proporcjach i ubij je w blenderze przez 5 minut. Dodaj 2-3 krople stewii lub 1 łyżeczkę miodu, aby uzyskać słodszy smak.
Sok z granatu, czarnej porzeczki i selera. Aby to zrobić sok oczyszczający, dodać do miski blendera świeżo wyciśnięty sok z granatów, dodać kilka łyżek czarnej porzeczki (będzie jeszcze smaczniejsze z mrożoną) i 1 łodygę selera. Ubijaj, aż będzie gładka. Możesz też dodać do soku kilka listków mięty, aby smak był świeższy.
Marchew, imbir i jabłko. Ten sok odtruwający zawiera wystarczającą ilość kwasu cytrynowego, dzięki czemu świetnie nadaje się do odchudzania. Weź kilka kawałków marchewki, jabłka i mały kawałek imbiru (1-2 cm), pokrój w kostkę i ubij w blenderze na gładką masę. Możesz dodać lód lub zimną wodę (50 ml). Wlej miksturę do szklanki i ciesz się.
Sok jabłkowy, kapusta i cytryna. Napój jest bogaty w witaminę A, wapń i ma właściwości przeciwnowotworowe. Dodatkowo pomoże w walce z rozluźnieniem mięśni. Dodaj wszystkie składniki do blendera i ubij do uzyskania gładkości. Spożywanie takiego soku zamiast obiadu pomoże pozbyć się zbędnych centymetrów w talii i nada skórze zdrowy i promienny wygląd.
Sok z pomarańczy, marchwi i buraków. Pomarańcze, marchewki i buraki są pełne witamin i składników odżywczych. Sok słodko-kwaśny pomaga schudnąć usuwanie toksyn z organizmu. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze. Możesz też dodać jabłko, aby sok był jeszcze bardziej przydatny. Pij ten sok na pusty żołądek codziennie rano w ciągu tygodnia, a zauważysz przyjemne zmiany w stanie skóry.
Zalecana:
Pięć Najbardziej Przydatnych Soków
Napoje gazowane są ulubieńcem wielu osób, zwłaszcza dzieci i młodzieży. Ale szkody z nich są określone i udowodnione. Zamiast sody zdecydowanie lepiej jest spożywać soki . Sok pomarańczowy, zwłaszcza świeżo wyciśnięty, zawiera dwukrotność zalecanego dziennego spożycia witaminy C w jednej szklance.
7 Najważniejszych Wskazówek Dotyczących Robienia świeżo Wyciskanych Soków
Jak wszystko, i przygotowanie soków przez ściskanie lub mielenie ma swoje własne zasady i subtelności co jest dobre do naśladowania, jeśli nie chcesz wyrzucać wszystkich swoich wysiłków do kosza. Poniżej przeczytasz jak przygotuj świeżo wyciskane soki organicznie, dzięki czemu można je dłużej przechowywać bez pleśni.
Lecznicza Moc Soków Warzywnych
Zarówno soki owocowe, jak i warzywne są cennym źródłem zdrowia i długowieczności. Niezależnie od diety z surową lub przetworzoną żywnością spożywanie dużych ilości soków roślinnych jest więcej niż konieczne. Dowiedz się, do czego nadają się soki z kapusty, pomidorów i szpinaku.
Plusy I Minusy Soków Naturalnych W Puszkach
Prawie nie ma osoby, która nie obejrzała przynajmniej jednej reklamy naturalne soki . Producenci walczą o przekonanie konsumentów, że ich produkty są bardzo zdrowe i bogate w witaminy. Ale czy tak jest naprawdę? Ogólnie rzecz biorąc, każdy zdaje sobie sprawę, że owoce są niezwykle ważną częścią piramidy żywieniowej.
10 Najlepszych Pokarmów Spalających Tłuszcz
Oto 10 produktów spożywczych, które spalają tłuszcz bez większego wysiłku z Twojej strony: 1. Seler - zawiera 75% wody, a pozostałe 25% to błonnik i zdrowe składniki odżywcze. Spożywanie selera pomoże Ci schudnąć, ponieważ seler zawiera mało kalorii.
