2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Indyjskie kobiety od wieków słyną z szczupłej talii i egzotycznej urody. W dużej mierze godne pozazdroszczenia środki modelowania tych pań wynikają z ich specjalnej diety.
W kolejnych wierszach zdradzimy Ci, co zawiera, abyś Ty również bez większego wysiłku wyrzeźbił smukłe ciało.
Jak zapewne słyszeliście, wiele osób w Indiach to wegetarianie, dlatego też dieta, której się przyjrzymy, nie obejmuje mięsa, wędlin i ryb. Z drugiej strony wymaga codziennego spożywania świeżych owoców, surowych warzyw, jogurtu, twarogu, wodorostów, soi i produktów sojowych.
Dozwolone jest spożywanie orzechów włoskich, migdałów, sezamu, orzechów nerkowca. Nie należy jednak przesadzać z produktami takimi jak chleb, biały ryż, spaghetti, makarony i inne rodzaje makaronów.
Oto przykładowe menu, którego możesz się trzymać będąc na tak zwanej diecie indyjskiej:
Śniadanie: 250 ml świeżego grejpfruta i pomarańczy lub 250 ml zielonej herbaty z cytryną (ale bez słodzika), 250 g twarogu
Lunch: sałatka z ogórków, 300 g ryżu i gulaszu z soczewicy (ilość soczewicy powinna być większa), 100 g twarogu lub tofu
Obiad: 200 g sałatki z kiełków fasoli i pomidorów z 200 g chudych warzyw lub chudych klopsików, miska jogurtu lub kompotu jabłkowego
Jeśli będziesz ściśle przestrzegać diety, stracisz do 5 funtów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście, jeśli chcesz schudnąć więcej, możesz trzymać się reżimu przez dłuższy czas.
Zalecana:
Pokarmy Wysokokaloryczne, Od Których Niepostrzeżenie Przybieramy Na Wadze
Każde jedzenie zawiera określoną ilość kalorii. Są tacy, którzy z jakiegoś powodu są masowo włączani do diet i diet, najwyraźniej z powodu niewiedzy, czym naprawdę są bomba kaloryczna. Oto niektóre z najbardziej mylących i prawdziwych żywność wysokokaloryczna , z którego nie tylko nie słabnie, ale wręcz przeciwnie – niepostrzeżenie wypełnia.
Sprytna Dieta Sałatkowa Z Mięsem Niepostrzeżenie Rozpuszcza Tłuszcze
Dieta z sałatką i mięsem logicznie zmienia się między produktami roślinnymi a białkami. Zasadniczo w diecie jest różnorodność. Dieta sałatkowa z mięsem nie stresuje organizmu i nie wymaga głodu. Najważniejsze w tym jest całkowite ograniczenie cukru i skrobi.
Charakterystyczne Cechy Kuchni Indyjskiej
W Kuchnia indyjska tak wiele smaków i tak wiele zapachów przeplata się ze sobą, że trudno to opisać. Niezwykle bogata różnorodność smaków, co sprawia, że każde z ich dań jest inne i niepowtarzalne. Indianie i ich kulinarna magia chroni nawet bogini jedzenia, nazywają ją Annapurną.
Mamei Sapote – Owoc, Dzięki Któremu Spalamy Kalorie I Niepostrzeżenie Schudniemy
W kuchni Meksyku, Ameryki Środkowej i Indii Zachodnich chyba nie ma tak ukochanych owoców mamay sapote . Ma kremową gęstość, zabarwioną łososiem, który smakuje jak połączenie słodkich ziemniaków, dyni i wiśni, podkreślone miodem i wanilią. Spokojnie mamey sapote można spożywać na surowo, a także w deserach i napojach.
Produkty Mleczne Niepostrzeżenie Zachorowały Bułgarów
Według lokalnych ekspertów głównym powodem, dla którego Bułgarzy są najbardziej chorzy w Europie, jest zakorzenienie w jedzeniu i sposobie żywienia w ostatnich latach. Tradycyjnie organizm człowieka jest naturalnie silny, ale gdy zmuszony jest walczyć i radzić sobie z coraz większą ilością produktów przemiany materii, słabnie, a w naszym organizmie zaczynają narastać choroby.
