2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Każde jedzenie zawiera określoną ilość kalorii. Są tacy, którzy z jakiegoś powodu są masowo włączani do diet i diet, najwyraźniej z powodu niewiedzy, czym naprawdę są bomba kaloryczna.
Oto niektóre z najbardziej mylących i prawdziwych żywność wysokokaloryczna, z którego nie tylko nie słabnie, ale wręcz przeciwnie – niepostrzeżenie wypełnia.
Płatki musli - Powszechne przekonanie, że musli nie prowadzi do przyrostu masy ciała, jest całkowicie błędne. Są zdrowe, ale oprócz mleka, bakalii i orzechów ich kaloryczność przekracza dopuszczalną normę nie tylko dla diety, ale także dla normalnego, codziennego jedzenia.
Koktajle owocowe - To, że są zrobione z owoców, nie oznacza, że nie ma w nich dodatku cukru. A cukier zdecydowanie nie jest niskokaloryczny. Koktajl owocowy zawiera około 340 kalorii.
groszek - Nie daj się zwieść tym warzywom. Zawarte w nim błonnik i białko są przydatne, ale też dość kaloryczne.
Pion - kolejne przydatne warzywo, które jednak pomaga również zwiększyć rozmiar naszych ubrań.
Awokado - tu znowu mamy do czynienia ze stwierdzeniem, że wszystkie owoce i warzywa są niskokaloryczne. A z owoców awokado jest chyba najlepszym tego przykładem. Zawiera do i ponad 300 kalorii.
precelki - Jeśli uważasz, że zastępując tłustego kotleta preclem na śniadanie, pomagasz swojej sylwetce, to się mylisz. Jeśli nadal nie możesz się temu oprzeć, zjedz przynajmniej pełnoziarniste precle.
Masło orzechowe - Kolejnym ulubionym śniadaniem, głównie amerykańskim, jest masło orzechowe. I jest to jeden z najbardziej kalorycznych produktów, jakie kiedykolwiek wynaleziono. Posmarowany chlebem, który dodaje sporo kalorii, sytuacja nie jest różowa.
Syrena - to zagęszczone mleko nie ma innych wartości odżywczych niż mleko. I są to 300 kalorii na 100 g. I to wcale nie jest małe, zwłaszcza jeśli jesteś fanem produktu.
Opatrunki - Następnym razem, gdy będziesz doprawiać sałatkę, zupę lub danie określonym dressingiem, pamiętaj, że każda jego łyżka dodaje od 55 do 80 kalorii do twojego menu.
Zalecana:
Dlaczego Przybieramy Na Wadze W Brzuchu
Ludzie przybierają na wadze w brzuchu z wielu powodów – niektóre z nich możesz zmienić. Nawet najbardziej wytrenowani z Was często marzą o trudno dostępnych płytkach. Oprócz estetycznego punktu widzenia przybieranie na wadze w tym obszarze może być również niebezpieczne dla zdrowia.
Czy Naprawdę Przybieramy Na Wadze, Kiedy Przestajemy Palić?
Palenie jest powszechnym zjawiskiem wśród ludzi w dzisiejszych czasach. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego roku ponad 5,6 miliona ludzi umiera przedwcześnie z powodu chorób odtytoniowych. Wiele osób się ich boi rzucić palenie ze względu na szereg czynników, z których największym jest przybierać na wadze .
Dieta Paleo To Kompletne Oszustwo! Przybieramy Na Wadze
I nie oczekuj, że schudniesz dzięki diecie paleo, mówi australijskie badanie. Według badań, w ciągu 8 tygodni z tą dietą przytyjesz o około 15 procent. Z wyjątkiem przybierania na wadze dieta paleo istnieje również ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Hurra! Nie Przybieramy Na Wadze Od Węglowodanów Podczas Obiadu
Wiele osób ma problemy z retencją wody lub nadwagą, co zawsze nas martwi, gdy decydujemy się na urlop. Wiele osób zmaga się i torturuje różnymi dietami, które albo działają, ale wtedy zaczyna się efekt jo-jo, albo w ogóle nie dają rezultatów, jakie chcieliśmy osiągnąć.
10 Pokarmów, Z Których Przybieramy Na Wadze
Nadwaga jest obecnie jednym z największych problemów. Może nawet powodować choroby, takie jak problemy sercowo-naczyniowe, cukrzyca, nadciśnienie. Powód - spożycie więcej niż wymagane kalorie. Niektóre pokarmy są łatwiejsze w obsłudze dla naszego organizmu, podczas gdy inne stanowią wyzwanie dla naszego organizmu.
