2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prawdziwa mania opanowała Hollywood na nowej diecie. Jej autorem jest mało znany asystent reżysera. Poleciła ją młodej aktorce z niewielką rolą w najnowszym sequelu "Piraci z Karaibów".
Reżim zadziałał jak błyskawica, więc dieta stała się absolutnym hitem.
Dieta odchudzająca opiera się na odrębnej diecie. Oprócz utraty wagi osiągniesz również oczyszczenie organizmu.
W żadnym wypadku nie należy stosować tej diety, jeśli niedawno chorowałeś. Nie jest również polecany osobom aktywnie uprawiającym sport.
Autor reżimu twierdzi, że jeśli będziesz ściśle przestrzegać pełnego cyklu diety trwającego 3 tygodnie, schudniesz od 5 do 9 kg. Weź udział w kursie przez dwa kolejne tygodnie, a następnie odpocznij przez tydzień.
W tym czasie unikaj tłustych mięs oraz słodkich, słonych i czekoladowych. Nie jedz gofrów, marynat i podobnych pakowanych produktów spożywczych. Jedz owoce, jeśli masz ochotę na dżem lub warzywa, jeśli masz ochotę na słone.
Możesz sobie pozwolić na kilka słonych lub zwykłych herbatników. Podczas tygodnia odpoczynku upewnij się, że każde z Twoich menu nie przekracza 500 kalorii. Po tygodniu odpoczynku stosuj dietę przez kolejne 7 dni.
Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
Poniedziałek: wszystkie owoce z wyjątkiem banana.
Wtorek: dowolne warzywa można doprawić sosem sojowym, octem lub musztardą.
Środa: Wszystkie owoce i warzywa, które chcesz, z wyjątkiem bananów.
Czwartek: 5 bananów z 3 szklankami świeżego mleka o niskiej zawartości tłuszczu.
Rozdaj szklankę mleka na śniadanie, obiad i kolację. Możesz pić mleko owocowe, ale nie powinno ono zawierać cukru, a substytut.
Jeśli nie lubisz świeżego mleka, możesz zastąpić je kefirem. Zjedz trzy banany na lunch i jeden na śniadanie i kolację.
Piątek: 80-120 g grillowanych filetów wołowych, drobiowych lub rybnych ze świeżymi warzywami.
Sobota: 80-120 g sznycla wołowego lub cielęcego, steki ze świeżymi warzywami.
Niedziela: 80-120 g sznycla wołowego lub cielęcego, steki ze świeżymi warzywami.
Zalecana:
Pij Tę Niesamowitą Mieszankę Przez 3 Dni I Pożegnaj Się Z Grypą I Katarem
To narzędzie jest silnym środkiem antyseptycznym i przeciwgrzybiczym, który nie tylko usunie wszystkie pasożyty z organizmu, ale także poprawi skład krwi i limfy. W przeszłości ludzie używali go do zwalczania drożdżaków oraz infekcji bakteryjnych i wirusowych.
Jak Stopić Brzuch Bell
Przyczyny gromadzenia się tłuszczu na brzuchu są głównie związane ze złym odżywianiem, brakiem aktywności fizycznej, stresem i genem genetycznym. Odżywianie . Nie przesadzaj z dietą, ale nie głoduj. Nie przegap śniadania. Energetyzuje organizm i reguluje przemianę materii.
Metoda Tangzong Sprawia, że chleb Jest Miękki I Puszysty Przez Wiele Dni
Tangzong to metoda stosowana w produkcji pieczywa, która ma stworzyć miękki i puszysty chleb. Jej początki sięgają Japonii. Jednak został spopularyzowany w całej Azji Południowo-Wschodniej w 1990 roku przez Chinkę o imieniu Yvonne Chen, która napisała książkę pod tytułem 65 ° Bread Doctor.
Jak Czyścić Ekspres Do Kawy
Ostatnio jednym z najczęściej używanych urządzeń elektrycznych w naszych gospodarstwach domowych jest ekspres do kawy espresso . Przygotowuje nasze lekarstwo na pobudkę - kawę. Aby nasza kawa była smaczniejsza i bardziej aromatyczna, musimy o nią zadbać.
Zjedz To Super śniadanie Przez 3 Dni, Aby Oczyścić Się I Schudnąć
Cudowni jagody muszą być na naszym stole tak często, jak to możliwe. Ich korzyści zdrowotne są liczne. Pomagają nam oczyścić organizm i wzmocnić odporność. Z pomocą jagód obniżamy krew i cholesterol, pomagają nam zachować młodość. Borówka to owoc niskokaloryczny.
