2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zwykle po zakończeniu sezonu zimowego i usunięciu podłogi z ubrań większość ludzi stwierdza, że stają się bardziej okrągłe i zaczynają myśleć o różnych dietach.
Jeśli masz nagromadzone pierścienie i chcesz pozbyć się nieprzyjemnych wzdęć i piwnego brzucha, najlepszą opcją jest codzienne spożywanie migdałów. Stwierdzili to amerykańscy naukowcy, których badania opublikowano na łamach Daily Mail.
Spożywanie tych orzechów wzmocni serce, obniży zły cholesterol i stopi tłuszcz nagromadzony w dolnej części pleców. Wystarczy jeść tylko 42 gramy dziennie, wyjaśniają naukowcy prowadzący badanie.
Naukowcy twierdzą, że wzmocnienie serca i obniżenie poziomu złego cholesterolu we krwi oznacza mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci.
Badanie zostało przeprowadzone przez zespół z University of Pennsylvania, a autorem badania jest dr Claire Berryman. Do swoich badań specjaliści wykorzystali kilku wolontariuszy.
Podzielili ludzi na dwie grupy i przez sześć tygodni podawali im - jedną grupę migdałów, a drugą - babeczki bananowe. Po sześciu tygodniach naukowcy przetestowali i odkryli dobroczynne działanie migdałów.
Zmniejszenie tkanki tłuszczowej na brzuchu oznacza, że zmniejszy się również ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego – połączenia wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, problemów z sercem i otyłości. Wcześniejsze badania nad migdałami pokazują również, że ten rodzaj orzechów zmniejsza apetyt, a także zwiększa męską płodność.
Według innych badań ludzie, którzy codziennie spożywają migdały, żyją dłużej niż inni. Niektórzy eksperci twierdzą również, że surowe migdały i sezam są świetną profilaktyką chorób takich jak osteoporoza.
Migdały zawierają dużą ilość manganu, co pomaga obwiniać kości. Zawierają również magnez, który odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu narządów.
Zalecana:
Migdały
Migdały to gatunek małe drzewo liściaste z rodziny Rosaceae. Owoc drzewa migdałowego jest również nazywany tą samą nazwą. Migdały są jednym ze starożytnych produktów spożywczych, o których pisano w tekstach historycznych, w tym w Biblii. Uważa się, że migdały pochodzą z regionów Azji Zachodniej i Afryki Północnej.
Orzeszki Ziemne I Migdały Chronią Mózg
Wiele osób, zwłaszcza kobiet, unika spożywania orzechów, ponieważ zawierają one duże ilości kalorii. Orzechy są przydatne, niezwykle przydatne dla zdrowia. Zawierają substancje, bez których organizm nie może prawidłowo funkcjonować – witaminy, antyoksydanty i minerały.
Do Czego Nadają Się Migdały?
Migdały to jedne z najbardziej odżywczych orzechów. Są bogate w białko, „dobre” tłuszcze, witaminy i minerały. Ostatnio migdały coraz częściej wchodzą do rankingów tzw. „Superżywność”. Korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia migdałów jest wiele.
Piwo Nie Jest Winne Za Piwny Brzuch
Brzuch piwny nie wynika z kalorii zawartych w piwie. Niektórzy uważają, że jasne piwo pomaga zniszczyć piwny brzuszek. Rzeczywiście, jasne piwo ma mniej kalorii niż ciemne. Ale według dietetyków brzuch piwny pojawia się głównie z powodu przystawek, które towarzyszą piwu.
Wegetariański Pasztet Piwny? Dlaczego Nie
Większość z Was, którzy odwiedzili Anglię, Francję czy Holandię, prawdopodobnie wie, o czym mówicie. Dla reszty wyjaśnimy, że Podgrzewacz jedzenia to ekstrakt z drożdży. Ojczyzną tego przysmaku jest Anglia. Pozyskuje się go podczas przygotowywania piwa, a dokładniej – z drożdży piwnych /produkt uboczny produkcji piwa/.
