2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nie jest to łatwe pytanie, ponieważ istnieje wiele przyczyn zatrzymywania płynów w organizmie, których nie wyleczy jedzenie. Niektóre pokarmy mogą powodować zatrzymanie płynów, spowalniając czynność nerek, podczas gdy inne mogą pomóc w ich lepszej pracy. Inne przyczyny zatrzymania płynów to niedokrwistość, niedobór białka lub nienormalnie wysokie zapotrzebowanie na jedną lub więcej witamin lub minerałów.
Na pierwszym miejscu:
• Pij dużo wody codziennie, nawet jeśli masz wzdęcia [chyba że lekarz zaleci ci nie pić z powodu niewydolności nerek].
• Regularnie sprawdzaj hormony.
Jeśli zwiększenie spożycia wody nie pomaga, a poziom hormonów jest normalny, możesz poeksperymentować z następującymi rzeczami:
Pokarmy, które sprawią, że uwolnisz płyn, tj. pokarmy o działaniu moczopędnym:
• seler
• Cebule
• Pietruszka
• czosnek
• Mennica
• bakłażan
• kapusta
• Czerwona żurawina
• szparag
• kukurydza
• ogórek
• winogrona
• arbuz
Zioła, które pomogą Ci uwolnić płyn:
• psie winogrona
• dziki kasztan
• korzeń lub nalewka z mniszka lekarskiego (dobre dla nerek, nadnerczy i wątroby).
Olejki eteryczne stosowane w kąpielach, płukankach, płynach do płukania ust, waporyzatorach, inhalatorach, a także okładach i masażach:
• cyprys
• geranium
• jałowiec pospolity
• lawenda
• rozmaryn
Zdrowa żywność, witaminy i minerały:
• brazylijskie trójkątne orzechy włoskie
• ryba
• Witamina B6 (zawsze zażywaj jako część suplementu z grupy B)
• Witamina A.
• Witamina C (choć w nadmiarze można podkreślić, że jest dobra dla nerek)
• magnez
• selen
Unikaj zaparć, jedz pokarmy bogate w błonnik:
• owies
• fasolki
• produkty pełnoziarniste lub kiełkujące
• brązowy ryż pełnoziarnisty
Unikaj następujących rzeczy
• Sól
• cukier, żywność i napoje zawierające cukier
• Za dużo lub za mało białka
• niezdrowe tłuszcze
• zmęczone nogi
• ciasne ubrania
• alkohol
• papierosy
• Kawa
• czarna herbata
• przetworzona żywność
• jedzenie z restauracji typu fast food
• Biała mąka
Zalecana:
Jedzenie Z Niską Hemoglobiną
Hemoglobina to białko w czerwonych krwinkach, które odgrywa ważną rolę w dobrym zdrowiu. Transportuje tlen w całym ciele. Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem pochodzącym z pożywienia i jest potrzebne do syntezy hemoglobiny. Dieta uboga w żelazo może prowadzić do niskiego poziomu hemoglobiny w organizmie, stanu zwanego niedokrwistością z niedoboru żelaza.
Wegańskie Przepisy Na Kojące Jedzenie
W wigilię Wielkanocy szczególnie popularne są dania wegańskie, w których nie ma śladu produktów zwierzęcych, co wpisuje się w kościelną tradycję postu wielkanocnego. Możesz przygotować dania wegańskie, które oprócz tego, że są smaczne i użyteczne, są niezwykle uspokajające dla psychiki ze względu na przydatne składniki w produktach, z których są wykonane.
Jedzenie I Picie Na Zapalenie Migdałków
Kiedy cierpisz na ból gardła spowodowany przez zapalenie migdałków , jedzenie i picie może wydawać się dla ciebie prawdziwym wyzwaniem. Najczęstsze objawy zapalenia migdałków to ból gardła podczas przełykania, gorączka, dreszcze, ból uszu lub szczęki.
Jedzenie I Picie Dla Dobrego Głosu
Dobre jedzenie i napoje dla głosu to termin konwencjonalnie przyjęty, aby nakreślić ramy tego, co jest przydatne do spożywania nie tylko dla wspaniałego głosu, ale także dla dobrego zdrowia całego naszego ciała. Często jemy nie zastanawiając się, czy dany rodzaj jedzenia ma negatywny wpływ na nasz głos.
Jęczmień To Cudowne Jedzenie! Zawiera 12 Aminokwasów
W przypadku chorób takich jak astma, artretyzm, impotencja, problematyczna skóra, anemia, otyłość, zaparcia, cukrzyca typu 2, wysokie ciśnienie krwi, choroby układu krążenia lub nerek, musisz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących ze spożywania jęczmienia.
