2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niemal cudownych korzyści zdrowotnych kurkumy. Przyprawa, która jest w stanie nadać niepowtarzalny smak każdej potrawie, ma silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, co czyni ją jednym z najlepszych środków do walki z wolnymi rodnikami w organizmie i większością chorób przez nie wywoływanych.
Kurkumę należy jednak przyjmować z umiarem, bo jeśli przesadzimy, może poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Nadmierne używanie przyprawy prowadzi do bardzo nieprzyjemnych skutków ubocznych, o których powinieneś wiedzieć.
Uważa się, że zalecana dzienna dawka dla osoby wynosi około jednej łyżeczki. Każdy gram więcej może powodować problemy, powodując skutki uboczne w twoim ciele. Przedawkowanie na początku może wywołać zdenerwowanie, nudności i zawroty głowy.
Jeszcze bardziej niebezpieczne jest przedawkowanie Kurkuma, jeśli zażyjesz kapsułki syntetyzowanej kurkuminy - głównego składnika, który nadaje przyprawie cudowne właściwości. Przedawkowanie może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Większość ekspertów zaleca przyjmowanie kurkumy w jej naturalnej postaci bez szukania pomocy w przemyśle farmaceutycznym,
Najczęstszym skutkiem ubocznym przedawkowania jest rozstrój żołądka. Większa niż wymagana dawka może rozpalić żołądek i spowodować silny ból i skurcze.
Kurkuma może również prowadzić do rozwoju kamieni nerkowych. Przyprawa zawiera szczawiany, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju choroby nerek. Substancje te wiążą się z wapniem w organizmie i tworzą nierozpuszczalny szczawian wapnia, który jest główną przyczyną kamieni nerkowych.
Kurkumina przyjmowana w dużych ilościach ma właściwość komplikowania przewodu pokarmowego, powodując biegunki i nudności przy nadmiernym spożyciu. Nie mniej niebezpieczne, wynikające z przedawkowania przyprawy, jest możliwa reakcja alergiczna na niektóre związki zawarte w kurkumie, które mogą powodować wysypkę, a nawet duszność. Reakcje alergiczne mogą wystąpić zarówno po połknięciu, jak iw kontakcie ze skórą.
Nadmierne spożycie kurkumy może hamować wchłanianie żelaza w organizmie. Dlatego osoby z niedoborem żelaza powinny uważać, aby nie dodawać zbyt dużo kurkumy do codziennych posiłków, ponieważ może to zmniejszyć zdolność organizmu do wchłaniania ważnego minerału.
Zalecana:
Czy Kurkuma Naprawdę Jest Tak Przydatna?
Jak większość z nas wie, kurkuma to przyprawa o głębokim żółtym kolorze. Jest szeroko stosowany w kuchni indyjskiej i południowo-wschodniej Azji. Jest przygotowywany z korzenia rośliny Curcuma longa i jest również stosowany jako naturalny pigment w przemyśle spożywczym.
Physalis - Mało Znana, Ale Bardzo Przydatna
Physalis to mało znany owoc w naszym kraju. Jednak w Ameryce od dawna znane są jego walory smakowe i zdrowotne. Znany jest również jako pomidor w łupinach, pomidor meksykański, truskawka żydowska, agrest, czereśnia mielona. Physalis występuje głównie w Ameryce, rzadziej w Azji i Europie.
Kapusta Pekińska - Dietetyczna I Bardzo Przydatna
Kapusta pekińska pochodzi z Chin, gdzie uprawiana jest od ponad 1500 lat. Poza tym jest przedmiotem zainteresowania producentów w niektórych krajach europejskich, takich jak Austria, Niemcy, Holandia, Włochy i Hiszpania. Warzywa, podobnie jak ich zielone warzywa liściaste, zawierają bardzo mało kalorii.
Zupa Z Brzucha Jest Bardzo Przydatna! Zobacz Co Leczy
Zupa żołądkowa pochodzi w całości z Turcji. Ale obecnie jest spożywany prawie wszędzie - w Bułgarii, Grecji, Rumunii itp. Flaczki znane są już od czasów Imperium Osmańskiego, które przybyły do Turcji z Albańczyków i Bułgarów z regionu Trackiego.
Sól Brązowa Jest Bardzo Przydatna I Dietetyczna
Wraz z ciągłym rozwojem technologii jesteśmy coraz bardziej przekonani, że nie ma bardziej wartościowych składników niż naturalne prezenty. W odpowiednim zestawieniu są najlepszym lekarstwem na organizm. Sól brązowa jest opracowany w całości z naturalnych składników bez ingerencji chemicznej i bez dodatku konserwantów.
