2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Bakłażan, znany również jako niebieski pomidor, jest jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych w Bułgarii. Dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi zajmuje niezastąpione miejsce na naszym stole, a dzięki zawartości witamin, minerałów i szeregu innych przydatnych substancji w niesamowity sposób wpływa na nasz organizm.
Bakłażan zapobiega rozwojowi niektórych nowotworów, zapobiega chorobom serca, wzmacnia mózg i pomaga schudnąć.
Oto przykładowa dieta, w której można umieścić niebieskie pomidory, aby niepostrzeżenie schudnąć. Jeśli będziesz go ściśle przestrzegać, masz szansę stracić nawet 4 funty w ciągu 5 dni.
Pierwszy dzień
Śniadanie: dwa jajka na twardo, świeża pomarańcza
Obiad: 200 g grillowanego bakłażana, 100 g twarogu
Kolacja: 200 g świeżych warzyw do wyboru
Drugi dzień
Śniadanie: miska musli z jogurtem
Obiad: 200 g grillowanego bakłażana, 100 g świeżych pomidorów
Kolacja: 200 g grillowanej cukinii
Trzeci dzień
Śniadanie: 150 sałatek owocowych
Obiad: 200 g puree z bakłażana i 100 g gotowanych ziemniaków
Kolacja: 200 g surówki z kapusty i marchewki
Czwarty dzień
Śniadanie: tostowana kromka razowego chleba posmarowana masłem
Obiad: 200 g grillowanego bakłażana z 100 g surówki z marchwi
Kolacja: wiadro jogurtu
Piąty dzień
Śniadanie: owoce jednego rodzaju w dowolnej ilości
Obiad: 250 pieczonej cukinii z ryżem
Kolacja: 200 g grillowanego bakłażana
Dieta nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na nieżyt żołądka, wrzody i inne schorzenia przewodu pokarmowego, ponieważ pomidor niebieski jest źródłem trudnej do strawienia błonnika. Nie jest również polecany osobom, które mają problemy z wątrobą, żółcią, gdyż bakłażany przeszkadzają w ich pracy.
Zalecana:
Przysmaki Z Bakłażana
Bakłażan to starożytne warzywo uprawiane tysiące lat temu, które wciąż jest powszechne w potrawach przy każdym stole na świecie. Bez względu na to, jak go przygotujesz, niebieski pomidor (jak to się nazywa) nadal pozostaje smaczny i użyteczny.
Uzdrawiająca Moc Bakłażana
Bakłażan to dwuletnia roślina zielna, bliska krewna pomidora. Wszyscy znamy jego walory jako roślina kulinarna. Jednak oprócz jedzenia jest również dobrym lekarstwem. Owoce bakłażana zawierają tłuszcze, węglowodany (cukry i polisacharydy) oraz białka.
Przysmaki Z Bakłażana Za Niewielkie Pieniądze
Chociaż eksperci radzą nie przesadzać z konsumpcją bakłażana, są one bardzo przydatnym i smacznym warzywem. Można je przyrządzać na wiele sposobów i podawane nie częściej niż raz w tygodniu bardzo nas zachwycą. W takim przypadku zaproponujemy Ci jeszcze 3 niestandardowe niestandardowe przepisy z bakłażanem które są uważane za prawdziwe specjalności, a jednocześnie prawie nie wpłyną na Twój budżet:
Sekrety Pysznego Pieczonego Bakłażana
Bakłażany są bardzo smaczne i bardzo kapryśne. Pyszne, bo nasycone, mają wyraziste właściwości smakowe i kapryśne, bo ich cierpki i gorzki smak jest dość trudny do usunięcia. W rzeczywistości niewiele osób wie, że Bakłażan pochodzi z rodziny Potato i jest owocem rośliny Dog Grape.
Zasady Cięcia Bakłażana
W większości potraw bakłażan należy pokroić przed gotowaniem. Istnieją dwa główne sposoby krojenia pysznych warzyw. Pierwszym z nich jest krojenie w kółka, co jest świetne i wygodne w przypadku większości potraw wymagających bakłażana. Drugi to – na paski, który nadaje się do przygotowania dań warstwowych, takich jak musaka czy warzywna lasagne.
