2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Aromaterapia to świetny sposób na leczenie stresu. Istnieją pewne zapachy, które mogą pomóc w skumulowanym napięciu – najczęściej polecane są imbir, lawenda, cytryna, mięta, tymianek, cynamon, bazylia, eukaliptus, goździki i inne.
Pachnące olejki można również stosować jako dodatek do balsamów, do masażu – w ten sposób można również wyeliminować stres, jeśli zastosuje się odpowiedni olejek.
Jeśli potrzebujesz się zrelaksować i złagodzić stres, użyj imbiru. Aromatyczna przyprawa pomoże Ci "zmyć" napięcie - pobudzi krążenie krwi w organizmie, pomoże rozluźnić mięśnie, ujędrni ciało.
Musisz napełnić wannę i dodać do niej 1/3 łyżeczki. imbir oraz soda oczyszczona. Następnie zanurz w wodzie na około kwadrans.
Możesz użyć wanilii i cynamonu, aby złagodzić stres - aromaty tych przypraw tworzą poczucie przytulności, domu, ciepła, komfortu. Wreszcie poprawiają nastrój.
W walce ze stresem można również zaufać tymiankowi, bazylii i anyżowi. Goździk to kolejna przyprawa, którą z powodzeniem można stosować w celu złagodzenia stresu. Ponieważ jest bardzo pachnący, należy zachować ostrożność podczas gotowania.
Możesz zrobić wywar z liści bazylii, mięty i goździków. Umieść te smaki we wstępnie przegotowanej wodzie na kuchence. Następnie możesz wypić ten wywar jako herbatę - dodaj do smaku miód, cytrynę.
Dodawane do żywności goździki pobudzają trawienie i metabolizm. W rzeczywistości przyprawa jest często stosowana w medycynie ludowej - pomaga przy bólach zębów, kaszlu, zaburzeniach trawienia, zapobiega infekcjom, łagodzi gazy żołądkowe.
Według badań goździki mogą nawet leczyć grzybicę stóp. Przyprawa zawiera kwasy tłuszczowe Omega-3 i 6, witaminę C, dużą ilość manganu. Szczególnie cenną substancją w goździkach jest eugenol – nadaje słodki aromat goździków, działa antyseptycznie i znieczulająco.
Zalecana:
Goździki
Przyprawa goździkowa pochodzi z nieotwartych różowych pąków wiecznie zielonego goździka Syzygium aromatum. Pąki są obierane ręcznie, gdy są jeszcze różowe i wysuszone do brązowawego koloru. Wyglądają jak cienkie, długie paznokcie, stąd ich angielska nazwa goździki, wywodząca się od łacińskiego słowa clavus (paznokieć).
Goździki Poprawiają Trawienie
Większość przypraw, których używamy na co dzień w kuchni, jest bogata w przeciwutleniacze. Goździki nie tylko się nie poddają, ale mogą nawet plasować się na szczycie. Aromatyczna przyprawa zawiera również witaminę C, witaminę K, magnez, wapń, mangan.
Chińscy Cesarze Kazali Gościom żuć Goździki
Hiszpańscy naukowcy odkryli, że goździki zawierają bardzo wysoki poziom związków fenolowych, które są niezwykle przydatne dla ludzkiego organizmu. Wśród dobrych właściwości goździków jest ich zdolność do zmniejszania utleniania tłuszczu w wyniku uwalniania wodoru.
Coca-Cola I Pepsi Redukują Cukier W Swoich Napojach
Coca-Cola i Pepsi ogłosiły, że ograniczą cukier w swoich napojach na rynek francuski. Firmy są również zdeterminowane, aby ograniczyć swoje reklamy do dzieci. Liderzy w produkcji napojów bezalkoholowych podjęli jednogłośną decyzję o ograniczeniu cukru w ich produktach.
Pokarmy, Które Redukują Nasze życie
Niektóre pokarmy mogą mieć szkodliwy wpływ na naszą oczekiwaną długość życia, innymi słowy, umrzeć młodsze niż planowano. W pierwszej kolejności cierpi serce i układ pokarmowy, ponieważ niezdrowe odżywianie prowadzi do otyłości. Gotowane produkty tłumią uczucie, że ciało jest pełne, a jemy coraz więcej i nie zdając sobie z tego sprawy, podnosimy kolejny pierścień.
