2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Diabelskie smakołyki! Niestety w dzisiejszych czasach trudniej jest znaleźć zdrową żywność niż szkodliwą. Oczywiście jeśli chodzi o żetony i samochód - wszystko jasne. Ale wiele produktów, które są uważane za przydatne, zawiera szkodliwe dodatki.
Oto lista najbardziej szkodliwa żywność na Ziemiktóre gwarantują, że nie przyniosą Ci korzyści, a raczej zaszkodzą. Trzymaj się z dala od nichjeśli chcesz dłużej zachować zdrowie.
1. Ukąszenia z kurczaka
Składniki szkodliwe: diglicerydy, karagen. Kawałki kurczaka zawsze zawierają dużo syntetycznych składników, które nadają im apetyczny wygląd i nie pozwalają im szybko się zepsuć.
2. Sok owocowy
Szkodliwy składnik: fruktoza. Nawet naturalny sok zawiera aż 36 g cukru na szklankę, a fruktoza jest samym cukrem, co prowadzi do pojawienia się tłuszczu podskórnego.
3. Cukier biały
Szkodliwy składnik: cukier naturalnie. Cukier biały jest szczególnie szkodliwy, ale cukier trzcinowy i cukierniczy również prowadzi do otyłości.
4. Popcorn do mikrofalówki
Szkodliwy składnik: tłuszcze trans. Jak wiadomo, tłuszcze trans są bardzo szkodliwe dla pracy serca – są przyczyną powstawania blaszek miażdżycowych.
5. Napoje energetyczne
Składniki szkodliwe: sacharoza, glukoza, kofeina. Każdy napój energetyczny to nieracjonalnie drogi koktajl chemiczny zawierający kofeinę, jak filiżanka kawy i garść cukru lub słodzików. Nawiasem mówiąc, napój energetyczny jest o 11% bardziej podatny na próchnicę niż zwykły samochód.
6. Samochód dietetyczny
Składniki szkodliwe: barwnik karmelowy, bromowany olej roślinny, bisfenol A, aspartam. Butelka coli zawiera jednocześnie rakotwórcze barwniki, syntetyczne cukry powodujące otyłość. A napoje cytrusowe zawierają bromowany olej roślinny, który może powodować niepłodność i zaburzać pracę tarczycy.
7. Buliony sześcienne
Składniki szkodliwe: glutaminian sodu. Glutaminian jest używany do sztucznego pobudzania apetytu, natomiast syntetyczne żółte barwniki prowadzą do nadpobudliwości i rozpraszają dzieci.
8. Produkty smażone w frytkownicy
Składniki szkodliwe: olej uwodorniony. Wszystko smażone we frytkownicy (ziemniaki, kalmary itp.) ma dodatkową wagę. Ale to nie wszystko: uwodorniony olej, w którym są smażone, może powodować depresję i przyczyniać się do powstawania skrzepów krwi w tętnicach.
9. Łosoś atlantycki
Składniki szkodliwe: omega-6, polichlorowane bifenyle (PCB). Łosoś atlantycki jest w całości hodowany i zawiera niebezpieczne kwasy tłuszczowe omega-6, które powodują stany zapalne. Dodatkowo jest barwiony na różowo za pomocą PCB – rakotwórczych chemikaliów, które są zakazane od 1979 roku.
10. Herbata zimna - butelkowana
Składniki szkodliwe: alginian glikolu propylenowego (E405). Ten stabilizator i emulgator może powodować choroby sercowo-naczyniowe i neurotoksyczne.
11. Produkty mięsne
Składnik szkodliwy: azotan, sód. Azotany zakłócają wchłanianie cukru w organizmie, co może prowadzić do cukrzycy. Ponadto istnieje zwiększone ryzyko raka tarczycy i jelit. A sód prowadzi do nadciśnienia, które może prowadzić do chorób układu krążenia.
12. Marynowane ogórki
Składnik szkodliwy: benzoesan sodu, benzoesan potasu. Eksperymenty pokazują, że benzoesany w ogórkach kiszonych w sklepach niszczą mitochondria naszych komórek, czyli niszczą DNA.
13. Malowane pomarańcze
Szkodliwy składnik: farba cytrusowa. Pomarańcze są często barwione, aby wyglądały bardziej atrakcyjnie, bardziej miękko i bardziej pomarańczowo. Barwniki te mogą uszkadzać chromosomy i powodować raka.
14. Majonez z punktów sprzedaży detalicznej
Szkodliwy składnik: sorbinian potasu. Sorbinian potasu w majonezie kupeshka został uznany za czynnik rakotwórczy, ponieważ powoduje mutacje w komórkach ssaków.
15. Mrożone ryby i produkty rybne
Szkodliwy składnik: tert-butylohydrochinon. Jest konserwantem, który w dużych dawkach może prowadzić do raka żołądka.
16. Guma do żucia
Szkodliwy składnik: butyran hydroksyanizol (Bha). BHA jest wydalany w ustach podczas żucia. Ten konserwant w dużych ilościach zapobiega krzepnięciu krwi i prowadzi do wzrostu guzów nowotworowych. Jest zabroniony w Wielkiej Brytanii, Japonii i wielu krajach europejskich.
17. Biała mąka
Składnik szkodliwy: dwutlenek chloru. Ten wybielacz w białej mące jest rakotwórczy.
18. Woda butelkowana
Szkodliwy składnik: bisfenol A. Bisfenol A zawarty w plastikowej butelce może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej i wzrost piersi u mężczyzn, a także raka, bezpłodność.
19. Sztuczna czekolada
Składnik szkodliwy: polisorbat-60. Ten emulgator jest zrobiony z kukurydzy i oleju palmowego i nigdy się nie psuje. Problem polega na tym, że często zawiera 1,4-dioksan, substancję powodującą raka u ssaków.
Podziel się tym artykułem z lista najbardziej szkodliwych pokarmów z tymi, którzy monitorują swoje zdrowie!
Zalecana:
Unikaj Tych Pokarmów, Aby Chronić Zęby Przed Próchnicą I Przebarwieniami
Dentyści od lat ostrzegają nas o szkodliwym wpływie słodyczy i czekolady na nasze zęby. Ale istnieje wiele innych ukrytych przyczyn próchnicy, erozji szkliwa i przebarwień zębów. Trudno w to uwierzyć, ale woda butelkowana jest jednym z takich pokarmów, które powoli, ale pewnie odbiera nam piękny uśmiech.
Unikaj Tych Pokarmów Na Skurcze żołądka
Gdy skurcze żołądka dobrze jest przestawić się na lżejsze i oszczędzające żołądek pokarmy. Przykładami są jogurt, sucharki, sałatki, zupy oraz niektóre owoce i warzywa. Obowiązkowe jest wykluczenie spożywania pokarmów zawierających gluten, jeśli masz skurcze brzucha.
To śniadanie, Które Zmniejsza Chęć Spożywania Szkodliwych Pokarmów
Jeśli regularnie jesz określony rodzaj jedzenia, jest mniej prawdopodobne, że zjesz coś szkodliwego w ciągu dnia, na przykład frytki lub gofry. Więc oprócz utraty wagi zadbasz o swoje zdrowie. Według Amerykańskich Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom śniadanie, które jest bogate w białko, zmniejszy apetyt w ciągu dnia.
Oto Najbardziej Przydatne Kombinacje Pokarmów
Tylko jeśli prawidłowo połączysz przydatne produkty, będziesz w stanie w pełni wykorzystać ich skuteczność i chronić swoje zdrowie, mówi dietetyk Rob Hobson dla Daily Mail. Tak jak niektóre produkty są bardziej korzystne, istnieją produkty, które w połączeniu stają się kilka razy zdrowsze.
Nigdy Więcej Smażonych I Szkodliwych Potraw W Przedszkolach! Oto Zmiany W Menu
Zabronione jest przygotowywanie i serwowanie smażone jedzenie , ciasta, cukierki i gofry dla dzieci w przedszkolach i przedszkolach. To jedna ze zmian wprowadzonych do rozporządzenia w sprawie zdrowego żywienia dzieci w wieku od 3 do 7 lat, które zostało już zamieszczone na stronie Ministerstwa Zdrowia do publicznej dyskusji.
