2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zapewne wielu z Was było pod wrażeniem, że jemy więcej podczas zimnych miesięcy. W naszym menu często pojawiają się tłuste sery, dania mięsne z pikantnymi przyprawami, dużo makaronów, gorące gulasze i zupy.
Z drugiej strony latem jakoś udaje nam się zaspokoić głód świeżymi owocami, świeżymi zielonymi sałatkami i innymi lekkimi potrawami. Istnieje jednak naukowe wyjaśnienie tego wszystkiego, podkreśl foodpanda.
Wydaje się, że nasz apetyt jest ściśle związany z klimatem, a tak naprawdę w dużej mierze zależy to od zmiany pogody, jaką kładziemy na talerzu. Zdaniem ekspertów, ciepły klimat tłumi apetyt naszego wilka, bo w takich warunkach nasz organizm potrzebuje czegoś, co pomoże go ochłodzić.
Jednocześnie obserwuje się odwrotną zależność – w chłodniejsze dni organizm potrzebuje dużej ilości kalorii, aby przyczynić się do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów, a co za tym idzie, aby móc utrzymać temperaturę ciała w normalnych wartościach.
Dlatego nie powinno nas dziwić, że w miesiącach zimowych sięgamy po dania gorące i mięsne. Eksperci donoszą jednak o czymś jeszcze interesującym.
Okazuje się, że gorące pokarmy, które spożywamy w celu ogrzania naszego ciała, są w rzeczywistości szybciej wchłaniane przez organizm, dlatego nie są w stanie utrzymać nas przez długi czas. Dlatego zimą jemy w krótszych odstępach czasu i gromadzimy więcej pierścieni.
Dlatego eksperci zalecają spożywanie pokarmów o różnych temperaturach, ale oczywiście nie od razu. Zaledwie pół godziny po zjedzeniu gorącego jedzenia przestaw się na świeże warzywa, których temperatura jest nieco niższa.
Opcją jest również wypicie szklanki letniej wody. /Unikaj picia napojów o znacznie niższej temperaturze bezpośrednio po gorących posiłkach, aby nie powodować problemów żołądkowych./
Eksperci udzielają również porad dotyczących jedzenia w ciepłe dni. W gorącym klimacie zażywaj duże dawki soków, aby uzyskać wystarczające nawodnienie. W suchym i zimnym klimacie spożywaj dużo białka.
Zalecana:
Jak Pikantny Wpływa Na żołądek
Pikantne potrawy są obecne w kuchni wielu narodów. Są najbardziej typowe dla Orientu i Azji, ale zajmują też ważne miejsce na naszym stole. Ognisty smak leczy różne choroby, odmładza i spala kalorie. Jednym z poważnych powodów popularności ostrej papryki jest to, że wzmacnia ona obronę organizmu przed przeziębieniem i infekcjami.
Jak Dieta Bezmięsna Wpływa Na Twój Intelekt?
Ostatnio coraz częściej ludzie przechodzą na dietę – nacisk na mięso, nacisk na węglowodany, zbilansowaną dietę itp. Coraz więcej osób dba o swoje zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie, czy o środowisko, wegetarianizm i weganizm jako sposób na życie są również bardzo powszechne, zwłaszcza wśród młodych ludzi.
Jak Kawa Wpływa Na Cukrzycę?
Kawa istnieje bezpodstawny rozgłos, że jest szkodliwy dla zdrowia. Ale ostatnio pojawia się coraz więcej dowodów na to, że picie kawy może uchronić nas przed niektórymi rodzajami raka wątroby, a nawet depresją. Istnieją również przekonujące badania, które sugerują, że wzrost spożycie kawy może faktycznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Jak Spożywanie Całego Arbuza Wpływa Na Nasz Organizm?
W gorące letnie dni nie ma nic bardziej orzeźwiającego i chłodzącego niż kawałek zimnego arbuza. Ten słodki w smaku owoc, którego zawartość to głównie woda, jest ulubionym letnim przysmakiem dla młodych i starszych. Ze względu na przeważającą zawartość wody człowiek jest podatny na:
Jak Nadmiar Soli Wpływa Na Organizm
Trucizna jest w dawce. To stwierdzenie jest szczególnie prawdziwe, gdy mówimy o soli. Bez niej nasz organizm nie może - zawiera ważne minerały, których brak równowagi może prowadzić do problemów zdrowotnych. Z drugiej strony, nadmiar soli ma również poważne konsekwencje zdrowotne.
