2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ostatnio coraz częściej ludzie przechodzą na dietę – nacisk na mięso, nacisk na węglowodany, zbilansowaną dietę itp. Coraz więcej osób dba o swoje zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie, czy o środowisko, wegetarianizm i weganizm jako sposób na życie są również bardzo powszechne, zwłaszcza wśród młodych ludzi.
Tutaj nie będziemy omawiać korzyści i negatywów twojej diety, ani nie będziemy dyskutować, czy powinniśmy przestrzegać określonej diety lub diety. Wyjaśnimy po prostu, jak pozbawienie mięsa wpływa na nasze zdolności umysłowe, a co za tym idzie intelekt nas.
Naukowcy są w tej kwestii podzieleni. Dzieje się tak, ponieważ nadal nie ma badań z grupami kontrolnymi, które potwierdzałyby lub odrzucały ideę związek między naszym intelektem a jedzeniem mięsa.
Jednym z głównych, który czasem się podnosi, jest obecność kreatyniny w naszym mózgu. Niektórzy badacze twierdzą, że istnieje związek między poziomem kreatyniny a inteligencją ludzi na podstawie badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Sydney.
Podczas badania dwie grupy osób otrzymywały odpowiednio kreatyninę i placebo. Grupa kreatyniny wykazała znacznie wyższe wyniki niż druga. Według innych jest to jednak aminokwas egzogenny, który organizm ludzki może syntetyzować tylko z innych aminokwasów, czyli tzw. to nie ma znaczenia.
W latach 90. opublikowano badanie obserwujące ludzi, którzy przez całe życie byli wegetarianami lub weganami. Wyniki pokazują, że faktycznie zmniejszają ryzyko rozwoju demencji. Oczywiście odbywa się to z zastrzeżeniem, że może to być spowodowane nie tyle spożyciem mięsa, co zwiększonym spożyciem owoców i warzyw.
W tym samym czasie jednak BBC opublikowało artykuł z wynikami badania w Kenii, zgodnie z którym 555 studentów testowanych pod kątem poprawy zdolności poznawczych wykazało wysokie wyniki po zjedzeniu mięsa. Potrzebne są bardziej dogłębne badania, aby ustalić prawdziwość tego badania.
Wyniki i argumenty BBC zostały poparte lub odrzucone przez różnych ludzi i badaczy. Jedna z opinii głosi, że tak naprawdę dieta oparta na owocach i warzywach jest dużo bardziej zróżnicowana i dostarcza organizmowi dużej ilości składników odżywczych, błonnika i nie tylko.
Jednym z głównych argumentów przeciwko badaniu w Kenii jest to, że dzieci, na których przeprowadzono badanie, i tak są niedożywione. Zapewnienie im wystarczającej ilości pożywnego pokarmu przez pewien czas prowadzi do wzrostu poziomu energii w organizmie, a co za tym idzie funkcji poznawczych tych dzieci. Kto może myśleć będąc głodnym?
Pozytywnych aspektów wegetarianizmu i weganizmu jest wiele i zostały wymienione więcej niż raz. Na przykład flora żołądkowa poprawia się w momentach, gdy przechodzisz na podobny schemat. Dzieje się tak, ponieważ bakterie tworzące się w jelitach są różne i pomagają zmniejszyć wzdęcia, a także zwiększyć tempo metabolizmu.
Jednocześnie jednak brak niektórych witamin, których po prostu nie można uzyskać tylko z owoców i warzyw, może obniżać poziom energii w organizmie, a tym samym wpływać na aktywność poznawczą.
Weganie mogą również odczuwać zmniejszoną ilość wapnia z powodu wykluczenia z diety produktów mlecznych.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma bardzo dokładnych wyników dotyczących wpływ mięsa na intelekt człowieka. Należy jednak pamiętać, aby zachować zbilansowaną dietę wegetariańską lub wegańską z niezbędną podażą witamin i minerałów, których nie można uzyskać z pożywienia. To dostarczy Ci niezbędnych substancji do zdrowego i pełnego energii życia.
Zalecana:
Jak Pikantny Wpływa Na żołądek
Pikantne potrawy są obecne w kuchni wielu narodów. Są najbardziej typowe dla Orientu i Azji, ale zajmują też ważne miejsce na naszym stole. Ognisty smak leczy różne choroby, odmładza i spala kalorie. Jednym z poważnych powodów popularności ostrej papryki jest to, że wzmacnia ona obronę organizmu przed przeziębieniem i infekcjami.
Jak Kawa Wpływa Na Cukrzycę?
Kawa istnieje bezpodstawny rozgłos, że jest szkodliwy dla zdrowia. Ale ostatnio pojawia się coraz więcej dowodów na to, że picie kawy może uchronić nas przed niektórymi rodzajami raka wątroby, a nawet depresją. Istnieją również przekonujące badania, które sugerują, że wzrost spożycie kawy może faktycznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Jak Spożywanie Całego Arbuza Wpływa Na Nasz Organizm?
W gorące letnie dni nie ma nic bardziej orzeźwiającego i chłodzącego niż kawałek zimnego arbuza. Ten słodki w smaku owoc, którego zawartość to głównie woda, jest ulubionym letnim przysmakiem dla młodych i starszych. Ze względu na przeważającą zawartość wody człowiek jest podatny na:
Jak Dieta Wpływa Na Zdrowie Serca?
Pokarmy, które wybierasz do codziennego spożycia, wpływają na stan serca. Właściwy dobór produktów prowadzi do długiego i pełnego życia i odwrotnie, jeśli nie zwracasz uwagi na to, co jesz, możesz zwiększyć ryzyko zawału serca i innych chorób.
Zobacz, Jak Szklanka Soku Pomidorowego Wpływa Na Twój Krwiobieg
Sok pomidorowy to popularny napój, który wszystkim kojarzy się z wódką. Może być jednak również spożywany jako lek. Brzmi niewiarygodnie, ale jest to fakt potwierdzony naukowym eksperymentem. Przeprowadzili to naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego.
