2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Każda szanująca się pani wie, że powinna uważać na to, co, kiedy i ile jedzenia wkłada do ust każdego dnia. Diety, diety, czasem nieznośne ćwiczenia sportowe to dobrze zbadane terytorium kobiecej próżności. Nie zawsze jest czas na specjalne diety i starannie przygotowane potrawy w domu.
Dość często nowoczesna, pracująca kobieta musi zjeść lunch, kolację w restauracji na świeżym powietrzu podczas spotkania biznesowego lub po prostu miłego popołudnia z przyjaciółmi. Większość dań w restauracjach to bez wątpienia coś pysznego, od czego trudno się pozbyć.
Aby nie męczyć się tylko zieloną sałatą, gdy wszyscy wokół zajadają się pysznymi i apetycznymi daniami w greckiej lub indyjskiej restauracji, oto kilka podstawowych zasad, których należy przestrzegać w takiej sytuacji. Kuchnia grecka i azjatycka jest jedną z najbardziej podstępnych pod względem diety. Spróbuj więc wydostać się z ich pułapki, obchodząc ją.
Kiedy usiądziesz w jakiejś greckiej restauracji, to jasne - będzie stabilny posiłek. Pierwszą i podstawową zasadą jest poproszenie kelnera o podanie osobno oliwy z oliwek, typowej dla kuchni śródziemnomorskiej. W ten sposób będziesz mogła sama zdecydować, ile nałożyć na jedzenie na talerzu. Falafel to swego rodzaju pokusa w kuchni naszych południowych sąsiadów, ale spróbuj się im oprzeć.
Zamiast tego wybierz winorośl jako przekąskę. Będziesz musiał również powiedzieć „nie” apetycznemu hummusowi lub taramasali. Do dań głównych można zamówić kawałki suchego mięsa na kebab, jeśli nie zostały wcześniej zamoczone w maśle. Grillowana ryba i drób to całkiem niezłe rozwiązanie.
Oczywiście wszystko to można połączyć z bogatą sałatką z pomidorów, ogórków, sałaty, cebuli, z zastrzeżeniem, aby nie przesadzić z serem i oliwkami. Bądź ostrożny, jeśli zdecydujesz się zamówić owoce morza na danie główne - powinny być podawane bez dodatku tłuszczu.
Kuchnia indyjska i inne rodzaje kuchni azjatyckiej są niezwykle apetyczne i smaczne, ale trzeba przyznać, strasznie szkodliwe. Powodem tego jest to, że większość dań w kuchni indyjskiej przygotowywana jest z niewiarygodnie dużych ilości czystego oleju krowiego lub kokosowego, który jest jednym z największych wrogów zdrowej diety.
Musisz wiedzieć - kuchnia azjatycka wcale nie jest odpowiednia dla tych z nas, którzy starają się stosować dietę. Jeśli jednak natkniesz się na jakąś indyjską restaurację, jest kilka garnków, które są dozwolone.
Najlepiej przyrządza się je w glinianych garnkach lub na grillu, pomijając wysokokaloryczne, choć całkiem smaczne i pikantne sosy. Radzimy zamówić teak z kurczaka, dopię lub jalfrezi z krewetkami. Zaleca się ryż lub piwo Pulao - zamów zwykły. Możesz zastąpić ryż chlebem chapati.
Zalecana:
Indyjska Herbata
Przed przybyciem Brytyjczyków do Indii miejscowi nie lubili herbaty. Herbata dotarła do Indii z Chin. Była to herbata czerwona, ale po posadzeniu na indyjskiej ziemi miała inny smak i była mocniejsza niż chińska. Brytyjczycy szybko rozpoczęli masową produkcję herbaty Assam, dzikiej indyjskiej odmiany, która została odkryta w 1823 roku przez majora Roberta Bruce'a i jego brata Charlesa.
Dieta Indyjska
Indie są słusznie nazywane kolebką żywienia wegetariańskiego i nauki o zdrowym odżywianiu. W rzeczywistości wyznawcy Wed początkowo nie jedli mięsa. Kuchnia indyjska w przeważającej części opierała się na produktach roślinnych, na które wpływ miał klimat kraju.
Jak Zrobić Indyjską Herbatę Masala?
Być może słyszałeś o Herbata Masala który jest używany głównie w Indiach. Jest to herbata o bogatym składzie. Jego inna nazwa to indyjska herbata. Możesz znaleźć różne przepisy na tę leczniczą herbatę, ale zazwyczaj zawiera czarną herbatę, mleko, przyprawy, takie jak goździki i kardamon.
Czarna Sól Indyjska - Jajka Wegan
Czarna sól indyjska to specjalny rodzaj soli mineralnej o wyrazistym smaku żółtek ugotowanych na twardo. Ta wyjątkowa nierafinowana sól mineralna jest szeroko stosowana w kuchni indyjskiej jako przyprawa i jest dodawana do potraw z ziemniaków i fasoli, lutenicy, jogurtów, marynat, sałatek i wszelkiego rodzaju owoców, a także w wielu różnych pikantnych indyjskich przekąskach.
Jak Urządzić Najwygodniejszą Kuchnię, Zobacz Tutaj
Aby nasza kuchnia była wygodna, nie musi być duża, ale powinna być zaaranżowana w taki sposób, abyśmy mieli łatwy dostęp do wszystkiego, czego potrzebujemy, powinna być jasna i mieć duże blaty do krojenia, ugniatania. itp. Ponadto, kiedy robimy nową kuchnię, musimy wziąć pod uwagę wiele innych rzeczy.
