2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli czujesz się senny i leniwy lub zapominasz o wszystkim w ciągu minuty, głównym winowajcą jest jedzenie, które spożywasz.
„Jesteś tym, co jesz” – trąbi od wieków starożytna indyjska medycyna. Ta teoria ma już poparcie naukowe.
Nowe badanie pokazuje, że jeśli dana osoba spożywa pokarmy wysokotłuszczowe przez ponad 10 dni, może doświadczyć utraty pamięci krótkotrwałej i stać się leniwym.
Naukowcy z University of Cambridge eksperymentowali z dwiema grupami myszy.
Pierwsza ekipa szczurów była na diecie - karmiła je gulaszami o niskiej zawartości tłuszczu. Druga grupa szczurów jadła na żołądku pokarmy bogate w kalorie.
Dwie grupy zwierząt musiały przejść przez splątany labirynt. Smukłe myszy, które kładły nacisk na zdrową żywność, z łatwością przeszły przez labirynt w krótszym czasie, nie popełniając ani jednego błędu.
Ich konkurenci potykali się i zataczali błędne koło. Ponadto, karmiąc je tłustymi garnkami, eksperci stwierdzili, że do mięśni drugiej grupy myszy doświadczalnych dostarczano mniej tlenu.
Eksperci zbadali komórkowe przyczyny tego problemu, zwłaszcza w mitochondriach komórek mięśniowych. Wyniki wykazały zwiększony poziom białka, co czyni je mniej skutecznymi.
Otyłość, cukrzyca i niewydolność serca są bardzo często konsekwencjami przejadania się wysokotłuszczowych pokarmów. Bardzo często w naszym gorączkowym codziennym życiu nie zwracamy uwagi na to, co jemy. I musisz!
Zalecana:
Nieoczekiwane Powody, Dla Których Cały Czas Czujesz Pragnienie
Kiedy czujesz potrzebę wypicia dużej ilości wody, zwykle dzieje się tak dlatego, że nie przyjąłeś wymaganej ilości w ciągu dnia. Jeśli ciężko ćwiczysz na siłowni lub spędzasz więcej czasu na silnym słońcu, musisz uzupełnić wodę, którą uwolniłeś z potu.
Czujesz Się Ciągle Zmęczony? Jedz Małże
Od awokado przez szczypiorek po jagody goji, lista superfoods nigdy nie była tak długa jak w ostatnich latach. Wielu z nas wydaje dużo ciężko zarobionych pieniędzy, kupując je, starając się zachować zdrowie. Podążając za najnowszymi trendami mody w zakresie zdrowego odżywiania, często zapominamy, że istnieją bardziej przystępne cenowo produkty, które również mają status super.
Piwo Nie Jest Winne Za Piwny Brzuch
Brzuch piwny nie wynika z kalorii zawartych w piwie. Niektórzy uważają, że jasne piwo pomaga zniszczyć piwny brzuszek. Rzeczywiście, jasne piwo ma mniej kalorii niż ciemne. Ale według dietetyków brzuch piwny pojawia się głównie z powodu przystawek, które towarzyszą piwu.
Jedzenie Z Jajkami Jest Ustawione! Ale To Nie Jest Niebezpieczne
Zbliża się Wielkanoc, a wraz z nią wielkie objadanie się jajkami. W czasie świąt wielkanocnych jemy zwykle dużo więcej jajek niż zwykle. Czy to niebezpieczne, czy nie? Według Deutsche Welle nie ma powodów do obaw, bo jajka nie obciążą poziomu cholesterolu, a odwrotnie – obniżą jego wartości.
Mięso Jest Tak Samo Winne Otyłości Jak Cukier
Nowe badanie pokazuje, że spożycie mięsa przyczynia się do rosnącej częstości występowania otyłości na świecie w takim samym stopniu, jak spożycie cukru. Według naukowców z Uniwersytetu w Adelajdzie tłuszcze i węglowodany mogą dostarczyć nam energii wystarczającej do zaspokojenia naszych potrzeb.
