2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Amerykańskie badanie wykazało, że najbardziej zagorzali miłośnicy kawy, którzy piją od trzech do pięciu filiżanek dziennie, żyją dłużej niż ci, którzy jej nie piją. Są znacznie mniej narażeni na przedwczesną śmierć z powodu cukrzycy, chorób układu krążenia i choroby Parkinsona. Ponadto znacznie rzadziej popełniają samobójstwa.
Autorzy badania z Harvard School of Public Health odkryli, że kawa ma korzystny wpływ, niezależnie od tego, czy jest kofeiną, czy nie. To bardzo dziwne, bo do tej pory zakładano, że kofeina jest tą, która ma pozytywny wpływ. Okazuje się jednak, że sama kawa zapobiega chorobom.
W badaniu przeanalizowano dane z trzech dużych badań. W nich w sumie 300 000 ekspertów w dziedzinie zdrowia i lekarzy wypełniło ankiety dotyczące ich zdrowia i stylu życia w ciągu ostatnich 30 lat.
Zostali podzieleni na trzy duże grupy. Pierwsza pochodziła od osób, które nie piły kawy. Druga spożywała niewielkie ilości gorącego napoju – do dwóch szklanek dziennie, a trzecia – w umiarkowanych ilościach – od dwóch do pięciu szklanek dziennie.
Porównanie danych wykazało, że istnieje związek między piciem kawy a zmniejszonym ryzykiem wczesnej choroby, chociaż przyczyna tego nie jest jeszcze jasna. W przeciwieństwie do wcześniejszych badań, nie znaleziono związku między kawą a zmniejszonym ryzykiem raka.
W prawie 100% przypadków okazuje się, że umiarkowane spożycie kawy prowadzi do zmniejszenia ryzyka śmierci. Regularne spożywanie gorącego napoju chroni nas przed rozwojem problemów i chorób neurologicznych, sercowo-naczyniowych i psychicznych.
Eksperci uważają, że kawę można włączyć do każdej zdrowej diety bez ingerencji w inne nawyki. Jednak nie jest odpowiedni dla wszystkich i nie jest zalecany dla dzieci i kobiet w ciąży.
Zalecana:
Czerwone Wino Chroni Nas Przed Chorobami Oczu
Czerwone wino jest szczególnie popularnym napojem w mroźne zimowe dni. Wiele badań pokazuje, że codzienne picie kieliszka wina jest niezwykle przydatne i dość szybko nas rozgrzewa. Według wyników badań czerwone wino ma niezwykle korzystny wpływ na krzepliwość krwi.
Wegetarianizm Chroni Przed Cukrzycą I Chorobami Serca
Osoby, które nie jedzą mięsa, są mniej narażone na cukrzycę i choroby układu krążenia. Badanie, które wykazało, że wegetarianie mają mniejsze ryzyko cukrzycy i chorób serca, wzięło pod uwagę wiele czynników. Badacze wzięli pod uwagę takie czynniki jak ciśnienie krwi, waga, poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu.
Przepis Z Kurkumą Chroni Nas Przed Wszystkimi Chorobami
Amerykańska lekarka Carolyn Anderson twierdzi, że receptura, która zawiera tylko trzy składniki, może uchronić nas przed wieloma chorobami, w tym rakiem. Uważa, że czarny pieprz, kurkuma i oliwa z oliwek są niezwykle przydatne i więcej osób musi dowiedzieć się o ich zaletach.
Ścisły 14-godzinny Post Chroni Przed Cukrzycą, Udarem I Chorobami Serca
Wszyscy dzisiaj są pod wrażeniem możliwości leczenia głodu. Odmowa jedzenia w pewnym segmencie dnia zyskała popularność wśród celebrytów i zwykłych ludzi zatroskanych o swoje zdrowie. Współczesne badania pokazują, że ścisły post przez 14 godzin zmniejsza szereg zagrożeń zdrowotnych przez całą dobę, takich jak cukrzyca, udar i choroby serca.
Jedz Ser, Masło I śmietanę! Chronią Nas Przed Chorobami Serca
Pokarmy tłuste, takie jak ser, masło i śmietana często uważany za sprawców chorób sercowo-naczyniowych. Jednak według nowych badań spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone może rzeczywiście przynieść znaczne korzyści zdrowotne. Oświadczenie złożył zespół badawczy złożony z norweskich naukowców z Uniwersytetu w Bregen.
