2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nie jest dla Ciebie tajemnicą, że obfity obiad przed snem jest niezwykle szkodliwy i jest bezpośrednią drogą do różnych chorób. Celem pożywienia jest przede wszystkim dostarczenie budulca dla naszych tkanek i dostarczenie organizmowi energii.
Niestety w menu współczesnego człowieka dominują łatwo przyswajalne węglowodany. Są szybko rozkładane we krwi i podnoszą poziom cukru we krwi.
Jeśli osoba porusza się po jedzeniu, cały ten cukier jest wchłaniany przez mięśnie. Ale jeśli ktoś idzie spać po obfitej kolacji, mięśnie zasypiają.
Co to znaczy? Ta glukoza dostaje się do wątroby, gdzie pod wpływem enzymów jest przekształcana w tłuszcz.
Tłuszcze te są rozprowadzane po całym ciele i gromadzą się w różnych częściach ciała. Potem jednak powodują otyłość, która jest tak znienawidzona przez kobiety.
Konsekwencje dla organizmu nie są wcale zdrowe. Występują choroby takie jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca.
Osoby pracujące przywiązują niewielką wagę do swojej diety. Rano większość z nich nie je i nie ma czasu. Obiad również nie składa się z kompletnego pożywienia dla organizmu. A wieczorem w domu jedzą obficie i do sytości. I zasypiają.
Co się potem dzieje? Dwunastnica, która ma zbyt dużo pokarmu, nie wytwarza już substancji potrzebnych do przemieszczania pokarmu przez przewód pokarmowy. Tak więc kolacja zostaje u nas do rana!
Dwunastnica śpi, ale jest problem w innych narządach - pokarm sygnalizuje żółci, że musi zacząć wytwarzać wydzieliny do przetwarzania żywności.
Trzustka również się budzi i zaczyna wytwarzać enzymy rozkładające białka, tłuszcze i węglowodany. Tak późna kolacja prowadzi również do pogorszenia snu.
Zalecana:
Romantyczna Kolacja Dla Bliskiej Osoby
Nie wszystkie kobiety lubią spędzać cały dzień w kuchni – gotując 7 różnych potraw, pocierając kafelki i myjąc naczynia, by błyszczały. Drogie Panie, nikt Wam nie powiedział, że w kuchni powinnaś zostać zniewolona i zostać służącą, ale dobrze by było, gdybyś przynajmniej od czasu do czasu przygotowała dla bliskiej osoby małe kulinarne niespodzianki.
Romantyczna Kolacja ósmego Marca
Romantyczna kolacja jest ekscytująca, zwłaszcza jeśli wcześniej zadbałeś o delikatny blask świec, a także obowiązkowe atrybuty - szampana i czekoladę. Bądź prawdziwą boginią w kuchni, zanim staniesz się jedną w sypialni, i zachwyć swojego silnego partnera potrawami, które zaostrzą nie tylko jego apetyt.
Dlaczego Późna Kolacja Jest Zła?
Nie ma mowy, żebyś nie słyszał, że późna kolacja jest zła. Jeśli chcesz schudnąć, Twoim głównym zadaniem jest nauczenie się nie wkuwać w późnych godzinach. Jest to podyktowane procesami fizjologicznymi, które normalnie zachodzą w ludzkim ciele pod koniec dnia.
Niezrównoważona Dieta Przyprawia O Mdłości
W dzisiejszych czasach każdy z nas dąży do zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Niektórzy radzą sobie lepiej w przedsięwzięciu, podczas gdy inni nie radzą sobie tak dobrze. Każdy stara się dbać o swoje zdrowie, zwracając szczególną uwagę na żywność, którą spożywa codziennie.
Późna Kolacja Po 20:00? Nie Ma Niebezpieczeństwa Przybrania Na Wadze
Nowe badania pokazują, że jedzenie po godzinie 20 nie powoduje przyrostu masy ciała. Naukowcy z King's College London odkryli, że nie ma znaczącego związku między jedzeniem kolacji po godzinie 20:00 a nadwagą u dzieci. Wcześniejsze dowody sugerowały, że przyjmowanie pokarmu może mieć znaczący wpływ na rytm cykady (tj.
