2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Każdy chce, aby jego zęby były białe i zdrowe. Ale nie wszyscy wiedzą, że największym wrogiem 24-karatowego uśmiechu jest jedzenie.
Większość pokarmów, które spożywamy codziennie, zawiera wysoce pigmentowane cząsteczki zwane chromogenami, które się zmieniają kolor zęba nas, trzymając się ich powierzchni. Oczywiście nie powinniśmy całkowicie przestać ich spożywać, ale warto je ograniczyć, zwłaszcza jeśli chcemy zachować białe zęby na dłużej.
1. Jagody
Jeżyny, maliny, poziomki, jagody. Wszystkie są tak smaczne i przydatne, ale niestety ich spożycie prowadzi do natychmiastowego przebarwienia zębówktóre mogą trwać przez długi czas, jeśli nie zostaną usunięte. Dlatego jedząc z nich, pożądane jest smarowanie ust wodą i mycie zębów.
2. Buraki czerwone
Burak jest źródłem tak wielu witamin i minerałów, że po prostu niewybaczalne jest wykluczenie go z naszego jadłospisu. Niestety jego ciemnoczerwony kolor prowadzi do znacznego przebarwienia zębów. Dlatego wskazane jest ograniczenie spożycia, a za każdym razem, gdy mamy ochotę go zjeść, myć zęby, aby ograniczyć jego działanie.
3. Sos pomidorowy
Sos pomidorowy, lyutenitsa, ketchup itp. Tutaj znowu mówimy o dużej grupie produktów spożywczych, które zawierają pomidory. Te pokarmy są bogate w kwasy, a ich regularne stosowanie uszkadza szkliwo zębów, co prowadzi do ich ciemnienia.
4. Curry
Ta pikantna przyprawa błyskawicznie działa na zęby – pozostawia je z żółtawym odcieniem. Dlatego konieczne jest niezwłoczne mycie zębów po zjedzeniu curry.
5. Produkty marynowane
Zdjęcie: Albena Assenova
Ogórki konserwowe, marynaty i wszystkie inne produkty marynowane o kwaśnym smaku prowadzą do uszkodzenia szkliwa i pojawienia się plam na zębach.
6. Ciastka
Większość herbatników zawiera rafinowane węglowodany, które są przekształcane w cukry. Są niezwykle szkodliwe dla zębów, ponieważ oprócz powodowania próchnicy prowadzą również do: ciemnienie zębów.
Zalecana:
Które Wysokokaloryczne Pokarmy Są Przydatne, A Które Szkodliwe
Wielu z nas prawdopodobnie zastanawia się, czy możliwe jest spożywanie pokarmów, które są wysokokaloryczne, a jednocześnie nie martwią się o swoje zdrowie i w dużej mierze o swoją wagę. W większości przypadków produkty te nie są drogie. Oto lista kilku całkiem wysokokalorycznych, ale zdrowych produktów:
Ostrzeżenie: Te Pokarmy Barwią Zęby
Kolor zębów zwykle odgrywa ważną rolę w tym, jak inni będą Cię postrzegać. Utrzymanie krystalicznie białych zębów może być trudne, zwłaszcza gdy wiele pokarmów i napojów może je przebarwić. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, jakich pokarmów i napojów unikać lub ograniczyć ich spożycie do minimum, aby osiągnąć pożądane rezultaty.
Sześć Super Przypraw Marokańskich, Które Poprawią Twoje Zdrowie
Jeśli spojrzymy na kilka podstawowych Przyprawy marokańskie będziemy zdumieni, jak bardzo mogą być przydatne dla naszego zdrowia. Medycyna naturalna od tysięcy lat wykorzystuje profilaktyczne i lecznicze właściwości przypraw i ziół i ta tradycja jest w Maroku wciąż żywa.
10 Produktów Bogatych W Wapń, Które Poprawią Twoje Zdrowie
Wszyscy widzieliśmy wystarczająco dużo reklam mleka, które chcą, abyśmy zrozumieli, że wapń jest kluczem do mocnych kości i zapobiegania osteoporozie. Jest również potrzebny do skurczu mięśni, krzepnięcia krwi i utrzymania prawidłowego rytmu serca.
Które Pokarmy Są Dobre Dla Tarczycy, A Które Nie?
Problemy z tarczycą są trudne do wykrycia. Objawy to zazwyczaj problemy z wagą, brak energii i niestrawność. Ciągłemu uczuciu zmęczenia towarzyszy obrzęk. Aby móc wytwarzać hormony i prawidłowo funkcjonować, tarczyca potrzebuje jodu. Jednak to nie jedyny pierwiastek śladowy, którego potrzebuje.
