2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oprócz oszałamiającego smaku i korzyści zdrowotnych kukurydza ma również ukrytą ciemną stronę. Wiele z tych skutków ubocznych kukurydzy można po prostu zignorować, podczas gdy inne wymagają nieco więcej uwagi.
Spożywanie kukurydzy może prowadzić do alergii i objawów, takich jak wysypki skórne, obrzęk błon śluzowych, wymioty itp. Wiele osób cierpi również na ataki astmy i anafilaksję po zjedzeniu kukurydzy.
Kukurydza jest podstawowym pożywieniem wielu osób. Jeśli spożywasz go w dużych ilościach, jesteś narażony na pelagrę. Pelagra to niedobór witamin, zwłaszcza niacyny, w organizmie.
Jeśli kukurydza stanowi główną część twojej diety, upewnij się, że uzupełniasz swoje menu pokarmami bogatymi w witaminy, aby zapobiec pelagrze.
Kukurydza wpływa również na osoby z cukrzycą, ponieważ podnosi poziom cukru we krwi. Posiada wysoką zawartość węglowodanów, co prowadzi do podwyższenia poziomu cukru we krwi. Dlatego osoby z cukrzycą nie powinny spożywać dużych ilości kukurydzy.
Zawiera również wysoki procent skrobi. Kiedy jesz kukurydzę, rozkłada się ona w okrężnicy i wytwarza dużo gazu.
Kukurydza jest dobrym źródłem błonnika i innych ważnych składników odżywczych, które pomagają wypłukać złe toksyny z organizmu. Ale przedawkowanie tych włókien może być szkodliwe dla żołądka.
Spożywanie dużych porcji zbóż może prowadzić do niestrawności i skurczów żołądka. Kukurydza nie powinna być spożywana na surowo, ponieważ może powodować biegunkę. Prowadzi również do wielu zaburzeń jelitowych.
Kukurydza zawiera dużą ilość cukru, więc u niektórych osób może powodować problemy z zębami. Jest to stosunkowo rzadki efekt uboczny kukurydzy, ale nie należy go lekceważyć.
Upewnij się, że przestrzegasz prawidłowej higieny jamy ustnej i myj zęby za każdym razem, gdy jesz kukurydzę. Jak wspomniano, zawiera poważną dawkę cukru i węglowodanów. Nadmierne spożycie kukurydzy z pewnością może prowadzić do przybierania na wadze. Dlatego osoby na diecie powinny unikać jej spożywania.
Kukurydza zawiera dużą ilość skrobi. Skrobia może powodować senność i letarg. To są skutki uboczne jedzenia kukurydzy.
Większość z tych tak zwanych negatywnych skutków można faktycznie przezwyciężyć poprzez zbilansowaną dietę. Co do reszty, dobrym pomysłem jest po prostu przyjrzenie się wielkości porcji.
Zalecana:
Dziwne Skutki Uboczne Pokrzywy, Których Nie Podejrzewasz
Rośliny mają wielką wartość leczniczą. Niektóre z nich są dla nas rzadkie i nieznane, ale pokrzywa do nich nie należy. Jest dobrze znany z wielu korzyści zdrowotnych związanych z żelazem, w które jest bogaty. Korzyści z pokrzywy można wytłumaczyć obecnością utlenionych lipoprotein o niskiej gęstości zwanych lektynami i kilku złożonych cukrów.
Możliwe Skutki Uboczne Drożdży Spożywczych
Drożdże jadalne zyskał ogromną popularność w ostatnich latach. Powód – coraz więcej osób decyduje się na spożywanie produktów roślinnych, czyli tzw. weganizmu. Jest popularnym dodatkiem np. do serów warzywnych. I ma wiele zalet - jest bogaty w witaminy z grupy B i smakuje jak parmezan.
Skutki Uboczne, Dawki I Korzyści Płynące Z Glutaminy
W naszym organizmie najpowszechniejszym aminokwasem jest glutamina. Znajduje się głównie w mięśniach – ponad 61% masy mięśniowej składa się z glutaminy. Druga część glutaminy jest dystrybuowana i wykorzystywana przez nasz mózg. W swoim składzie glutamina zawiera 19% azotu, co oznacza, że jest głównym źródłem i transporterem azotu w komórkach mięśniowych.
Skutki Uboczne Imbiru, O Których Musisz Wiedzieć
Skutki uboczne imbiru wynikają w dużej mierze z jego nadmiernego spożycia. Ale nadal ważne jest, aby je znać. Krótko mówiąc, imbir jest tym składnikiem, który jest szeroko stosowany jako przyprawa i środek ludowy, a także jest uważany za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych.
Skutki Uboczne Herbaty, O Których Możesz Nie Wiedzieć
Prawie nie ma osoby, która nie kocha herbaty. Chociaż zwyczajowo pije się tradycyjny aromatyczny napój na gorąco, preferuje się go o każdej porze roku. Całe uprawy są budowane wokół wywaru z ziół, aw niektórych częściach świata ludzie nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki pysznej herbaty.
