2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Prawie nie ma osoby, która nie kocha herbaty. Chociaż zwyczajowo pije się tradycyjny aromatyczny napój na gorąco, preferuje się go o każdej porze roku. Całe uprawy są budowane wokół wywaru z ziół, aw niektórych częściach świata ludzie nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki pysznej herbaty.
W rzeczywistości napój owocowy lub ziołowy jest przydatny, ale przesadzenie może prowadzić do raczej nieprzyjemnych skutków ubocznych, z których prawdopodobnie wcześniej nie zdawałeś sobie sprawy. W związku z nadchodzącą jesienią i zimą, zamarzniętymi kończynami i czerwonymi gardłami, oto kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się wypić trzecią filiżankę herbaty w ciągu dnia.
Przede wszystkim przesadzenie może cię poważnie odwodnić. Więcej herbaty oznacza nadmierne spożycie ich (rodzaj kofeiny). Zmniejsza to chłonność organizmu i stymuluje nadmierne wydzielanie płynów, jednocześnie nie odczuwając pragnienia.
Ponadto, jeśli wypijesz więcej filiżanek herbaty niż to konieczne, możesz puchnąć. Winowajcą tego jest ponownie kofeina obecna w herbacie. Prowadzi to do odwodnienia i niepożądanej retencji wody. To z kolei sprawia, że czujemy się nieswojo i mamy wzdęty brzuch.
Jeszcze bardziej nieprzyjemnym skutkiem przedawkowania herbaty, zwłaszcza czarnej, jest to, że może zakłócić wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, takich jak żelazo. Prowadzi to do poważnych zagrożeń dla zdrowia w przypadku długotrwałego przedawkowania.
Jednym z najgorszych skutków ubocznych nadmiernej ilości herbaty jest to, że łatwo można się od niej uzależnić. Kofeina uzależnia. Tak więc, jeśli nie przyjmą regularnej dawki napoju, uzależnieni poczują się zmęczeni, ospali i rozdrażnieni z powodu niskiego poziomu energii.
Herbata pomaga zwiększyć poziom energii i tonację, ale nadmierne spożycie kofeiny może wpłynąć na zdrowie psychiczne i sprawić, że poczujesz się bardziej niespokojny, niespokojny i bezsenność.
Zalecana:
Dziwne Skutki Uboczne Pokrzywy, Których Nie Podejrzewasz
Rośliny mają wielką wartość leczniczą. Niektóre z nich są dla nas rzadkie i nieznane, ale pokrzywa do nich nie należy. Jest dobrze znany z wielu korzyści zdrowotnych związanych z żelazem, w które jest bogaty. Korzyści z pokrzywy można wytłumaczyć obecnością utlenionych lipoprotein o niskiej gęstości zwanych lektynami i kilku złożonych cukrów.
Sos Sojowy: 10 Rzeczy, O Których Możesz Nie Wiedzieć
Wyjątkowy w smaku i pełen aromatów - sos sojowy nie może pozostać niezauważony! Nie tylko imponuje, ale każe nam go szukać, bo brak charakteru jest zawsze widoczny. Znamy jego smak i wiemy, kiedy go potrzebujemy, ale czy wiemy o nim wszystko?
Skutki Uboczne Zielonej Herbaty Podczas Ciąży
Kobiety w ciąży będą postępować mądrze, jeśli ograniczą spożycie zielonej herbaty i wszystkich jej składników. Jest bogaty w przeciwutleniacze i zapewnia wiele korzyści zdrowotnych związanych z zębami, poziomem cukru we krwi, cholesterolem i utratą wagi.
Skutki Uboczne Imbiru, O Których Musisz Wiedzieć
Skutki uboczne imbiru wynikają w dużej mierze z jego nadmiernego spożycia. Ale nadal ważne jest, aby je znać. Krótko mówiąc, imbir jest tym składnikiem, który jest szeroko stosowany jako przyprawa i środek ludowy, a także jest uważany za jeden z najzdrowszych produktów spożywczych.
Skutki Uboczne Kukurydzy, O Których Warto Wiedzieć
Oprócz oszałamiającego smaku i korzyści zdrowotnych kukurydza ma również ukrytą ciemną stronę. Wiele z tych skutków ubocznych kukurydzy można po prostu zignorować, podczas gdy inne wymagają nieco więcej uwagi. Spożywanie kukurydzy może prowadzić do alergii i objawów, takich jak wysypki skórne, obrzęk błon śluzowych, wymioty itp.