2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W układzie pokarmowym człowieka znajduje się ponad 1 bilion bakterii z ponad 100 różnych gatunków. W normalnym stanie zarówno dobro, jak i patogeny są w równowadze.
Pod wpływem infekcji, stresu, alkoholu, złego odżywiania i innych ta równowaga może się zmienić, a ilość dobrych bakterii może zostać zmniejszona kosztem złych.
Objawy to gazy, wzdęcia, zaparcia lub biegunka. Nieleczona ta nierównowaga może stać się przewlekła i poważnie zakłócić układ odpornościowy, prowadząc do choroby.
Lactobacilli to tylko jedna z wielu dobrych bakterii. Odgrywają one przydatną rolę w rozkładaniu białek i tłuszczów w pożywieniu oraz pomagają w przyswajaniu wielu minerałów, aminokwasów i witamin potrzebnych organizmowi.
Probiotyki zawierające pałeczki kwasu mlekowego pomagają utrzymać niezbędną równowagę. Probiotyki zawierające pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie w różnych formach są stosowane od wieków.
Udowodniono, że główną przyczyną starzenia są tzw. toksyny. Spożywanie pokarmów zawierających pałeczki kwasu mlekowego, takich jak mleko, spowalnia proces starzenia.
Wykazano, że probiotyki są ważne dla zdrowia, ponieważ:
1. Poprawić układ odpornościowy;
2. Mają działanie przeciwdrobnoustrojowe w zwalczaniu patogenów w układzie pokarmowym;
3. Pomoc w leczeniu biegunek u małych dzieci lub wywołanych stresem lub antybiotykoterapią;
4. Są ważne dla redukcji złego cholesterolu i pomagają zapobiegać osteoporozie i cukrzycy;
5. Pomóż w łatwym przyswajaniu witamin, minerałów i aminokwasów;
6. Pomóż oczyścić krew z toksyn.
Zalecana:
Pokarmy, Z Których Możemy Uzyskać Witaminę B12
Witamina B12 odgrywa ważną rolę w metabolizmie organizmu, ponieważ bierze udział w rozkładaniu pożywienia i przekształcaniu go w energię. Pomaga również w produkcji czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do komórek. Witamina ta bierze również udział w budowie DNA.
Osiem Bułgarskich Potraw, Bez Których Nie Możemy żyć
W ramach światowej różnorodności kulturowej kuchnia bułgarska charakteryzuje się doskonałym smakiem i wyjątkową różnorodnością. Wiele dań przygotowywanych jest według starych, od wieków przekazywanych z pokolenia na pokolenie receptur. W Bułgarii wyrośliśmy ze smakiem kilku specyficznych potraw, bez których trudno wyobrazić sobie ładny, tradycyjny stół.
Czekolada - Słodka Pokusa, Bez Której Nie Możemy
Czekolada jest ulubionym deserem wielu osób - w rzeczywistości można ją jeść dla osłodzenia, dla przyjemności, aby podnieść na duchu. Czekolada to dobre towarzystwo w każdej sytuacji. Jeśli jesteś fanem słodkiej pokusy, z pewnością zainteresuje Cię kilka ciekawostek, którymi Foodpanda dzieli się na temat pysznej pokusy.
Trzech Faworytów Lata, Bez Których Nie Możemy Ominąć Stołu
Są soczyste, słodkie i mają absolutnie niepowtarzalny smak. Nie możemy się doczekać, bo okres, w którym możemy się nimi cieszyć, jest zbyt krótki. Ale lato nie byłoby takie samo bez miski z wiśniami lub bez plasterków arbuza i melona na stole.
Grzechy Kulinarne, Od Których Nie Możemy Uciec
Zajmowali siedem najbardziej kalorycznych, szkodliwych i jednocześnie pysznych potraw naszych czasów. Od Foodpandy - międzynarodowej platformy do zamawiania jedzenia, sprecyzuj, że żywność, którą zebrali w rankingu, jest szkodliwa dla organizmu, gdy jest nadmiernie spożywana.
