2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy pani w redakcji Gotvach.bg zapomina wykonać część swojej pracy, reszta z nas lubi wysłać ją do apteki po Ginkgo biloba.
Jeśli uważasz, że ostatnio miałeś problemy z pamięcią i aby uniknąć dokuczania, zaatakuj sklep spożywczy z owocami i warzywami.
Na przykład marchewki to świetny sposób na poprawę pamięci. Marchewki aktywują metabolizm. Dlatego eksperci twierdzą, że gdy trzeba coś zapamiętać, dobrze jest zjeść kilka marchewek lub talerz startych pomarańczowych warzyw posypanych olejem roślinnym i sokiem z cytryny. Sok z marchwi również działa.
Czy zauważyłeś, że w dietach znanych ludzi, aktorzy, na przykład ananas, jest bardzo często obecny. Ten owoc zwiększa metabolizm organizmu i utrzymuje aktywną pamięć. Jest również niskokaloryczny. Przyda się na pamięć, jeśli wypijesz godzinę soku ananasowego dziennie.
Banany mają również pozytywny wpływ na pamięć, ponieważ są bogate w serotoninę, której mózg potrzebuje do sprawnego działania. Wapń i witaminy zawarte w bananach są również dobre dla mózgu.
Orzechy włoskie są również polecane w celu pobudzenia pamięci. Ich problem polega na tym, że są dość wysokokaloryczne. Ale 5 orzechów dziennie nie zaszkodzi twojej talii!
Zalecana:
Jogurt, Czosnek I Marchewka Zwalczają Wirusy
Oni istnieją produkty wspierające układ odpornościowy . Trzy z nich to czosnek, marchewka i jogurt. Dowiedz się, jaki jest ich korzystny wpływ. Marchewki Są niezwykle bogate w beta-karoten, który ma zdolność stymulowania tworzenia komórek zabijających wirusy – komórek N i limfocytów T.
Pij Herbatę łopianową Dla Dobrego Trawienia I Silnej Odporności
Czy często masz bóle brzucha z powodu problemów trawiennych? Czy kiedykolwiek czułeś, że jesteś bardziej podatny na choroby i potrzebujesz zwiększyć swoją odporność? Wtedy prawdopodobnie przegapiłeś coś, co dała ci natura - herbatę łopianową
Gorąca Czekolada Dla Lepszej Pamięci
Gorąca czekolada może pomóc starszym ludziom zachować dobrą pamięć, donosi Daily Express na swoich łamach, powołując się na badanie przeprowadzone w USA. Autorami badania są naukowcy z Harvard Medical College w Bostonie i dzięki kilku badaniom udało się dojść do tego wniosku.
Jedz Jajka Dla Zdrowia! Chronić Przed Cukrzycą Do Utraty Pamięci
Według nowego badania jajka mają tak wiele korzyści zdrowotnych, że powinny być przepisywane na różne schorzenia, od cukrzycy po utratę masy mięśniowej i pamięci. Ich unikalna mieszanka białek, witamin i minerałów jest uważana za tak silną, że z natury można je łatwo opisać jako multiwitaminy.
Pokarmy Z Fosfolipidami Dla Zdrowej Wątroby I Dobrej Pamięci
Po raz pierwszy fosfolipidy zostały rozdzielone w grudniu 1939 r. Ich źródłem jest soja. Główna aktywność fosfolipidów w organizmie związana jest z odbudową uszkodzonych struktur komórkowych, w wyniku czego zapobiega się całkowitemu zniszczeniu komórek.
