2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Budzisz się z gorzkim posmakiem w ustach, ciągle kaszlesz, boli Cię gardło, jesteś zmęczony… Może problem nie tkwi w zmęczeniu wiosennym, ale w jedzeniu, które spożywasz.
Miliony ludzi zmaga się z tym nieprzyjemnym uczuciem, nie wiedząc, że można je łatwo i bez większego zmartwienia usunąć. Wystarczy, że wykluczysz lub zredukujesz niektóre produkty z diety.
Lekarze ostrzegają nas, aby nie używać cukru, ponieważ jest on pokarmem dla grzybów i bakterii oraz powoduje wzdęcia. W przypadku zakwaszenia środowiska grzybów proces ich produkcji ulega przyspieszeniu.
Cukier uszkadza błonę śluzową jelit, ponieważ bakterie wywołują stan zapalny. Wnikają w ścianę jelita, prowadząc do wzdęć.
Tłuste mięso, mięso mielone, bekon i kiełbaski to tylko niektóre z produktów, które po spożyciu mogą podrażniać woreczek żółciowy. Kiedy je spożywasz, żółć musi pracować w godzinach nadliczbowych, a jej ilość powinna być większa, aby móc poradzić sobie z tymi ciężkimi tłuszczami. W rezultacie czujesz ciężar i napięcie w prawym brzuchu.
Wiadomo, że smażone potrawy nie są dobre dla zdrowia, zwłaszcza dla naszego układu pokarmowego. Ich spożycie powoduje zgagę i pieczenie za mostkiem.
Piwo zawiera dużo drożdży. Jęczmień, z którego warzy się piwo, jest potencjalnym alergenem. Proces fermentacji wpływa również na ścieńczenie błon śluzowych i może powodować wzdęcia.
Podobny efekt ma chleb. Zdrową alternatywą jest chleb bezglutenowy zawierający nasiona lub orzechy. Chemiczne składniki chleba mogą również wywoływać reakcje alergiczne, których efektem jest obrzęk.
Kwaśne pokarmy, takie jak marynaty, owoce cytrusowe, soki pomidorowe mogą podrażniać nie tylko żołądek, ale i woreczek żółciowy. Aby zmniejszyć dolegliwości, spożywaj ich mniej i w żadnym wypadku na pusty żołądek.
Należy mieć na uwadze, że wrażliwość na pokarm jest bardzo zróżnicowana i u niektórych osób nasilenie dolegliwości może nastąpić po spożyciu cebuli, sałaty, chleba żytniego, czosnku.
Zalecana:
Pokarmy Podrażniające żołądek
Powszechnie wiadomo, że żywność i zdrowie są ze sobą nierozerwalnie związane. Udowodniono, że wiele chorób można skutecznie leczyć, o ile wiadomo, jakie pokarmy jeść. Jednocześnie warto wiedzieć, że niektóre pokarmy podrażniają żołądek i chociaż nie należy ich całkowicie wykluczać z cotygodniowego jadłospisu, należy podchodzić do nich z większą ostrożnością i nie przedawkować ich spożycia.
Żywność I Napoje, Których Nigdy Nie Je Się Na Pusty żołądek
Spożycie niektórych produktów spożywczych i napojów pusty żołądek jest surowo zabronione przez wszystkich ekspertów w dziedzinie zdrowia. Powodem jest to, że spożywanie ich regularnie wcześnie rano będzie miało wyjątkowo negatywny wpływ na aktywność trawienną i metabolizm.
Dzięki Tym Pokarmom Twój żołądek Zawsze Będzie Działał Jak W Zegarku
Nasz układ pokarmowy przez całe życie nieustannie pobiera wodę i składniki odżywcze z niewiarygodnych ilości pokarmów stałych i płynów, jednocześnie zwalczając wrogie drobnoustroje i przetwarzając produkty odpadowe. To, co decydujemy się jeść każdego dnia, może wpływać na to, jak się czujemy, a nawet jakiego rodzaju choroby będziemy w stanie uniknąć.
Zjedz Paprykę Przed Posiłkami! Twój żołądek Będzie Jak Szwajcarski Zegarek
Papryka to jeden z produktów najczęściej używanych w kuchni. Istnieje ogromna różnorodność gatunków według koloru (żółty, zielony, czerwony itp.), rozmiaru i kształtu. Ale w zasadzie dzielą się na słodkie i ostre. Meksyk i Gwatemala uważane są za ojczyznę papryki.
Z Oliwą Z Oliwek Twój żołądek Działa Jak Szwajcarski Zegarek
Oliwa z oliwek jest doskonałym środkiem do oczyszczania wątroby i dróg żółciowych, mówią rosyjscy uzdrowiciele ludowi. Od czasów starożytnych znana jest z dobroczynnego połączenia oliwy z oliwek wymieszanej z sokiem z cytryny. Wypij łyk oliwy z oliwek, a następnie - łyk soku z cytryny.
