2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ryż jest jedną z najstarszych upraw rolnych, która stała się kultową cechą kulinarną Azjatów. Jednak jego zalety znacznie przewyższają wartości odżywcze – pozyskiwane z niej surowce są cennym składnikiem kosmetycznym.
Różne rodzaje ryżu są mało przetwarzane, dzięki czemu zachowana jest w nich wysoka wartość odżywcza. Ludzie wybierają różne odmiany ryżu w zależności od swoich potrzeb kulinarnych, a także ze względu na dostępność i możliwości jego zdrowotnych właściwości.
Oto 5 niezaprzeczalnych korzyści, które ryż może Ci zaoferować.
Nie zawiera glutenu i cholesterolu
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że cierpi na nietolerancję glutenu, co oznacza, że muszą go całkowicie wyeliminować ze swojej diety.
Dobrą rzeczą w ryżu jest to, że nie zawiera glutenu, a jednocześnie ma wystarczającą sytość. Niski poziom tłuszczu, cholesterolu i sodu pomoże zrzucić kilka kilogramów i ureguluje nadwagę.
Kontroluje ciśnienie krwi
Sód może powodować zwężenie żył i tętnic, zwiększać stres i obciążenie układu sercowo-naczyniowego oraz zwiększać ciśnienie krwi.
Pomaga w walce z chorobą Alzheimera
Brązowy ryż zawiera wysoki poziom składników odżywczych, które stymulują wzrost i aktywność neuroprzekaźników, a tym samym chronią przed chorobą Alzheimera.
Wykazano, że niektóre odmiany ryżu – dziki, czarny i brązowy – stymulują pewne enzymy w mózgu, które z kolei hamują działanie wolnych rodników i innych niebezpiecznych toksyn powodujących demencję.
Zadbaj o kobiece piękno
Ryż jest bogaty w aminokwasy, witaminę E, kwas ferulowy, alantoinę i skrobię – substancje pełniące szczególnie ważną funkcję dla dobrego zdrowia i kondycji nie tylko organizmu, ale i skóry. W przemyśle kosmetycznym białka ryżowe są wykorzystywane głównie do zwiększenia nawodnienia komórek.
Działa moczopędnie
Łuski ryżowe mogą pomóc zrzucić zbędne kilogramy, usunąć toksyny z organizmu, a nawet schudnąć. Wysoka zawartość błonnika zwiększa również ruch jelit i chroni przed różnymi rodzajami raka.
Zalecana:
12 Niezaprzeczalnych Zalet Kawy
Od kogo jesteś? Od przeciwników czy fanów kawy? Jeśli jesteś jednym z pierwszych, będziesz miał teraz okazję przekonać się, że gorzki napój jest przydatny. Istnieje wiele dowodów na to, że dla wielu osób kawa w określonych warunkach działa pobudzająco i przeciwdepresyjnie.
Top 10 Niezaprzeczalnych Zalet Miodu
Być może słyszałeś, że picie ciepłej wody rano przyspiesza metabolizm, pomaga schudnąć. Ale musiałeś słyszeć o cudownej mocy miodu. Miód jest dobry dla skóry, włosów i wielu innych schorzeń. Używany przez śpiewaków przed wyjściem na scenę.
Pięć Sprawdzonych Zalet śniadania Z Jajkami
Jajka to klasyka w przygotowywanie śniadania - Jajka z bekonem, jajka na twardo lub szybki omlet to różne preferencje, ale w centrum wszystkiego jest jajko. Nie tylko jest pyszny, ale śniadanie z jajkami i jest pożytecznym pożywieniem.
10 Zalet Diety Bezcukrowej
Jeśli szukasz siły woli do ogranicz spożycie cukru , można dużo zobaczyć korzyści z diety bezcukrowej . Oprócz wpływu na talię, wysokie spożycie cukru i otyłość są powiązane z chorobami takimi jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory. Naucz się jak dieta bez cukru może przynieść ci korzyści zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Pięć Największych Zalet Cebuli
Niewiele jest zup, sałatek, gulaszy, a nawet dań głównych, które można przygotować bez użycie cebuli . Choć w większości przypadków nie może służyć jako samodzielne danie, wydaje się, że odmiany cebuli są obecne niemal wszędzie. Możesz nawet zrobić specjalności makaronowe z cebulą, takie jak łucznik.
