2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Od kogo jesteś? Od przeciwników czy fanów kawy? Jeśli jesteś jednym z pierwszych, będziesz miał teraz okazję przekonać się, że gorzki napój jest przydatny. Istnieje wiele dowodów na to, że dla wielu osób kawa w określonych warunkach działa pobudzająco i przeciwdepresyjnie.
Brytyjscy eksperci wymienili przed BBC 12 użyteczne właściwości kawy.
1. Kawa dobrze komponuje się z alkoholem. Miłośnicy alkoholu, którzy regularnie piją kawę, rzadziej rozwijają marskość wątroby. To jest udowodnione!
2. Konsumenci kawy są mniej narażeni na raka skóry. Kofeina jest używana w kosmetyce. Balsamy do ciała zawierające ekstrakt z kofeiny i zieloną herbatę zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów.
3. Nastrój i ogólny stan zdrowia wzrasta już od 1-2 filiżanek kawy dziennie. Wynika to z dopaminy. Dopamina to substancja odpowiedzialna za nasze uzależnienie od kawy. Jednak eksperci ostrzegają, że więcej niż 2 filiżanki kawy dziennie przyniesie łatwiejsze ataki paniki.
4. Osoby, które nie lubią pić kawy, są bardziej narażone na chorobę Parkinsona.
5. Kawa jest bogata w przeciwutleniacze.
6. Kawa niweluje bóle mięśni po ciężkim i długotrwałym treningu. Stwierdzono nawet, że w takich sytuacjach czarny napój działa skuteczniej nawet niż aspiryna.
7. Kawa nie przeszkadza sercu. To złudzenie zostało obalone. Według najnowszych badań 4-5 filiżanek dziennie sprawia, że organizm jest mniej podatny na różne choroby sercowo-naczyniowe.
8. Kawa pozytywnie wpływa na pamięć. Stwierdzono, że osoby po 60 roku życia mniej cierpią na utratę pamięci i pogorszenie funkcji poznawczych.
9. Kawa poprawia również pamięć krótkotrwałą. Najprawdopodobniej jest to spowodowane stymulującym działaniem kawy na organizm.
10. Kawa nie powoduje nadciśnienia. Przy użyciu 1-2 filiżanek osoby, które nie piją regularnie kawy, naprawdę chwilowo podnoszą ciśnienie krwi. Ale nie obserwuje się tego u osób, które regularnie piją kawę. Najprawdopodobniej z powodu przyzwyczajenia.
11. W pewnych sytuacjach kawa przydaje się nawet dzieciom. Jedenaście lat temu zatwierdzono zastrzyki z kofeiną, które stymulują oddychanie u niemowląt w przypadku nagłego zatrzymania.
12. Kawa może ograniczyć wizyty u dentysty. Ale należy go często pić bez cukru i mleka. Fasolka po bretońsku zawiera bakterię Streptococcus mutans, która powoduje próchnicę.
Zalecana:
Pięć Niezaprzeczalnych Zalet Ryżu
Ryż jest jedną z najstarszych upraw rolnych, która stała się kultową cechą kulinarną Azjatów. Jednak jego zalety znacznie przewyższają wartości odżywcze – pozyskiwane z niej surowce są cennym składnikiem kosmetycznym. Różne rodzaje ryżu są mało przetwarzane, dzięki czemu zachowana jest w nich wysoka wartość odżywcza.
Top 10 Niezaprzeczalnych Zalet Miodu
Być może słyszałeś, że picie ciepłej wody rano przyspiesza metabolizm, pomaga schudnąć. Ale musiałeś słyszeć o cudownej mocy miodu. Miód jest dobry dla skóry, włosów i wielu innych schorzeń. Używany przez śpiewaków przed wyjściem na scenę.
Pięć Sprawdzonych Zalet śniadania Z Jajkami
Jajka to klasyka w przygotowywanie śniadania - Jajka z bekonem, jajka na twardo lub szybki omlet to różne preferencje, ale w centrum wszystkiego jest jajko. Nie tylko jest pyszny, ale śniadanie z jajkami i jest pożytecznym pożywieniem.
10 Zalet Diety Bezcukrowej
Jeśli szukasz siły woli do ogranicz spożycie cukru , można dużo zobaczyć korzyści z diety bezcukrowej . Oprócz wpływu na talię, wysokie spożycie cukru i otyłość są powiązane z chorobami takimi jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory. Naucz się jak dieta bez cukru może przynieść ci korzyści zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Wiele Zalet Tuńczyka
Czerwone i pachnące mięso z tuńczyka jest ulubieńcem prawie wszystkich na świecie. Jest bogaty w białko i ma niską zawartość tłuszczu - wspaniały zamiennik czerwonego mięsa i odpowiedni pokarm dla każdej diety. Na krótko przed latami czterdziestymi tuńczyk był uważany za niezwykle luksusowy pokarm i rzadko pojawiał się na talerzu zwykłego człowieka.
