2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zima to pora roku, kiedy najłatwiej przytyć. Zimna aura na zewnątrz sprawia, że zostajemy dłużej w domu, ciepło i jakby niepostrzeżenie coraz częściej atakujemy lodówkę w poszukiwaniu czegoś do jedzenia.
Ratunkiem jest przygotowanie dietetycznych sałatek, które zarówno nas nasycą, jak i nie zaszkodzą naszej talii. Tutaj zaproponujemy Ci dwie bardzo łatwe w przygotowaniu dietetyczne sałatki, które możesz bezpiecznie spożywać, nie martwiąc się o swoją sylwetkę.
Zimowa sałatka z buraków
Niezbędne produkty: 1 główka buraków czerwonych /średnia/, 1 główka rzodkiewki białej, 2-3 łodygi kalafiora, 1-2 marchewki, ok. 30 g orzechów włoskich, pietruszka, seler, oliwa z oliwek, ocet i sól do smaku.
Sposób przygotowania:
Obierz buraki, rzepę i marchewkę i zetrzyj je drobną tarką. Kalafiora pokroić w cienkie plasterki, a pietruszkę i seler na małe kawałki. Wymieszaj wszystkie produkty i dobrze wymieszaj. Dodaj sól, ocet i oliwę z oliwek i ponownie wymieszaj. Następnie posyp sałatkę orzechami włoskimi, które wcześniej pokruszyłeś na małe kawałki.
Sałatka zimowa witaminowa
Składniki: 1 burak czerwony, 1 seler, 1 zielone jabłko i 2 marchewki.
Produkty sosowe: 1 cytryna, 1 zielona papryka, oliwa z oliwek, koperek, oliwki, zielona cebula i sól do smaku
Sposób przygotowania:
Umyj i obierz buraki, seler, jabłko i marchew, następnie pokrój buraki w kostkę i zetrzyj pozostałe produkty.
Dobrze je wymieszaj i ułóż na talerzu. Następnie przygotuj sos. Odbywa się to w następujący sposób: paprykę, koperek, oliwki i cebulę należy posiekać na bardzo małe kawałki.
Następnie dodaj do nich sól i sok z wyciśniętej cytryny. Dobrze wymieszaj produkty i dodaj oliwę z oliwek. Następnie wystarczy dodać sos do pozostałych produktów na talerzu. Dzięki temu sałatka jest całkowicie gotowa.
Zalecana:
Łatwe I Pyszne Sałatki Zimowe
Oferujemy trzy przepisy na pyszne i łatwe sałatki, w pełni odpowiednie na sezon zimowy. Ziemniaki i tuńczyk Niezbędne produkty: 500 g ziemniaków, 200 g fileta z tuńczyka, 1 łyżeczka gotowanej fasoli i 2 garście zielonej fasoli, 2 pieczone papryczki, 200 g żółtego sera, 1 łyżeczka.
Świąteczne Sałatki Zimowe
Dania główne na wakacje w chłodne miesiące w roku są zawsze dobrze przemyślane i starannie przygotowane, ale obowiązkowe jest posiadanie co najmniej dwóch sałatek. Nawet jeśli wyjechałeś po wakacjach, na przykład sałatka z fasoli z cebulą jest bardzo smaczna, jeśli została.
Zimowe Sałatki Na Dobry Apetyt
Nadal jest zima i nie ma perspektyw, aby to się wkrótce zmieniło. Fakt, że sezonowych warzyw witaminowych nie ma na rynku wcale nie oznacza, że powinniśmy pozbawiać menu pożytecznych, świeżych i sycących sałatek. Oto kilka propozycji, które oprócz szybkiego zaspokojenia Ciebie są również doskonałym towarzystwem przy lampce wina lub brandy.
Sałatki Dietetyczne Na Obiad, Dzięki Którym Schudniesz
Zdajemy sobie sprawę, że wymyślenie liczby nie jest trudne sałatki dietetyczne które możesz przygotować na obiad. Począwszy od klasycznej sałatki pomidorowej, sałatki z ogórków, sałatki mieszanej lub tradycyjnych sałatek z wszelkiego rodzaju zieleni - sałata, góra lodowa, rukola itp.
Sałatki Zimowe Z Porami - Chude I Strasznie Apetyczne
Por jest wszędzie na targowiskach i w sklepach, co zainspirowało nas do zaoferowania Wam przepisy na sałatkę z pora . Aby sałatka była jeszcze smaczniejsza, dodaliśmy do niej ostrą paprykę. Ci, którzy nie lubią ostrych, po prostu ich nie dodadzą.
