2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oferujemy trzy przepisy na pyszne i łatwe sałatki, w pełni odpowiednie na sezon zimowy.
Ziemniaki i tuńczyk
Niezbędne produkty: 500 g ziemniaków, 200 g fileta z tuńczyka, 1 łyżeczka gotowanej fasoli i 2 garście zielonej fasoli, 2 pieczone papryczki, 200 g żółtego sera, 1 łyżeczka. oliwki bez kości, 2 jajka na twardo, 60 ml oliwy z oliwek, 4 łyżki. ocet, 4 gałązki pietruszki, sól i pieprz.
Ziemniaki ugotować w osolonej wodzie, obrać, a następnie pokroić w kostkę. Oliwki pokroić w krążki, żółty ser w cienkie prostokątne kawałki, a paprykę w paski.
Wszystko wymieszaj w dużej misce, włóż filet z tuńczyka, oba rodzaje gotowanej fasoli i wymieszaj wszystko z solą, octem, pieprzem, oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Udekoruj jajkiem w ćwiartkach i posiekaną natką pietruszki.
Następna sałatka to klasyczna bułgarskaprzygotowany z marchwi, selera i rzepy. Ta sałatka jest świeża, jest świetnym dodatkiem do steku lub napoju, a między innymi jest prawdziwą bombą witamin.
Niezbędne produkty na 4 porcje: 3 marchewki, ½ średniej wielkości główki buraków, ¼ główki selera, 2 łyżki. nasiona słonecznika, 2 łyżki. pokruszone orzechy włoskie, 1 łyżeczka. zmiażdżone siemię lniane, ½ soku z cytryny, sól i oliwa z oliwek, sok z cytryny.
Umyj i obierz warzywa, a następnie zetrzyj je na grubej tarce. Wymieszaj je z sokiem z cytryny. Posyp orzechami i solą, dopraw oliwą.
Czas gotowania tej sałatki nie przekracza 15 minut.
Nasza trzecia oferta skierowana jest do miłośników pikantnych, a mianowicie sałatka z gorących ziemniaków.
Niezbędne produkty: 500 g ziemniaków, 2 marchewki, 2 ostre papryczki, olej, ocet, sól i pieprz, trochę pietruszki.
Ziemniaki ugotować, a następnie pokroić w kostkę. Wlej je do miski i polej gorącym olejem. Posyp solą i pieprzem i wymieszaj. Dodaj cienko pokrojoną marchewkę i ostrą paprykę bez pestek. Dodaj ocet i trochę pikantnego do smaku. Udekoruj pietruszką.
Zalecana:
Zimowe Sałatki Dietetyczne
Zima to pora roku, kiedy najłatwiej przytyć. Zimna aura na zewnątrz sprawia, że zostajemy dłużej w domu, ciepło i jakby niepostrzeżenie coraz częściej atakujemy lodówkę w poszukiwaniu czegoś do jedzenia. Ratunkiem jest przygotowanie dietetycznych sałatek, które zarówno nas nasycą, jak i nie zaszkodzą naszej talii.
Świąteczne Sałatki Zimowe
Dania główne na wakacje w chłodne miesiące w roku są zawsze dobrze przemyślane i starannie przygotowane, ale obowiązkowe jest posiadanie co najmniej dwóch sałatek. Nawet jeśli wyjechałeś po wakacjach, na przykład sałatka z fasoli z cebulą jest bardzo smaczna, jeśli została.
Zimowe Sałatki Na Dobry Apetyt
Nadal jest zima i nie ma perspektyw, aby to się wkrótce zmieniło. Fakt, że sezonowych warzyw witaminowych nie ma na rynku wcale nie oznacza, że powinniśmy pozbawiać menu pożytecznych, świeżych i sycących sałatek. Oto kilka propozycji, które oprócz szybkiego zaspokojenia Ciebie są również doskonałym towarzystwem przy lampce wina lub brandy.
Sałatki Zimowe Z Porami - Chude I Strasznie Apetyczne
Por jest wszędzie na targowiskach i w sklepach, co zainspirowało nas do zaoferowania Wam przepisy na sałatkę z pora . Aby sałatka była jeszcze smaczniejsza, dodaliśmy do niej ostrą paprykę. Ci, którzy nie lubią ostrych, po prostu ich nie dodadzą.
Łatwe I Szybkie Doniczki Zimowe
Zimą uszczęśliw swoich bliskich lub ugotuj proste i szybkie dania dla gości. Duszone mięso w stylu meksykańskim jest przygotowywane bardzo szybko. Potrzebujesz 1 cebuli, 1 ząbka czosnku, 2 łyżek oleju, 500 g mięsa mielonego, 1 słoika mielonych pomidorów, 1 łyżeczki posiekanej ostrej papryki, 200 g zielonej fasoli, 100 g ryżu, 200 g czerwonej puszki fasola, sól i pieprz do smaku.
