2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zwracamy uwagę na te proste i niedrogie przepisy, które wspomogą Twoje zdrowie – wzmocnią Twoją odporność, nasycą Twój organizm składnikami odżywczymi, czyli przedłużą młodość i zapewnią długowieczność.
1. Wlej szklankę wody do rondla, zagotuj. Wlej sok z ¼ cytryny, dodaj 1 łyżkę. suchą miętę i cukier, zdejmij z ognia. Odstawić na 5 minut i odcedzić. Pij przed snem co noc przez dwa miesiące, dwa razy w roku - wiosną i jesienią.
2. Wymieszaj równe ilości suszonych owoców dzikiej róży, suszonej pokrzywy i paczuli. Jedną łyżkę tej mieszanki wlewa się do szklanki wrzącej wody i nalega na trzy godziny. Wypij jeden łyk do południa.
3. Wymieszaj sok z 1/4 cytryny ze szklanką wody mineralnej (może gazowanej), dodaj miód do smaku. Pij codziennie rano na pusty żołądek. To klasyk!
4. Wymieszaj jedną łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny, miodu i oliwy z oliwek. Jedz codziennie rano na pusty żołądek. Eliksir poprawia koloryt twarzy i kondycję skóry, pracę przewodu pokarmowego oraz skuteczną profilaktykę miażdżycy.
5. W szklance zimnej przegotowanej wody dodaj sok z ¼ cytryny, 1 łyżeczkę. miód i 15 kropli nalewki z żeń-szenia syberyjskiego /Eleutherococcus/. Pij codziennie rano małymi łykami 15 minut przed śniadaniem.
6. Zmiel równe ilości suszonych owoców dzikiej róży i jarzębiny, dobrze je wymieszaj. Wlać do szklanki 1 łyżeczkę. mieszanki i zalać wrzącą wodą, nalegać 15 minut i wypić (najlepiej bez odcedzenia).
7. Napełnij szklaną butelkę drobno posiekanym czosnkiem, dodaj wódkę. Butelkę szczelnie zamknąć i umieścić w chłodnym, ciemnym miejscu na 15 dni. Odcedź i przechowuj eliksir w lodówce. Raz dziennie dodaj do jedzenia 1 łyżeczkę. eliksir, aż skończysz.
8. Wymieszaj 50 g imbiru (sproszkowany korzeń), szałwii (suszone ziele), suszonej mięty i zmielonego korzenia lepiężnika (zwanego też jarzębiną) i 1 litr wódki. Nalegaj w ciemnym miejscu w szczelnie zamkniętej szklanej butelce przez 15 dni, okresowo wstrząsając. Odcedź i weź 30 kropli eliksiru trzy razy dziennie przed posiłkami.
9. Wymieszaj czarną herbatę i suszony tymianek w równych ilościach. Wlać do szklanki 1 łyżeczkę. mieszanki z wrzącą wodą, odcedź i dodaj łyżeczkę miodu.
10. Zmiel 1 kg selera, 100 g czosnku, 100 g korzenia chrzanu, 2 cytryny i dodaj 100 g miodu, dobrze wymieszaj. Włóż do szklanego słoika i przykryj serwetką. Naczynie najpierw umieść w ciepłym miejscu na 12 godzin, a następnie w chłodnym miejscu na 3 dni. Odcedź wyciskając sok i przechowuj go w lodówce. Weź 1 łyżeczkę. trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkiem.
Zalecana:
Olej Rybi To Sekret Długowieczności
Olej rybi, który jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3, pomaga przedłużyć żywotną aktywność komórek, twierdzą amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Twierdzą, że ten eliksir długowieczności pomaga w chorobach serca.
Białko Długowieczności I Z Jakiego Pożywienia Je Pozyskać
Dziś jest naukowo udowodnione, że zboża mają niezwykle korzystny wpływ na organizm. Jednym z takich pokarmów jest kasza gryczana, która okazuje się być nie tylko bardzo smaczna, ale także niezwykle przydatna. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Syberyjskiego Uniwersytetu Federalnego (SFU).
Nasiona To źródło Zdrowia I Długowieczności
Nasiona są często zaniedbywane kosztem orzechów, które są znane jako jeden z najsilniejszych superfoods. Mają jednak nie mniej przydatne cechy. Mimo niewielkich rozmiarów zawierają mnóstwo witamin i minerałów. Są przydatne zarówno dla ogólnego stanu zdrowia, jak i sylwetki.
Jabłka To Klucz Do Długowieczności
Powiedzenie „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie” jest bardzo stare. Jednak nadal obowiązuje. Niedawne brytyjskie badania wykazały, że owoc jest prawie tak samo skuteczny jak cudowna pigułka – statyny. Może nawet ochronić Cię przed zawałem serca i udarem.
Letnia Dieta śródziemnomorska – źródło Zdrowia I Długowieczności
Od wieków tradycyjne zdrowe odżywianie leczy choroby i przedłuża życie mieszkańców słonecznego wybrzeża Morza Śródziemnego. Lekarze, którzy badali to zjawisko, doszli do wniosku, że stosowanie receptur wspólnych dla tych krajów może zmienić życie wszystkich innych na świecie.
