2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
I nie oczekuj, że schudniesz dzięki diecie paleo, mówi australijskie badanie. Według badań, w ciągu 8 tygodni z tą dietą przytyjesz o około 15 procent.
Z wyjątkiem przybierania na wadze dieta paleo istnieje również ryzyko zachorowania na cukrzycę. Według badań motto tego reżimu - jeść jak jaskiniowiec, nie pomoże nam w żadnym kierunku.
University of Melbourne twierdzi, że eksperymenty na myszach laboratoryjnych wykazały, że już 8 tygodni na diecie paleo wystarczy, aby pogorszyć stan zdrowia i jednocześnie przybrać na wadze o 15 procent.
Redukcja węglowodanów i zwiększanie białka jest bardzo popularne wśród osób będących na diecie, ale tak naprawdę nie ma dowodów medycznych na to, że ta dieta odchudza.
Zastosowaliśmy tę metodę karmienia myszy, ale nie zauważyliśmy żadnych oznak utraty wagi, a nawet gryzonie przybierały na wadze, mówi profesor Sof Andicolupos z Uniwersytetu w Melbourne.
Doświadczenie pokazuje również, że dieta wysokobiałkowa może być śmiertelna dla osób z cukrzycą. Reżim może powodować insulinooporność i zwiększać tkankę tłuszczową nawet o 4%.
Dieta paleo zyskał popularność w 2001 roku dzięki publikacji Lauren Cordane, wiodącej dietetyki w Stanach Zjednoczonych.
Cordane jest profesorem na Wydziale Zdrowia i Nauk Eksperymentalnych na State University of Colorado. Dietetyk wysadził opinię publiczną, mówiąc, że jeśli zjemy tak, jak jedzą jaskiniowcy, schudniemy.
Doradzała osobom chcącym schudnąć, aby spożywały głównie mięso, ryby, warzywa, owoce, nasiona i orzechy oraz unikały za wszelką cenę nabiału, cukru i przetworzonej żywności.
Zalecana:
Pokarmy Wysokokaloryczne, Od Których Niepostrzeżenie Przybieramy Na Wadze
Każde jedzenie zawiera określoną ilość kalorii. Są tacy, którzy z jakiegoś powodu są masowo włączani do diet i diet, najwyraźniej z powodu niewiedzy, czym naprawdę są bomba kaloryczna. Oto niektóre z najbardziej mylących i prawdziwych żywność wysokokaloryczna , z którego nie tylko nie słabnie, ale wręcz przeciwnie – niepostrzeżenie wypełnia.
Dlaczego Przybieramy Na Wadze W Brzuchu
Ludzie przybierają na wadze w brzuchu z wielu powodów – niektóre z nich możesz zmienić. Nawet najbardziej wytrenowani z Was często marzą o trudno dostępnych płytkach. Oprócz estetycznego punktu widzenia przybieranie na wadze w tym obszarze może być również niebezpieczne dla zdrowia.
Czy Naprawdę Przybieramy Na Wadze, Kiedy Przestajemy Palić?
Palenie jest powszechnym zjawiskiem wśród ludzi w dzisiejszych czasach. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego roku ponad 5,6 miliona ludzi umiera przedwcześnie z powodu chorób odtytoniowych. Wiele osób się ich boi rzucić palenie ze względu na szereg czynników, z których największym jest przybierać na wadze .
Hurra! Nie Przybieramy Na Wadze Od Węglowodanów Podczas Obiadu
Wiele osób ma problemy z retencją wody lub nadwagą, co zawsze nas martwi, gdy decydujemy się na urlop. Wiele osób zmaga się i torturuje różnymi dietami, które albo działają, ale wtedy zaczyna się efekt jo-jo, albo w ogóle nie dają rezultatów, jakie chcieliśmy osiągnąć.
Przybieramy Na Wadze Dzięki Opakowaniom Na żywność
Substancje zawarte w opakowaniach żywności są ostatnio coraz częściej krytykowane przez naukowców. Obwiniano ich o szereg problemów zdrowotnych, ale teraz są wymieniani jako wrogowie naszej diety. Według nowego niemieckiego badania cytowanego przez Daily Express, nawet niskie stężenia chemikaliów w opakowaniach niektórych produktów spożywczych mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, a tym samym problemy z naszą wagą.