2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wraz z jodem selen jest ważnym mikrominerałem dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jest dla niej niezbędny, ponieważ reguluje produkcję hormonów w tarczycy i odpowiada głównie za hormon T3, który jest dla niej bardzo ważny.
Przeprowadzono badania, które jednoznacznie dowodzą pozytywnego wpływu selenu na zmniejszenie ryzyka i problemów z tarczycą, problemy z ciążą i płodnością, choroby serca oraz progresję HIV i AIDS. Według badań dieta i położenie geograficzne mogą wpływać na ilość spożywanego przez nas selenu.
Jest to główny mikrominerał występujący w glebie, którego zwykłe rośliny pobierają w ograniczonych ilościach. Przyjmowanie niezbędnych ilości selenu z organizmu prowadzi do zwiększenia metabolizmu hormonów tarczycy, poprawy płodności, wspomaga walkę z komórkami nowotworowymi oraz zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i zapalenia stawów.
Tysiące kobiet z problemami tarczycy zostało przebadanych i wszystkie zostały umieszczone pod wspólnym mianownikiem, a ich normalny poziom selenu okazał się bardzo niski. Wykazano, że selen odgrywa kluczową rolę w infekcjach wirusowych, zwłaszcza wirusa AIDS, przy czym pacjenci z niskim poziomem selenu częściej umierają z powodu wirusa niż ci z normalnym poziomem selenu.
Jeśli chodzi o tarczycę, selen jest składnikiem enzymu, który pomaga przekształcać hormony T3 i T4 w narządy obwodowe, więc niedobór może prowadzić do nieprawidłowego działania.
Okazuje się, że selen jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który nie jest wytwarzany w ludzkim organizmie, ale musi być pozyskiwany z zewnątrz wraz z przyjmowanym pokarmem.
Kiedy więc nasz organizm ma niedobór selenu, pierwszą rzeczą, która się w nim dzieje, jest osłabienie układu odpornościowego, który jest głównym sprawcą problemów z tarczycą.
Tarczyca to mały szczegół naszego ciała. Ten gruczoł wytwarza hormony, które wpływają na każdy proces w ciele, każdy system i każdą w nim funkcję.
Choroba tarczycy może prowadzić do nagłego wzrostu lub spadku masy ciała, wypadania włosów, zaparć, senności i bardzo niskiego poziomu energii, obrzęków i problemów skórnych, ponieważ to tylko niewielka część długiej listy.
Naprawdę nie możesz normalnie żyć, jeśli masz chorobę tarczycy. Dlatego pierwszym krokiem, aby zapobiec temu poważnemu problemowi, jest upewnienie się, że otrzymujesz wystarczającą ilość selenu.
Orzechy brazylijskie są najbardziej skoncentrowanym źródłem selenu. W idealnych warunkach glebowych doskonałym źródłem selenu są młode grzyby, grzyby shiitake, dorsz, krewetki, tuńczyk, flądra, wątroba wołowa i łosoś.
Bardzo dobrym źródłem selenu są jaja kurze, jagnięcina, jęczmień, słonecznik, gorczyca i owies.
Jeśli uważasz, że masz chorobę tarczycy lub niedobór selenu, przed podjęciem jakichkolwiek działań skonsultuj się ze specjalistą!
Zalecana:
Selen
Selen to mikrominerał, który należy przyjmować codziennie z jedzeniem, ale tylko w bardzo małych ilościach (50 mikrogramów lub mniej). Selen znajduje się w organizmie w niewielkich ilościach, dlatego musimy go pozyskiwać z pożywienia. Selen (Se) jest głównym minerałem dla ludzkiego ciała.
Selen W żywności
Selen to minerał , który jest niezbędny naszemu organizmowi w niewielkich ilościach, ale bez niego nie jest możliwe prawidłowe funkcjonowanie układów organizmu. Chroni nasz organizm przed rozwojem niektórych chorób przewlekłych, chorób nowotworowych, chorób serca, reguluje również pracę tarczycy oraz wzmacnia układ odpornościowy.
Enyovche W Przypadku Problemów Z Tarczycą
Enyovcheto to jedna z najpopularniejszych roślin w naszym kraju. Jest to piękna jednoroczna lub wieloletnia roślina zielna z mało znanej rodziny Brooch. Na jego brzegach znajduje się zakrzywione włosie. Kwitnie zielonkawo-białymi lub białymi kwiatostanami, z żółtą koroną od maja do września.
Dieta Na Problemy Z Tarczycą
Zdrowie tarczycy jest niezwykle ważne dla ogólnego stanu Twojego organizmu. Mały gruczoł dokrewny wytwarza hormony odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie wszystkich procesów w organizmie. Są szczególnie ważne dla metabolizmu, równowagi hormonalnej, aktywności mózgu, serca i układu nerwowego.
Odżywianie Na Problemy Z Tarczycą
W chorobach tarczycy należy przestrzegać określonej diety. Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego, który wytwarza trzy hormony – tyroksynę, trójjodotyroninę i kalcytoninę. Pierwsze dwa hormony kontrolują metabolizm organizmu, a także procesy wzrostu i rozwoju tkanek i narządów.
