2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Czy wiesz, że istnieje ponad 400 różnych wirusów, które mogą powodować infekcje, w tym przeziębienie, grypę, zapalenie wątroby, mononukleozę i inne? W sezonie grypowym, a także w związku z pojawieniem się nowego COVID-19, ważne jest, aby zastanowić się, jak zwiększyć obronę organizmu.
Na szczęście jest szereg produktów przeciwwirusowych, zioła i przyprawy, które mogą pomóc nam wzmocnić obronę organizmu. Zobacz w kolejnych wierszach żywność przeciwwirusowa:
Kwaśna kapusta
Wiemy, że zawarte w nim drobnoustroje i kwas mlekowy przyczyniają się do regeneracji jelita, ponieważ to tam koncentruje się 90% tkanki limfatycznej – podstawa naszej odporności. Włókno niczym pędzelek „zmywa” wszystkie toksyny, zwłaszcza toksyny z jelit. Kwasy organiczne nie tylko przyczyniają się do rozwoju i reprodukcji zdrowej mikroflory, która zapobiega wirusom i innym patogenom, ale także aktywnie zwalczają wolne rodniki.
Cebula i czosnek
Pamiętaj, aby często dodawać do swojej diety cebulę i czosnek. Ostry zapach wskazuje na obecność substancji czynnych - fitoncydów, które mają silne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Papryczki chili
Kapsaicyna w swoim składzie aktywuje krążenie krwi, upłynnia plwocinę, ułatwiając ich oddzielenie od płuc, działa bezpośrednio przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Ostra papryka to bardzo dobre antidotum na przeziębienia i wirusy. Wyeliminuj obrzęki i wydzieliny w gardle i nosie.
Smalec
Co zaskakujące, smalec z umiarem sprzeciwia się również rozwojowi wirusów. jest doskonałe jedzenie przeciwwirusowe.
Stymuluje produkcję żółci, a żółć z kolei działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, zwalcza pasożyty oraz zapewnia wchłanianie tłuszczów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Imbir
To imbir żywność przeciwwirusowa, które można spożywać w dowolnej postaci: na surowo, marynowane lub suszone. Zawarte w imbirze fitoncydy i olejki eteryczne działają przeciwko szerokiej gamie wirusów i bakterii, wzmacniają naturalną obronę przeciwdrobnoustrojową organizmu.
Czarna rzodkiew
Sok z czarnej rzodkwi wspomaga układ odpornościowy dzięki zawartości witamin, minerałów, aminokwasów, glikozydów, lizozymu i fitoncydów. Istnieje tradycyjny przepis, w którym czarną rzodkiewkę miesza się z miodem.
Zalecana:
Żywność Bogata W żelazo, Której Potrzebujemy
Ciało potrzebuje żelaza. W końcu każda komórka w ciele zawiera żelazo i wykorzystuje ten ważny składnik odżywczy, aby pomóc w transporcie tlenu z krwi do tkanek i płuc. Jeśli poziom żelaza nie jest optymalny, komórki nie otrzymają wystarczającej ilości tlenu i osoba może stać się anemiczna.
Do Czego Nadaje Się Zielona żywność?
Zielona żywność są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety, ponieważ zawierają ważne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na funkcje wielu narządów. Wybór jest nieskończony, szczególnie wiosną i latem, i można go łatwo włączyć do codziennej diety.
Najlepsza żywność Alkaliczna
Żywność alkaliczna to przyjemny i łatwy sposób na odzyskanie równowagi w naszym organizmie, jeśli ją utraciliśmy, na zwiększenie energii, poprawę metabolizmu i trawienia, wzmocnienie odporności. Są to pokarmy, które zawierają substancje wspomagające funkcjonowanie wszystkich procesów zachodzących w organizmie, pokarmy, które muszą znaleźć się w naszym jadłospisie, aby zachować zdrowie.
Żywność O Najwyższej Zawartości Pestycydów
Pestycydy to te chemikalia przeznaczone do przetwarzania żywności nieorganicznej. Wykazano, że są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Jednak większość spożywanej przez nas żywności jest z nimi przetwarzana. Chociaż w niewielkich ilościach pestycydy mogą prowadzić do pojawienia się i rozwoju różnych chorób, nawet raka.
Sztuczna żywność - żywność Przyszłości?
Pierwszy sztuczny burger został zaprezentowany i zjedzony na pokazie w Londynie. Klops wykonany jest ze sztucznego mięsa, składającego się z wyhodowanych w laboratorium komórek macierzystych. Lider projektu, fizjolog Mark Post, powiedział, że aby nadać syntetycznemu mięsu normalny wygląd, zostało ono zabarwione barwnikiem spożywczym.