Pokarmy O Właściwościach Wykrztuśnych

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35

W każdej chorobie, oprócz leczenia zaleconego przez lekarza, często przepisywane są dodatkowe środki wspomagające leczenie. Żywność odgrywa ważną rolę w zwalczaniu różnych problemów zdrowotnych, w tym układu oddechowego.

Szczególnie ważne jest dla nich uwalnianie nagromadzonej wydzieliny, dzięki której organizm pozbywa się produktów przemiany materii z walki organizmu z chorobą.

Dlatego ważne jest, aby je zaakceptować środki wykrztuśneaby ułatwić ten proces. Wraz z lekami przepisanymi przez lekarza możesz również ulżyć zachęcać do wydzielaniaprzez włączenie niektórych jedzenie w twojej diecie.

Jakie pokarmy wspomagają odkrztuszanie?

Imbir + miód + cytryna

Zaleca się picie herbat ziołowych na i podczas odkrztuszania. Pamiętaj, aby użyć z nimi jednego z następujących: miód, imbir, cytryna. A połączenie startego imbiru, miodu i cytryny jest jedną z najczęściej stosowanych i testowanych pomocy w chorobach układu oddechowego.

Miód jest jednym z obowiązkowych składników większości przepisów na odkrztuszanie z medycyny ludowej - w praktyce można go łączyć ze wszystkimi innymi pokarmy wykrztuśne. Służą temu również miód w połączeniu z oliwą z oliwek. Wymieszać w proporcji 1:1 oliwy z oliwek i miodu. Podgrzej mieszaninę w łaźni wodnej i weź 1 łyżeczkę 3-4 razy dziennie.

Cebula i czosnek oraz pikantne potrawy

Jedz więcej cebuli i czosnku: oprócz tego, że są naturalnymi antybiotykami, łagodzą kaszel i wydzieliny.

Umiarkowane spożywanie pikantnych i pikantnych potraw również pomaga w ich upłynnieniu i łatwy kaszel. W medycynie ludowej najczęściej stosuje się chrzan (lub musztardę), musztardę, ostrą paprykę, ostrą rzepę itp.

Przepis na odkrztuszanie z czarną rzodkiewką

Zdjęcie: Wania Georgiewa

Pewnie wszyscy wiedzą przepis z czarną rzodkiewką i miodem na kaszel (lub cukier), ale pamiętajmy: w rzepie wykopuje się dziurę, w którą wkłada się miód i odstawia. Powstający sok jest sprawdzonym środkiem wykrztuśnym. Możesz również wycisnąć sok z rzodkiewki sokowirówką lub ręcznie i wymieszać z miodem. Również soki większości warzyw korzeniowych (marchew, buraki itp.) zmieszane z miodem są uważane za dobre wykrztuśny.

Przepis na odkrztuszanie z cebulą

I przepis leczniczy z cebulą. Drobno posiekaj jedną cebulę, dodaj 2-3 łyżki. cukier lub miód, zostaw na noc. W razie potrzeby użyj łyżki gotowego syropu w ciągu dnia. Powtarzaj procedurę aż do poprawy. Możesz również połączyć czosnek i miód.

Mandarynki

Mandarynki okazują się być idealne jedzenie na kaszel. Zawierają olejki eteryczne, cytrynę i inne dobroczynne substancje, które pomagają zwiększyć ilość wydzieliny z błony śluzowej dróg oddechowych i odgrywają idealną rolę w usuwanie plwociny i zatrzymanie kaszlu. Ponadto zawarte w mandarynce witaminy działają przeciwzapalnie.

Morele

W tradycyjnej medycynie chińskiej morela łagodzi kaszel, rozpuszcza flegmęrozgrzewa płuca i łagodzi duszności; wszystko to dzięki zawartej w nim substancji, amigdalinie. Obróbka cieplna nie niszczy w tym przypadku przydatnych składników, więc kompot, nektar, a nawet dżem morelowy sprawdzą się doskonale.

Rosół owsiany

Bulion owsiany jest lekiem uniwersalnym, skutecznym w długotrwałym przebiegu chorób układu oddechowego. Aby przygotować bulion, zalej 200-250 g płatków owsianych pięcioma szklankami wody i gotuj na małym ogniu przez 1 godzinę. Ostudź bulion i pij przez jeden dzień, powtarzając procedurę aż do poprawy.

Świeże mleko i masło

Mleko było prawie zawsze używane jako wykrztuśny w medycynie ludowej nie tylko w Bułgarii. Dziś jego funkcja jest kwestionowana, twierdząc, że tworzy dodatkowy śluz w organizmie, a tym samym przeszkadza w leczeniu problemów oddechowych. Jednak w medycynie ludowej ceniona jest jego zdolność do upłynniania wydzielin i ułatwiania ich rozdzielania. Niektóre są nadal popularne przepisy na odkrztuszaniejako szklankę ciepłego mleka z łyżeczką masła. Rozważane jest również masło krowie bardzo dobry środek wykrztuśny. Również w tym celu używa się szklanki ciepłego mleka z dodatkiem szczypty sody, miodu, żółtka jaja itp.

Przepis na odkrztuszanie z mlekiem i figami

Możesz przygotować pyszne lekarstwo, które skutecznie zwalczy krztusiec. Dodaj 2-3 figi do mleka i trzymaj na małym ogniu przez 20 minut. Otrzymany produkt jest spożywany na ciepło lub na gorąco 2-3 razy dziennie po posiłkach. Czy użyjesz mleka jako środka wykrztuśnego, oceń sam, jednak na każdego to działa inaczej.

Gorące napoje

Wszelkie gorące napoje będą przydatne do odkrztuszania - od owocowych oszaw, przez herbatę ziołową po gorące zupy i buliony. Popularne ludowe przepisy na kaszel to wywary z pigwy, gruszek czy jabłek, inne polecają ciepły rosół na grypę lub zupę wołową. W rzeczywistości przyjmowanie ciepłych płynów jest jednym z najważniejszych momentów upłynniania wydzieliny.

Właściwe pokarmy, gdy plwocisz

Podczas odkrztuszania wydzieliny dochodzi do dużej utraty białka; jeśli nie zostaną uzupełnione, może rozwinąć się niedobór białka. Dlatego powinieneś jeść pokarmy bogate w białko:

- pokarmy pochodzenia zwierzęcego: chude mięso, ryby (lepiej tłuste, omega-3 zmiażdżą gardło, co złagodzi ból gardła i ułatwi odkrztuszanie), wątroba dorsza, produkty bez kwaśnego mleka;

- pokarmy pochodzenia roślinnego: rośliny strączkowe, kiełki pszenicy, pestki dyni, słonecznik, sezam (i oleje), oliwki i oliwa z oliwek, zboża (ryż, owies, gryka, pszenica), warzywa (pomidory, marchew, dowolna kapusta, buraki), cebula, czosnek, dynia, rzepa), owoce (banany, cytrusy, truskawki, maliny, imbir, melon (arbuz), papaja, brzoskwinie, awokado, czarna porzeczka, jabłka, figi, winogrona), zioła.

Niektóre pokarmy mogą niekorzystnie wpływać na kondycję organizmu i pogarszać proces usuwanie wydzieliny z oskrzeli, dzięki czemu są grubsze. Nie zaleca się spożywania smażonych i tłustych potraw, produktów mlecznych, tłustych mięs, pokarmów wywołujących alergie. Wskazane jest również zaprzestanie picia kawy i alkoholu, które odwadniają i zagęszczają wydzieliny.

Jeśli będziesz trzymać się wszystkich punktów leczenia, możesz szybko pozbyć się wydzieliny. Najważniejsze jest zwrócenie uwagi na odżywianie, wilgotność w pomieszczeniu, rozsądne stosowanie leków i środków ludowych, a także spożywanie większej ilości płynów.

Aby być dla Ciebie całkowicie użytecznym, proponujemy Ci pomoc z tym lekiem na zapalenie oskrzeli i kaszel, syropem Coca-Cola i cebulą na kaszel lub Wywar z gorączki na odkrztuszanie.