2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ostatnie badania nad dobroczynnymi właściwościami granatu pokazują, że regularne spożywanie soku z „boskiego” owocu może pomóc zwalczyć związane z wiekiem zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Często zmiany te prowadzą do deformacji naszego ciała lub innymi słowy do nagromadzenia nadmiernej ilości tłuszczu.
Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Edynburgu jednoznacznie wykazały korzystne działanie soku z granatów Jedna szklanka dziennie pomaga obniżyć poziom kwasów tłuszczowych we krwi, znanych jako nieestryfikowane lub wolne kwasy tłuszczowe (FFA).
To właśnie niezestryfikowane kwasy tłuszczowe są głównym winowajcą gromadzenia się tłuszczu w jamie brzusznej i wokół narządów wewnętrznych. Jest to medycznie znane jako otyłość trzewna.
Tak więc, oprócz korzyści dla serca, zwiększenia aktywności seksualnej u ludzi i zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka, sok z granatów dodał jeszcze jeden punkt do swoich zalet, jako potężny niszczyciel tłuszczu w talii.
W eksperymentalnym badaniu specjalistów wzięło udział 24 kobiet i mężczyzn. Przez miesiąc przyjmowali 500 ml soku z granatów dziennie.
Pod koniec okresu doświadczalnego wzięto pod uwagę korzyści, jakie ten owoc daje organizmowi ludzkiemu. U ponad 50% ochotników zmniejszyła się ilość tłuszczu w jamie brzusznej i biodrach.
Ponadto prawie 90% osób zgłosiło niższe ciśnienie krwi, a tym samym zmniejszone ryzyko zawału serca, udaru mózgu, problemów z sercem i niewydolnością nerek.
Cierpki smak granatu zdradza bogatą zawartość tanin, a słodki smak owocu zawdzięcza wysokiej zawartości (do 20%) cukrów prostych – fruktozy, glukozy i sacharozy.
Sok z granatów codziennie dostarcza nam duże dawki potasu (aż 378 mg), żelaza, magnezu, fosforu, wapnia, sodu, miedzi i innych. Są też witaminy, bo dawki witamin C, B6, B12 i E w granatach są dość duże.
Zalecana:
Pyszne Desery Keto Na Szczupłą Talię
Ulubioną częścią menu większości ludzi jest deser. Ta część diety żywieniowej witana jest z uśmiechem, ponieważ ostatni akord jedzenia trzeba ułożyć w jak najprzyjemniejszy sposób. Możemy wymieniać od dawna - ciasta, ciasteczka z kawałkami czekolady, tiramisu, lody i wszelkiego rodzaju kulinarne pokusy, które zawarte są w pojęciu deseru i wywołują ekscytujące skojarzenia.
Przepis Na Szczupłą Talię Z Kurkumą
Kurkuma - przyprawa o głębokim żółtym kolorze. 2500 lat przed nową erą ludzkość odkryła cudowne właściwości bezcennego korzenia, który należy do rośliny zielnej znanej dziś jako kurkuma. Ojczyzną kurkumy są Indie, gdzie nazywa się ją również haldi, gurgemea, kurkumą.
Czerwone Wino Na Szczupłą Talię
Wiele można powiedzieć o dobroczynnych właściwościach czerwonego wina. Trudno wymienić wszystkie zalety tego „napoju bogów”. W kieliszku czerwonego wina nasz organizm może znaleźć substancje znane jako polifenole, które odgrywają ważną rolę w ograniczaniu rozwoju miażdżycy.
Desery Z Jabłkami Na Szczupłą Talię
Jabłka są podstawą wielu pysznych i dietetycznych deserów. Takim deserem jest benedyktynka jabłkowa. Do jego przygotowania potrzebny jest kilogram jabłek, 120 gram cukru pudru, sok z jednej cytryny, 20 kostek cukru, 4 białka jajek, 3 łyżki likieru.
Portobello - Pyszny Grzyb, Który Utrzymuje Szczupłą Talię
Pieczarki Portobello mają intensywny smak i delikatną konsystencję. Dostarczają wielu niezbędnych składników odżywczych, ale nie zawierają wielu kalorii, co czyni je uzupełnieniem każdej diety. Grzyby Portobello są dobrym źródłem błonnika i zawierają dużo wody, co sprawia, że mają niską gęstość energetyczną.
