2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pietruszka to boska roślina, która nadaje wspaniały aromat i smak potrawom, a organizmowi nieocenione substancje, które są dobre dla zdrowia.
Jednak ta świeża przyprawa ma o wiele więcej korzyści, jeśli jest przyjmowana w postaci koktajli w połączeniu z innymi zdrowymi produktami. Z niego bezpośrednio i w optymalnych ilościach otrzymasz witaminę C, witaminę A, witaminę K, żelazo, flawonoidy, potas, wapń, cynk, fosfor, magnez. Smoothie z pietruszką to gwarancja zdrowia i niespożytej energii.
Dodatkowo – pietruszka leczy insulinooporność, obniża poziom cukru we krwi, działa przeciwzapalnie, odtruwa, wzmacnia system odpornościowy, poprawia zdrowie oczu.
Oferujemy przepisy na trzy przydatne koktajle z pietruszkąktóre są prawdziwą bombą energetyczną. Jeśli będziesz je regularnie pić, poczujesz się jak nowo narodzony. Do wszystkich przepisów potrzebujesz blendera, który zmiksuje produkty na jednorodną masę, aby uzyskać delikatne i przyjemne do picia zdrowe smoothie.
Koktajle z pietruszką, cytryną i selerem
Wymagane składniki:
cytryny - 2-3 szt.;
pietruszka - średnia więź, posiekana;
seler - 4-5 łodyg /seler/;
woda - 1/2 litra.
Wymieszaj wszystkie produkty blenderem, aż uzyskasz gładką zieloną mieszankę. To smoothie z pietruszką jest bardzo pachnący i ma ostry smak dzięki cytrynie. Jeśli smakujesz zbyt mocno, możesz dodać do blendera pół banana, co nada smoothie słodkiego smaku. Receptura wspomaga detoksykację wątroby i stymuluje odporność.
Koktajle z pietruszką, owocami i sokiem pomarańczowym
Wymagane składniki:
pietruszka - 1 łyżeczka. duże, posiekane;
banany - 1 szt.;
gruszki - 1 szt.;
pomarańcze - 2 szt. sok.
Zmiksuj wszystkie produkty blenderem. Otrzymasz gładką i gęstą mieszankę, która jest słodka, pachnąca i dość sycąca. Jeśli brakuje Ci ostrości, możesz dodać odrobinę imbiru – drobno startego lub w formie mocnej herbaty korzennej. Pij cały dzień. Produkty zapewniają wystarczającą ilość smoothie na cały dzień.
Koktajle z pietruszki, awokado i koperku
Niezbędne produkty:
pietruszka - połączenie środkowe;
koperek - połączenie 1/2;
awokado - 1 szt. dobrze dojrzały;
jogurt - 1 szklanka.
Mieszaj blenderem, aż uzyskasz idealnie gładką mieszankę. To pyszne smoothie z pietruszką nadaje się dla miłośników napojów laktozowych. Przydatne składniki kopru włoskiego wzmacniają te zawarte w pietruszce, dzięki czemu otrzymujesz wyjątkowy napój o silnych właściwościach zdrowotnych i energetycznych oraz wysokiej zawartości białka.
Zalecana:
Rodzaje Dyni - Pyszne I Strasznie Przydatne
Dynia to tradycyjny produkt na bułgarski stół. Dotyczy to zwłaszcza jesieni i zimy, kiedy lubimy go spożywać w postaci różnego rodzaju deserów. Dynia oprócz tego, że jest smaczna i pachnąca, jest również bardzo przydatna. Zawiera witaminy z grup B, C, E, K.
Rzodkiewki - Pyszne I Bardzo Przydatne
Oprócz wyjątkowego smaku w okresie wiosennym rzodkiewki zachwycają nas wieloma zaletami. W sobie rzodkiewki zawierają witaminy z grupy B, a także pewne ilości witaminy C, co czyni je naturalnym lekarstwem na przeziębienia, wirusy i grypę. Spożywanie rzodkiewki dostarcza organizmowi niezbędnych substancji, takich jak potas, cynk, fosfor i kwas foliowy.
Pomysły Na Przydatne Poranne Koktajle
Połączenie wysokoenergetycznych i bogatych w wiele przydatnych pokarmów produktów śniadaniowych jest niezwykle ważne na początek dnia. To nie przypadek, że ludzie mówią, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak wiele osób pomija go lub zastępuje go kawą lub herbatą, co z kolei prowadzi do spowolnienia metabolizmu.
Pyszne I Przydatne Opcje Na śniadanie Z Chia
Jej nasiona są niezwykle przydatne, bogate w cenne witaminy i minerały. Mają udowodniony korzystny wpływ na organizm oraz śniadanie z kim to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia. Zobacz kilka w następujących wierszach pyszne i przydatne opcje na śniadanie z którymi :
Przydatne Koktajle Na Odchudzanie
Walka z nadwagą jest od dawna prowadzona przy pomocy różnego rodzaju diet. Aby uzyskać pożądany efekt, konieczne jest włączenie do diety pokarmów zawierających błonnik, białko, zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze, witaminę C oraz dużo wody. Błonnik jest pomocnikiem układu pokarmowego, dzięki czemu może dobrze działać.
